Papēžu sāpju cēloņi
Lai iegūtu pareizu ārstēšanu, jums iepriekš jāzina sāpju cēlonis papēžā. Šeit ir 7 apstākļi, kas visbiežāk izraisa papēža sāpes.1. Sastiepums
Viens no pazīstamākajiem papēža sāpju cēloņiem ir sastiepumi un sastiepumi. Šis stāvoklis var rasties jebkurā ķermeņa vietā, ieskaitot papēžus. Smaguma pakāpe var būt arī dažāda, no vieglas līdz smagai.2. Plantārais fascīts
Šis stāvoklis ir visizplatītākais papēža sāpju cēlonis. Plantāra fascītu izraisa fascijas bojājumi, muskuļiem līdzīga struktūra, kas savieno papēža kaulu ar lielā pirksta pamatni. Dažas darbības, piemēram, pārmērīga skriešana vai stāvēšana un ilga staigāšana, var izraisīt šo stāvokli. Turklāt nederīgu vai pārāk šauru apavu lietošana, liekais svars un pārmērīga pēdu aktivitāte var izraisīt plantāra fascītu.3. Ahileja tendinīts
Sāpes, kas parādās papēža aizmugurē, var izraisīt Ahileja tendinīts. Šo stāvokli izraisa Ahileja muskuļa iekaisums, kas atrodas aiz potītes un savienojas ar papēža kaula aizmuguri. Šis stāvoklis parasti rodas cilvēkiem, kuri daudz skrien un staigā, tāpēc Ahileja muskuļu šķiedras kļūst saspringtas un viegli plīst. Kad tas notiks, aiz papēža kaula būs iekaisums, sāpes un, iespējams, kauls.4. Bursīts
Papēža bursīts rodas, ja ir papēža aizmugures iekaisums, ko sauc par bursu. Bursa ir maisiņš, kas izgatavots no šķiedrainām šķiedrām un piepildīts ar šķidrumu.Bursīts var rasties, ja pēc lēciena jūs nolaižaties nepareizā stāvoklī vai izdarot spiedienu uz apaviem. Ja jums rodas šis stāvoklis, sāpes būs jūtamas aiz papēža vai tikai papēža iekšpusē. Bursīts dažreiz izraisa arī Ahileja muskuļa pietūkumu. Ja neārstē nekavējoties, papēža sāpes pastiprināsies.
5. Salauzts pārmērīga spiediena dēļ
Lūzumi pārmērīga spiediena dēļ (stresa lūzumi) Sāpes papēžos ir raksturīgas sportistiem vai garo distanču skrējējiem, kuri īsā laika periodā nepārtraukti palielina skriešanas distanci. Pārmērīgs spiediens, ko vienmēr saņem papēža kauls, laika gaitā izraisa tā lūzumu. Citi faktori, kas var palielināt personas risku piedzīvot stresa lūzums ir:- Mazāks kaulu blīvums
- Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai bulīmija
- Menstruālā cikla traucējumi
6. Papēža atspere
Papēža atspere ir kalcija nogulsnes, kas veidojas, ilgstoši neārstējot plantāra fascītu. Šis stāvoklis tiek uzskatīts par vienreizēju un veidojas fascijas vietā, kas savienojas ar papēža kaulu. Šo stāvokli var izraisīt arī nelīdzsvarotība ķermeņa bioķīmijā, tādi sporta veidi kā skriešana vai sports skriešana, un bieži valkā kurpes, kas slikti pieguļ kājām.7. Ankilozējošais spondilīts
Šī slimība faktiski joprojām ir iekļauta artrīta grupā un parasti izraisa mugurkaula bojājumus. Iekaisums, kas rodas šīs slimības dēļ, var attīstīties līdz ļoti smagam un izraisīt hroniskas sāpes un invaliditāti. [[saistīti raksti]] Zinot iepriekš minētos papēžu sāpju cēloņus, ir paredzēts, ka varēsiet veikt atbilstošu ārstēšanu. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja sāpes papēžā nepāriet.
