Atturība dzemdes kakla vēža slimniekiem, kuri atveseļojas

Pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas ir vairākas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, lai atbalstītu atveseļošanās procesu, sākot ar diētu, ikdienas fiziskajām aktivitātēm un beidzot ar seksuālām aktivitātēm. No dažiem tabu dzemdes kakla vēža slimniekiem vajadzētu izvairīties, jo tie var kavēt atveseļošanās procesu.

Dzemdes kakla vēzis jeb dzemdes kakla vēzis ir vēža veids, ar kuru diezgan bieži saskaras sievietes. Šo slimību var ārstēt ar ķirurģisku dzemdes izņemšanu, ķīmijterapiju, staru terapiju vai kombinētu ārstēšanu.

Abstinences dzemdes kakla vēža atveseļošanās laikā

Viens no tabu dzemdes kakla vēža slimniekiem ir smēķēšana.Atveseļošanās periods dzemdes kakla vēža ārstēšanā var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz gadiem, atkarībā no slimības smaguma pakāpes. Atveseļošanās laikā ir vairāki tabu, no kuriem dzemdes kakla vēža slimniekiem ir jāizvairās, piemēram:

1. Sarkanās gaļas un apstrādātas gaļas patēriņš

Atveseļošanās periodā ļoti svarīgi ir ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu. Pacientiem, kuriem ir vai tiek ārstēts vēzis, ieteicams nelietot pārāk daudz sarkanās gaļas, piemēram, liellopa vai aitas. Patiešām, liesa sarkanā gaļa ir laba, lai nodrošinātu dzelzs, cinka un vitamīna B12 uzņemšanu. Tomēr, ja tas ir pārmērīgs, palielinās slimību, tostarp gremošanas trakta vēža, attīstības risks. Papildus sarkanajai gaļai pacientiem, kuri ir vai ir pabeiguši vēža terapiju, ieteicams izvairīties no apstrādātas gaļas, piemēram, desu, kotletes un šķiņķa, lietošanas.

2. Pārāk daudz kustēties

Pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas, piemēram, histerektomijas vai dzemdes izņemšanas, jums dažus mēnešus vajadzēs atpūsties. Parasti atveseļošanās ilgst 6-12 nedēļas. Jums arī parasti nav ieteicams vadīt transportlīdzekli 3–8 nedēļas pēc operācijas vai 8–12 nedēļas pēc operācijas doties prom no darba. Daži dzemdes kakla vēža ārstēšanas veidi arī liks jums justies nogurušam un vājam, tāpēc jums ir nepieciešams vairāk atpūsties.

3. Smēķēšana

Cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēts vēzis, tostarp dzemdes kakla vēzis, ir jāpārtrauc smēķēšana. Pārtraucot šo ieradumu, var palielināties izveseļošanās iespējas un samazināties cita veida vēža veidošanās risks. Smēķēšanas atmešana var arī uzlabot jūsu veselību, lai jums būtu vairāk enerģijas vingrot un saglabāt savu ideālo svaru.

4. Alkohola lietošana

Alkohola lietošana var palielināt cilvēka risku saslimt ar vēzi. Jo vairāk alkohola tiek patērēts, palielinās arī risks. Tāpēc atveseļošanās laikā jums ir jāizvairās no tā lietošanas.

5. Nodarbojieties ar seksu tūlīt pēc ārstēšanas

Dzimums pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas pabeigšanas nav aizliegts. Bet parasti ārsts ieteiks pagaidīt dažas nedēļas, līdz ķermeņa stāvoklis uzlabosies. It īpaši, ja ārstēšana ir operācija. Tikmēr citi ķīmijterapijas veidi var ietekmēt seksuālo dzīvi, piemēram, samazināts libido un maksts sausums. Radioterapija var izraisīt arī izmaiņas maksts sieniņās. Tāpēc ieteicams apspriesties ar savu ārstu, lai noskaidrotu labāko laiku seksa atsākšanai un veidus, kā novērst šīs blakusparādības.

