Vecākiem ir jāzina mazuļu uztura stāvoklis katrā vecumā. Ir svarīgi zināt bērnu uztura stāvokli, lai jūs varētu nodrošināt, ka jūsu mazuļa ikdienas pārtikas vajadzības ir optimāli apmierinātas vai nē. Tātad, kādi ir rādītāji, lai novērtētu zīdaiņu uztura stāvokli un kā to izmērīt? Šeit ir pilns pārskats jums.
Zīdaiņu uztura stāvokļa mērīšanas rādītāji
Zīdaiņu uztura stāvokli var novērtēt ar antropometriskiem mērījumiem. Tas tiek darīts, jo antropometriskos mērījumus var interpretēt kā zīdaiņu un cilvēka ķermeņa daļu fiziskus mērījumus, kas var būt uztura stāvokļa noteikšanas metode. Pamatojoties uz Veselības ministrijas Uztura stāvokļa novērtējuma mācību materiāliem, vairāki antropometriskie mērījumu rādītāji, ko izmanto, lai novērtētu zīdaiņu uzturvērtību, ir:
1. Svars
Bērna svars var raksturot olbaltumvielu, tauku, ūdens un minerālvielu sastāvu organismā. Iemesls, kāpēc ķermeņa svars ir uztura stāvokļa novērtējuma rādītājs, ir tāpēc, ka ķermeņa svara izmaiņas ir viegli pamanāmas īsā laikā un atspoguļo pašreizējo uztura stāvokli.
2. Augums vai ķermeņa garums
Augums vai ķermeņa garums ir rādītājs, kas spēj raksturot kaulu masas pieauguma lielumu uztura dēļ. Garuma vai ķermeņa garuma palielināšanās var notikt ilgu laiku, tāpēc tas bieži var atklāt hroniskas uztura problēmas. Zīdaiņiem vecumā no 0 līdz 2 gadiem uztura stāvokli var izmērīt pēc ķermeņa garuma. Tikmēr bērnus, kas vecāki par 2 gadiem, var mērīt pēc auguma.
3. Galvas apkārtmērs
Bērna galvas apkārtmēra mērīšana var būt rādītājs smadzeņu augšanas noteikšanai, lai gan tas nav pilnībā saistīts ar smadzeņu tilpumu. Galvas apkārtmēra mērīšana ir labākais predikāts, lai redzētu bērnu neiroloģiskās attīstības un smadzeņu augšanu. [[Saistīts raksts]]
Kā noteikt un izmērīt mazuļa uztura stāvokli
Kā aprēķināt bērna ķermeņa masas indeksu (ĶMI) var, aplūkojot katra uzturvērtības rādītāja novērtējumu. Bērna ĶMI formulu jeb mērījumu rādītāju, kas sastāv no svara, ķermeņa garuma, augstuma līdz galvas apkārtmēram, ietekmē arī vecums. Šis novērtējums tiek veikts ar Z slieksni, un mērvienība ir standarta novirze (SD). Citēts no Indonēzijas Republikas Hukor Veselības ministrijas, kā izmērīt zīdaiņu uztura stāvokli saskaņā ar PVO, var redzēt no šādiem rādītājiem:
1. Zīdaiņa uztura statuss, pamatojoties uz vecumu (W/W)
Šis rādītājs tiek izmantots, lai novērtētu bērnus, kuriem ir nepietiekams vai ļoti zems svars, normālu svaru un liekā svara risku. Uztura stāvokļa novērtējums, pamatojoties uz šo BB/U indikatoru, proti:
- Ļoti mazs svars: mazāks par -3 SD
- Nepietiekams svars: mazāks par -3 SD līdz mazāks par -2 SD
- Normāls svars: mazāks par -2SD līdz +1 SD
- Liekā svara risks: vairāk nekā +1 SD
Jāatzīmē, ka šo mērījumu var veikt, tikai skaidri zinot mazuļa vecumu bērniem vecumā no 0 līdz 60 mēnešiem.
2. Zīdaiņa uztura statuss, pamatojoties uz ķermeņa garumu vai garumu atbilstoši vecumam (PB/U vai TB/U)
Šis rādītājs var identificēt bērnus, kuri ir īsi vai ļoti īsi, ilgstoša nepietiekama uztura vai biežas slimības dēļ. Turklāt šis indekss var izmērīt arī bērnus, kuri ir klasificēti kā gari atbilstoši vecumam, līdz bērniem, kuru augums pārsniedz normālo. Uztura stāvokļa novērtējums, pamatojoties uz PB/U vai TB/U rādītājiem, ir:
- Ļoti īss: mazāks par -3 SD
- Īss: -3 SD līdz mazāk nekā -2 SD
- Normāls: -2 SD līdz +3 SD
- Augstums: vairāk nekā +3 SD
Šo indikatoru var veikt tikai zīdaiņiem, kuru vecums ir skaidri zināms vecuma diapazonā no 0 līdz 60 mēnešiem. [[Saistīts raksts]]
