Kad cilvēki kļūst vecāki, lielākā daļa cilvēku parasti aizmirst pagātnē notikušo. Parasti cilvēki atceras tikai svarīgus notikumus savā dzīvē, piemēram, laulības ar partneri, bērna piedzimšana līdz ģimenes locekļa nāvei. Tomēr tas neattiecas uz cilvēkiem ar hipertimēziju. Cilvēkiem ar šo stāvokli ir ļoti asa atmiņa, kurā viņi var skaidri un detalizēti atcerēties visus notikumus savā dzīvē.
Kas ir hipertimēzija?
Ļoti izcila autobiogrāfiskā atmiņa vai hipertimēzija ir ļoti rets stāvoklis, kas izraisa slimnieku spēju
super ' atcerēšanās ziņā. Viņi var precīzi atcerēties katru notikumu detaļu, kas notika viņu dzīvē. Tomēr pētījumā ar nosaukumu “
Ļoti izcila autobiogrāfiskā atmiņa: saglabāšanas kvalitāte un daudzums laika gaitā ”, pētnieki sauc, ka spēja atcerēties ir ierobežota ar viņu pašu pieredzi. Citiem vārdiem sakot, cilvēki ar hipertimēziju var atcerēties informāciju tikai par sevi pagātnē, nevis par citiem.
Kas izraisa cilvēka hipertimēziju
Līdz šim hipertimēzijas cēlonis nav precīzi zināms. Tomēr ir vairāki faktori, kas, pēc pētnieku domām, veicina šī stāvokļa attīstību. Tālāk ir minēti vairāki faktori, kas izraisa hipertimēziju:
Hipertimēzija cilvēkam var parādīties bioloģisko faktoru ietekmē. Pētījumā ar nosaukumu "
Hipertimēzijas gadījums: amigdalas lomas pārdomāšana autobiogrāfiskajā atmiņā "Tika norādīts, ka cilvēkiem ar šo stāvokli vairāku smadzeņu daļu darbība ir hiperaktīva, viena no tām ir amigdala. Amigdala ir smadzeņu daļa, kas saistīta ar emocijām un atmiņu.
Daži eksperti uzskata, ka ģenētika ir viens no faktoriem, kas var veicināt hipertimēzijas attīstību. Tādā veidā jums var būt iespēja to atcerēties, ja kādam bioloģiskajam ģimenes loceklim ir līdzīgs stāvoklis.
Daži pētnieki uzskata, ka psiholoģija ir viens no faktoriem, kas ietekmē hipertimēziju. Teorija nozīmē, ka cilvēki ar šo stāvokli bieži obsesīvi domā par savu iepriekšējo pieredzi. Ir zināms, ka šī darbība palīdz stiprināt viņa spēju atcerēties.
Vai hipertimēzija jāārstē?
Dažiem cilvēkiem, kas cieš no hipertimēzijas, var būt par labu, jo viņi var sīki atcerēties visus notikumus savā dzīvē. Tomēr ne mazums cilvēku jūtas šīs spējas mocīti. Lai gan tas netraucē ķermeņa fiziskajām funkcijām, dažiem slimniekiem šī stāvokļa dēļ var rasties garīgs nogurums. Piemēram, jums iepriekš nav izdevies apprecēties, lai gan sagatavotība ir sasniegusi 90 procentus. Ar šo spēju incidents turpinās iespiesties galvā un to nevar aizmirst. Ja hipertimēzijas dēļ izjūtat garīgu spēku izsīkumu, nekavējoties konsultējieties ar speciālistu. Vēlāk jūs iemācīsit pārvarēšanas metodes problēmu risināšanai un citus labākos veidus, kā risināt šīs problēmas.
Padomi smadzeņu atmiņas uzlabošanai
Ja neesat hipertimēzijas slimnieks, bet vēlaties iegūt labas atmiņas prasmes, varat veikt vairākas darbības. Šeit ir vairāki padomi, ko varat darīt, lai uzlabotu smadzeņu atmiņas spējas:
Atpūties pietiekami daudz
Pietiekami atpūsties katru dienu ir ļoti svarīgi, lai saglabātu smadzeņu atmiņas spējas. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz atpūtas, tiks ietekmēta arī jūsu spēja atcerēties.
Aktīva darbība var uzlabot atmiņu. Faktiski smadzeņu daļa, kas iesaistīta atmiņā, var palielināties, ja jūs regulāri veicat vidējas intensitātes vingrinājumus. Viens no vingrinājumu veidiem, kas ir ieteicams, lai saglabātu smadzeņu veselību atmiņā, ir ātra pastaiga, vismaz 2,5 stundas nedēļā.
Regulāri veiciet smadzeņu vingrinājumus
Regulāri smadzeņu vingrinājumi var palīdzēt uzlabot jūsu spēju atcerēties. Dažas no aktivitātēm, kuras varat izmēģināt, ietver lasīšanu, krustvārdu mīklu mīcīšanu, kāršu spēlēšanu, dziesmu iegaumēšanu un svešvalodu apguvi. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Hipertimēzija ir stāvoklis, kas cilvēkam izraisa neparastas atmiņas spējas. Lai gan tas neietekmē cietušā fizisko stāvokli, daži cilvēki var tikt mocīti, jo viņi nevar aizmirst savu slikto pieredzi pagātnē. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
