Tas vairs nav tabu, tas, kurš vēlas šķirties, jo nav laimīgs savā laulībā, ir cilvēks. Izvēle ir šķirties vai palikt. Viena lieta ir droša, nepieņemiet lēmumu, pamatojoties uz emocijām, un pirms šķiršanās jums ir jāiziet pārdomāšanas process. Kad cilvēks un partneris ir sasnieguši šķiršanās iespēju apspriešanas stadiju, sekas ir ļoti dažādas. Vai nu šķirties, vai izdzīvot, abiem būs sekas. Atcerieties arī pirms laulībām, ka laulība nenozīmē, ka kāds var mainīties.
Šķirties vai palikt?
Pāriem, kuri vēlas šķirties, jo nav laimīgi, šeit ir daži apsvērumi pirms šķiršanās:
1. Atpazīstiet trigeri
Ikvienam ir dažādi faktori, kad runa ir par šķiršanos. Sākot no konfliktiem, kas ir kā aisbergi, pieķeršanās zaudēšanas, neuzticības, sliktas komunikācijas un daudz ko citu. Protams, lai noskaidrotu, kas ir sprūda, jums ir rūpīgi jāapspriežas ar savu partneri. To var uzzināt tikai ar nopietnu divvirzienu saziņu. Pretējā gadījumā izraisītāji var palikt nepamanīti un padarīt attiecības vēl sarežģītākas.
2. Pieliktās pūles
Protams, pirms pieņemt lēmumu par šķiršanos, ir jāpieliek pūles. Iespējams, ka abas puses nav centušās visu iespējamo, lai mainītu un saglabātu laulību. Vai arī tā varētu būt, abas puses nav bijušas viena pret otru pilnīgi godīgas. Nav nekas nepareizs, meklējot profesionālu laulību konsultantu, ja esat iestrēdzis. Jo lēmums šķirties vai palikt ir ļoti svarīgs. Kas zina, līdz šim pastāvošās problēmas nav izdevies atrisināt, jo tajās nepieciešama neitrālas puses iejaukšanās.
3. Ietekme uz bērniem
Precētiem pāriem, kuriem jau ir bērni, apsvērumos pirms šķiršanās ir jāiekļauj arī ietekme uz bērniem. Padomājiet par to, kā šī šķiršanās viņus ietekmēs. No otras puses, arī aprēķiniet, kādus zaudējumus piedzīvos bērni, ja viņi paliks nelaimīgā laulībā. Atcerieties, cik gluds un labs ir šķiršanās process, tas noteikti būtiski ietekmēs bērnus. Apsveriet arī jauna partnera klātbūtnes iespēju, kas arī bērnos radīs jautājuma zīmes.
4. Atcerieties labākos laikus kopā
Izsekojiet atpakaļ ikreiz, kad jūtaties visvairāk saistīti ar savu partneri. Kad jūs jūtaties vislaimīgākais, un kad ir labākais laiks, lai jūs būtu kopā? Ne tikai to, atcerieties, kas jūs viņu piesaistīja, pirmkārt. Tad iedomājieties, vai vēlaties to atkārtot vēlreiz? Vai ir iespējams to īstenot? Ja atbilde ir jā, pareizais process atgriezīs jūs.
5. Nošķirt no stresa faktoriem
Dažreiz situācijas var sajaukties, jo tajā pašā laikā ir tik daudz stresa faktoru. Tāpēc mēģiniet pa vienam kartēt, ar ko jūs saskaraties. Vai bez sadzīves stresa ir arī citi iemesli? Varbūt no darba, ģimenes, finansēm un daudz ko citu. Notiekošā sagremošana palīdzēs skaidrāk domāt lēmumu pieņemšanā.
6. Sagatavojiet rezerves plānu
Situācijas var nebūt tā, kā gaidīts. Iespējams, ka tas izkļuva no kontroles. Taču ir kaut kas, ko varat kontrolēt, proti, sagatavot rezerves plānu. Šis plāns var būt jebkas, kas noteikti dod jums tiesības dzīvot pašam. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek izmantots vai nē, šāds plāns ļoti noderēs krīzes situācijā. Tas ietver arī plānus, kas saistīti ar finanšu aspektiem. Neesi pārāk ilgi iestrēdzis apjukuma burbulī. Izvēle ir šķirties vai palikt. Lai izdzīvotu, jūs varat uzlabot sevi un savu partneri un tad sākt visu no nulles. No otras puses, tas var būt arī laulības turpināšana, faktiski neatrisinot problēmu. Lēmuma pieņemšana – lai kāds tas arī būtu, šķiršanās vai palikšana – ir labāka lieta, nekā iestrēgšana sliedēs. Nemaz nerunājot par to, ja jums šķiet, ka vēlaties šķirties, jo neesat laimīgs, protams, jums ir jādara kaut kas, lai to pārvarētu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ja, izvēloties palikt kopā ar partneri, uz spēles ir likta fiziskā un emocionālā drošība, šķiršanās ir prioritāte. Jūsu drošība, kā arī jūsu veselais saprāts ir ārkārtīgi svarīgi. Nevilcinieties konsultēties ar cilvēkiem, kuriem ir pieredze laulību konsultāciju sniegšanā. Terapeits var sniegt izpratni par problēmu, kas, iespējams, iepriekš nebija iedomāta. Kad esat pieņēmis lēmumu, pārliecinieties, ka esat tam apņēmies. Ja izvēlaties šķirties, nejūtieties kā neveiksminieks. Jo par neveselīgām laulības attiecībām nav vērts cīnīties. Tālākai diskusijai par to, kad tiek saukta laulība
toksisks, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