3. Zīdaiņa uztura statuss, pamatojoties uz svaru atbilstoši ķermeņa garumam vai augumam (BB/PB vai BB/TB).
Šis indikators var identificēt zīdaiņus ar uztura problēmām, piemēram, nepietiekamu uzturu, nepietiekamu uzturu un bērnus, kuriem ir pārmērīga uztura risks. Nepietiekama uztura apstākļus parasti izraisa slimības un uztura trūkumi, kas radušies nesen vai ilgstoši (hroniski). Uztura stāvokļa novērtējums, pamatojoties uz BB/PB vai BB/TB rādītājiem, ir:
- Nepietiekams uzturs: mazāks par -3 SD
- Nepietiekams uzturs: -3 SD līdz mazāk nekā -2 SD
- Labs uzturs (normāls): -2 SD līdz +1 SD
- Pārmērīga uztura risks: vairāk nekā +1 SD līdz +2 SD
- Pārmērīgs uzturs: vairāk nekā +2 SD līdz +3 SD
- Aptaukošanās virs +3 SD
4. Mazuļa uztura statuss, pamatojoties uz mazuļa galvas apkārtmēru
Lai noteiktu mazuļu uztura stāvokli, galvas apkārtmērs tiks mērīts no bērna piedzimšanas brīža līdz 24 mēnešu vecumam. Tas tiek darīts, lai uzraudzītu mazuļa smadzeņu un galvas attīstību. Bērna galvas apkārtmēra novērtējums, lai noteiktu uztura stāvokli saskaņā ar PVO, proti:
- Galvas apkārtmērs ir pārāk mazs (mikrocefālija): procentile < 2
- Normāls galvas apkārtmērs: procentile no 2 līdz < 98
- Galvas apkārtmērs ir pārāk liels (makrocefālija): 98
Ideāls mazuļa uztura stāvoklis 0-2 gadu vecumā
Lai noskaidrotu, vai jūsu mazulis savā vecumā ir labi barots vai nē, ir jāievēro standarti. Citēti no PVO un Indonēzijas Republikas Veselības ministrijas, šādi normālās uzturvērtības rādītāju kritēriji ir ņemti no svara, garuma vai auguma indeksa līdz galvas apkārtmēram zīdaiņiem vecumā no 0 līdz 24 mēnešiem.
1. Zēna svars
- 0 mēnešus vecs vai jaundzimušais: 2,5-3,9 kilogrami (kg)
- 1 mēnesi vecs: 3,4-5,1 kg
- 2 mēnešus vecs: 4,3-6,3 kg
- 3 mēnešus vecs: 5,0-7,2 kg
- 4 mēnešus vecs: 5,6-7,8 kg
- 5 mēnešus vecs: 6,0-8,4 kg
- 6 mēnešus vecs: 6,4-8,8 kg
- 7 mēnešus vecs: 6,7-9,2 kg
- 8 mēnešus vecs: 6,9-9,6 kg
- 9 mēnešus vecs: 7,1-9,9 kg
- 10 mēnešus vecs: 7,4-10,2 kg
- 11 mēnešus vecs: 7,6-10,5 kg
- 12 mēnešus vecs: 7,7-10,8 kg
- 13 mēnešus vecs: 7,9-11,0 kg
- 14 mēnešus vecs: 8,1-11,3 kg
- 15 mēnešus vecs: 8,3-11,5 kg
- 16 mēnešus vecs: 8,4-13,1 kg
- 17 mēnešus vecs: 8,6-12,0 kg
- 18 mēnešus vecs: 8,8-12,2 kg
- 19 mēnešus vecs: 8,9-12,5 kg
- 20 mēnešus vecs: 9,1-12,7 kg
- 21 mēnesis vecs: 9,2-12,9 kg
- 22 mēnešus vecs: 9,4-13,2 kg
- 23 mēnešus vecs: 9,5-13,4 kg
- 24 mēnešus vecs: 9,7-13,6 kg
2. meitenes svars
- 0 mēnešus vecs vai jaundzimušais: 2,4-3,7 kg
- 1 mēnesi vecs: 3,2-4,8 kg
- 2 mēnešus vecs: 3,9-5,8 kg
- 3 mēnešus vecs: 4,5-6,6 kg
- 4 mēnešus vecs: 5,0-7,3 kg
- 5 mēnešus vecs: 5,4-7,8 kg
- 6 mēnešus vecs: 5,7-8,2 kg
- 7 mēnešus vecs: 6,0-8,6 kg
- 8 mēnešus vecs: 6,3-9,0 kg
- 9 mēnešus vecs: 6,5-9,3 kg
- 10 mēnešus vecs: 6,7-9,6 kg
- 11 mēnešus vecs: 6,9-9,9 kg
- 12 mēnešus vecs: 7,0-10,1 kg
- 13 mēnešus vecs: 7,2-10,4 kg
- 14 mēnešus vecs: 7,4-10,6 kg
- 15 mēnešus vecs: 7,6-10,9 kg
- 16 mēnešus vecs: 7,7-11,1 kg
- 17 mēnešus vecs: 7,9-11,4 kg
- 18 mēneši: 8,1-11,6 kg
- 19 mēnešus vecs: 8,2-11,8 kg