Lietas, kas jādara dzemdes kakla vēža atveseļošanās laikā

Regulāras fiziskās aktivitātes ir noderīgas dzemdes kakla vēža atveseļošanai. Papildus tam, ka ir jāizvairās no tabu, kas cieš no dzemdes kakla vēža, dažas no tālāk minētajām lietām var arī palīdzēt uzlabot veselību atveseļošanās periodā.

• Ēdiet barojošu pārtiku

Dzemdes kakla vēža atveseļošanās periodā pareizs un sabalansēts uzturs palīdzēs mazināt ārstēšanas blaknes, samazinās organisma inficēšanās risku un liks organismam justies veselīgāk. Daži no pārtikas produktiem un uzturvielām, kas jāsaņem dzemdes kakla vēža slimniekiem, ietver antioksidantus, piemēram, vitamīnus A, C un E, ogļhidrātus, veselīgus taukus, olbaltumvielas, vitamīnus, minerālvielas un ūdeni. Ēdot daudz dārzeņu un augļu, jūs varat apmierināt ikdienas vitamīnu un minerālvielu vajadzības. Tikmēr pārtikas produkti, kas satur olbaltumvielas, piemēram, olas, un palīdz uzturēt stabilāku svaru.

• Regulāras fiziskās aktivitātes

Regulāra vingrošana dzemdes kakla vēža atveseļošanās periodā var sniegt dažādus ieguvumus. Patiešām, šajā laikā ķermenis var justies vājš vai enerģijas trūkums. Taču palīdzēt var pat vieglas un vienkāršas fiziskās aktivitātes. Vingrojot vai nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, jūs jutīsities stiprāki un enerģiskāki, palielinās apetīte un samazināsies stresa un depresijas sajūta. Viens no vingrinājumiem, ko varat izmēģināt, ir 30 minūšu pastaiga. Ja vien esat konsultējies ar ārstējošo ārstu, varat pievienot arī citus vingrinājumu veidus.

• Regulāras pārbaudes pie ārsta

Ārstēšanas laikā un pēc tās pabeigšanas Jums regulāri jāveic pārbaudes pie ārsta. Ārsts regulāri uzraudzīs stāvokli un veiks regulāras pārbaudes, gaidot dzemdes kakla vēža recidīvu. Pirmos divus gadus kontroles parasti veic ik pēc trim vai sešiem mēnešiem. Pēc tam trīs gadus kontroli var veikt reizi pusgadā vai reizi gadā atkarībā no ārsta norādījuma. Kontroles laikā varat arī apspriest ārstēšanas blakusparādības, kuras jūtat. Ārsts sniegs papildu terapiju vai dažus ieteikumus, lai to atvieglotu.

• Meklējiet emocionālu atbalstu

Dzemdes kakla vēzis ir smaga lieta, un pacientiem ir nepieciešams pilnīgs apkārtējo cilvēku atbalsts, lai viņi varētu labi un entuziastiski iziet cauri atveseļošanās periodam. Varat arī meklēt emocionālu atbalstu no citu dzemdes kakla vēža slimnieku kopienas. Jo runāšana un atbalsta saņemšana no cilvēkiem, kuri ir pārdzīvojuši to, ko jūs esat piedzīvojuši, var būt ļoti noderīgi atveseļošanās periodā. [[saistītie raksti]] Atzīstot tabu, kas cieš no dzemdes kakla vēža, un citas lietas, kas jāveic, lai atbalstītu dziedināšanu, var palīdzēt pacientiem labāk un veselīgāk pārdzīvot atveseļošanās dienas. Ja jums joprojām ir jautājumi par dzemdes kakla vēža ārstēšanu vai citiem apstākļiem, varat apspriesties tieši ar savu ārstu, izmantojot šo funkciju Ārsta tērzēšana SehatQ veselības lietotnē. To var bez maksas lejupielādēt App Store un Play veikalā.