Prusaki ir viens no dzīvniekiem, no kuriem baidās diezgan daudz cilvēku. Tas notiek tāpēc, ka šis viens kukainis savā ķermenī pārnēsā daudz baktēriju, kas var izraisīt slimības. Ir dabiski, ka prusaku riebjas. Tomēr, ja jūsu bailes ir nedabiskas un izraisa pārmērīgu trauksmi, tas var būt katsaridafobijas pazīme.
Kas ir katsaridafobija?
Katsaridafobija ir stāvoklis, kas izraisa neracionālas bailes vai satraukumu par tarakāniem. Šis stāvoklis tiek klasificēts kā trauksme, jo tas pieder pie specifiskas fobijas. Cilvēki, kuri cieš no tarakānu fobijas, parasti apzinās, ka viņu pārmērīgās bailes no prusaku ir nepamatotas. Tomēr cilvēki ar katsaridafobiju uzskata, ka viņiem nav spēju kontrolēt savas bailes.
Pazīmes, ka kāds cieš no katsaridafobijas
Ir vairāki simptomi, kas var liecināt par katsaridafobiju. Šos simptomus var izjust fiziski vai psiholoģiski. Vairāki simptomi, ko pacienti sajutīs, domājot par prusaku vai strādājot ar tiem, tostarp:
- Slikta dūša
- Vēdersāpes
- Galvassāpes
- Grūti elpot
- Drebuļi
- Panikas lēkme
- muskuļu sasprindzinājums
- Ārkārtīga trauksme
- Kliedz vai raudi
- Pārmērīgas bailes
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Izvairieties no vietām, kur ir iespējami tarakāni
- Nespēja kontrolēt bailes no prusaku
Ņemiet vērā, ka simptomi, kas rodas katram slimniekam, var atšķirties. Cilvēkiem ar tarakānu fobiju ir vismaz 3-5 no iepriekš minētajiem simptomiem. Lai noskaidrotu pamatslimību, konsultējieties ar ārstu.
Iemesls kādam, kam ir katsaridafobija
Tāpat kā ar citām fobijām, precīzs katsaridafobijas cēlonis nav zināms. Pat ja tā ir, pastāv vairāki apstākļi, kas, domājams, veicina prusaku fobijas attīstību cilvēkā. Šeit ir vairāki faktori, kas to var izraisīt:
Ģenētika ir viens no faktoriem, kas var likt cilvēkam ciest no tarakāna fobijas. Ja jūsu vecāks ir cilvēks ar katsaridafobiju, palielināsies arī jūsu risks piedzīvot līdzīgu stāvokli.
Katsaridafobija var parādīties kā kaut kas iemācīts. Informācija par šo kukaiņu briesmām tiešā saskarē ar cilvēkiem var izraisīt tarakānu fobiju.
Ja cilvēkam pagātnē ir bijusi slikta pieredze ar tarakāniem, palielinās katsaridafobijas attīstības risks. Piemēram, cilvēkam ar tarakānu fobiju var būt uzbrucis prusaku bars vai viņš bērnībā ir bijis ieslēgts telpā, kas piepildīta ar šiem kukaiņiem.
Ir noteikti veselības traucējumi
Daži veselības stāvokļi var būt viens no faktoriem, kas izraisa šī stāvokļa attīstību cilvēkā. Piemēram, jums ir risks saslimt ar katsaridafobiju, ja jums ir alerģija pret tarakāniem.
Kā tikt galā ar katsaridafobiju?
Ir dažādas darbības, kuras varat veikt, lai pārvarētu tarakānu fobiju. Ja konsultējaties ar ārstu, jums var ieteikt terapiju vai noteiktas zāles simptomu mazināšanai. Mājas procedūras, piemēram, relaksācijas paņēmienu izmantošana, var palīdzēt mazināt simptomus. Var veikt vairākus veidus, kā pārvarēt katsaridafobiju, tostarp:
Kognitīvā uzvedības terapija
Kognitīvi biheiviorālajā terapijā tiks aicināts apzināt faktorus, kas izraisa bailes no prusaku. Kad tas būs identificēts, terapeits aicinās jūs mainīt negatīvās domas un reakcijas uz prusaku, lai kļūtu racionālāki.
Izmantojot ekspozīcijas terapiju, jūs saskarsities ar to, no kā baidāties. Iepazīšanās ar baidītiem objektiem un situācijām tiks veikta pakāpeniski, sākot no attēlu skatīšanās, atrašanās vienā telpā, līdz pat prusaku tiešai turēšanai,
Lai atvieglotu simptomus, ārsts var izrakstīt noteiktas zāles. Vairāki medikamenti var palīdzēt samazināt simptomu smagumu, piemēram, prettrauksmes zāles un antidepresanti.
Praktizējiet relaksācijas paņēmienus
Relaksācijas paņēmienu izmantošana var palīdzēt samazināt simptomu smagumu. Viena no darbībām, ko var viegli veikt, ir izmantot dziļas elpošanas metodes, kad parādās simptomi. Tādā veidā jūsu jūtas un domas vēlāk kļūs mierīgākas. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Katsaridafobija ir ārkārtējas bailes vai trauksme no prusaku. Prusaku fobiju var pārvarēt, sekojot terapijai, lietojot zāles pēc ārsta receptes, veicot relaksācijas paņēmienus, piemēram, dziļas elpošanas metodes, lai atvieglotu simptomus. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
