Medicīnas pasaulē nokarājušās krūtis sauc par ptozi. Šis stāvoklis ir ļoti izplatīts kā novecošanās process. Taču krūšu nokarāšanu var izraisīt arī dažādas citas lietas. Sākot no 30. gadu vidus, krūtis zaudēs taukaudus. Šis stāvoklis var samazināt krūšu apjomu un izmēru. Šis stāvoklis arī liek areolai (nipelim) izskatīties nokarenai un vaļīgai. Līdz ar vecumu samazināsies arī estrogēna daudzums, kas palīdz saglabāt krūšu ādas formu un elastību. Ne tikai tas, ka, pieaugot vecumam, saites, kas tur krūtis (Kūpera saites), turpina stiepties. Abas šīs lietas arī liek krūtīm kļūt nokarenām.
8 krūšu nokarenu cēloņi
Ir daudzas lietas, kas var izraisīt krūšu nokarāšanu. Šeit ir daži no tiem:
Novecošana notiks ikvienam, un krūšu nokarāšana ir dabisks novecošanas process. Šis stāvoklis īpaši izpaužas pēc menopauzes, kad samazinās hormonu ražošana, kas ietekmē krūšu struktūru un apjomu.
Mazākas, apaļākas krūtis parasti saglabā savu formu ilgāk nekā lielas, smailas krūtis. Arī lielas krūtis gravitācijas spēka dēļ tiek novilktas uz leju, nevis mazas krūtis.
Ķermeņa masas indekss (ĶMI)
Sievietēm ar augstāku ķermeņa masas indeksu (ĶMI) parasti ir lielākas krūtis nekā sievietēm ar mazu ķermeņa masas indeksu. Tas liek sievietēm ar lielāku ĶMI biežāk piedzīvot krūšu nokarāšanos.
Svara pieņemšana vai zaudēšana īsā laika periodā var ietekmēt cilvēka krūšu formu. Krūšu āda var izstiepties un sarauties ievērojamu ķermeņa svara izmaiņu dēļ, un šis stāvoklis var izraisīt ātru krūšu nokarāšanos.
Ģenētiskie faktori var ietekmēt cilvēka krūšu izmēru un formu. Ne tikai tas, ka Kūpera saišu kā krūšu balsta svaru un izturību var ietekmēt arī ģenētiski faktori. Tāpēc kāds, kura ģimene ir ar nokarenām krūtīm, var piedzīvot to pašu.
Neveselīgs dzīvesveids, piemēram, smēķēšana, var ietekmēt ādas elastības līmeni, tostarp krūšu ādu. Tas liek sievietēm, kuras smēķē, biežāk nokarājušās krūtis nekā tām, kuras nesmēķē.
Jo biežāk iestājas grūtniecība, jo lielāka iespēja, ka jūsu krūtis nokarās. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības un zīdīšanas process padara krūtis pilnīgākas, lai atvieglotu augļa un mazuļa vajadzības. Taču pēc zīdīšanas izstieptā krūšu āda un iepriekš pilnie kanāli vairs nav piepildīti ar pienu, tāpēc tie var nokarāties.
Dažiem vingrinājumu veidiem ir nepieciešams daudz kustību, kas var radīt pārmērīgu spiedienu uz krūšu saitēm. Ja kāds bieži veic šo vingrinājumu, it īpaši, ja viņam ir lielas krūtis un bez pareizā krūštura, šis ieradums var izraisīt krūšu nokarāšanu. [[Saistīts raksts]]
Kā novērst un ārstēt krūšu nokarāšanos
Šeit ir daži veidi, kā novērst un ārstēt krūšu nokarāšanos:
- Saglabājiet ķermeņa svaru ideālā un veselīgā diapazonā
- Izmantojot pareizo krūšturi, īpaši sporta laikā, piemēram, skriešana vai skriet. Pat tad, kad nesportojat, izvēlieties ērtu krūšturi. Nepareizs krūštura izmērs faktiski var negatīvi ietekmēt veselību.
- Atmest smēķēšanu. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana paātrina ķermeņa audu novecošanās procesu, kas var izraisīt krūšu nokarāšanu.
- Izmēģiniet sporta veidus, kas koncentrējas uz krūšu vai krūšu muskuļiem, piemēram, paceliet svarus un push ups. Tiek uzskatīts, ka šis sporta veids palīdz dabiski pacelt krūšu stāvokli.
Nokarājušās krūtis nerada tiešus veselības traucējumus, taču tās var traucēt izskatu un pazemināt pašapziņu.
tagadZinot šī stāvokļa cēloni, ir cerība, ka profilaksi var veikt savlaicīgi. Tomēr, ja profilakse vai neatkarīga ārstēšana nedod maksimālus rezultātus, varat apspriest ar savu ārstu medicīniskās darbības, lai ārstētu nokarenas krūtis. Ārstēšanas posmi var būt hormonterapija vai plastiskā ķirurģija. Noteikti pārrunājiet katru medicīnisko darbību, ko veiksit, lai izvēle būtu pareiza un saprātīga.