- 20 mēnešus vecs: 8,4-12,1 kg
- 21 mēnesis vecs: 8,6-12,3 kg
- 22 mēnešus vecs: 8,7-12,5 kg
- 23 mēnešus vecs: 8,9-12,8 kg
- 24 mēnešus vecs: 9,0-13,0 kg
3. Zēna ķermeņa garums
- 0 mēnešus vecs vai jaundzimušais: 46,1-55,6 centimetri (cm)
- 1 mēnesi vecs: 50,8-60,6 cm
- 2 mēnešus vecs: 54,4-64,4 cm
- 3 mēnešus vecs: 57,3-67,6 cm
- 4 mēnešus vecs: 59,7-70,1 cm
- 5 mēnešus vecs: 61,7-72,2 cm
- 6 mēnešus vecs: 63,6-74,0 cm
- 7 mēnešus vecs: 64,8-75,5 cm
- 8 mēnešus vecs: 66,2-77,2 cm
- 9 mēnešus vecs: 67,5-78,7 cm
- 10 mēnešus vecs: 68,7-80,1 cm
- 11 mēnešus vecs: 69,9-81,5 cm
- 12 mēnešus vecs: 71,0-82,9 cm
- 13 mēnešus vecs: 72,1-84,2 cm
- 14 mēnešus vecs: 73,1-85,5 cm
- 15 mēnešus vecs: 74,1-86,7 cm
- 16 mēnešus vecs: 75,0-88,0 cm
- 17 mēnešus vecs: 76,0-89,2 cm
- 18 mēnešus vecs: 76,9-90,4 cm
- 19 mēnešus vecs: 77,7-91,5 cm
- 20 mēnešus vecs: 78,6-92,6 cm
- 21 mēnesis vecs: 79,4-93,8 cm
- 22 mēnešus vecs: 80,2-94,9 cm
- 23 mēnešus vecs: 81,0-95,9 cm
- 24 mēnešus vecs: 81,7-97,0 cm
4. Meitenes ķermeņa garums
- 0 mēnešus vecs vai jaundzimušais: 45,4-54,7 cm
- 1 mēnesi vecs: 49,8-59,6 cm
- 2 mēnešus vecs: 53,0-63,2 cm
- 3 mēnešus vecs: 55,6-66,1 cm
- 4 mēnešus vecs: 57,8-68,6 cm
- 5 mēnešus vecs: 59,6-70,7 cm
- 6 mēnešus vecs: 61,2-72,5 cm
- 7 mēnešus vecs: 62,7-74,2 cm
- 8 mēnešus vecs: 64,0-75,8 cm
- 9 mēnešus vecs: 65,3-77,4 cm
- 10 mēnešus vecs: 66,5-78,9 cm
- 11 mēnešus vecs: 67,7-80,3 cm
- 12 mēnešus vecs: 68,9-81,7 cm
- 13 mēnešus vecs: 70,0-83,1 cm
- 14 mēnešus vecs: 71,0-84,4 cm
- 15 mēnešus vecs: 72,0-85,7 cm
- 16 mēnešus vecs: 73,0-87,0 cm
- 17 mēnešus vecs: 74,0-88,2 cm
- 18 mēnešus vecs: 74,9-89,4 cm
- 19 mēnešus vecs: 75,8-90,6 cm
- 20 mēnešus vecs: 76,7-91,7 cm
- 21 mēnesis vecs: 77,5-92,9 cm
- 22 mēnešus vecs: 78,4-94,0 cm
- 23 mēnešus vecs: 79,2-95,0 cm
- 24 mēnešus vecs: 80,0-96,1 cm
5. Zēnu un meiteņu galvas apkārtmērs
Citēts no Slimību kontroles un profilakses centra (CDC), jaundzimušā zēna ideālais galvas izmērs ir 36 cm un palielinās līdz 41 cm 3 mēnešu vecumā. Meitenēm ideālais galvas izmērs ir 35 cm un 3 mēnešu vecumā palielinās līdz 40 cm. Ideāls pieaugums 4-6 mēnešu vecumā ir 1 cm mēnesī un 6-12 mēnešu vecumā palielinās līdz 0,5 cm mēnesī. [[Saistīts raksts]]
Kā uzlabot mazuļa uztura stāvokli
Lai novērstu bērnu nepietiekamu un pārmērīgu uzturu, vecākiem regulāri jāpārbauda sava mazuļa veselība pie ārstiem un citiem kopienas veselības centriem. Kā uzlabot zīdaiņu zemo uzturvērtību var arī pievēršot uzmanību mazuļa uzturam. Dodiet ekskluzīvu zīdīšanas vai piena maisījumu, kas var palielināt mazuļa svaru. Ja mazulim ir iestājies MPASI periods, katru dienu nodrošiniet papildbarību ar sabalansētu uzturu. Neaizmirstiet savlaicīgi veikt pilnīgu un papildu pamata imunizāciju. Regulāri pārbaudot mazuļa veselības stāvokli un uzturot uzturu, cerams, ka mazuļa uztura stāvoklis uzlabosies un mazais varēs strauji augt un attīstīties. Ja joprojām šaubāties par mazuļa uzturvērtību, varat konsultēties tieši ar
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.
