Lai gan celulīts tiek klasificēts kā nekaitīgs stāvoklis, tiek uzskatīts, ka tas traucē izskatu un var mazināt pašapziņu. Patiesībā ir daži dabiski padomi, kurus varat ievērot, lai atbrīvotos no celulīta vai to izgaisinātu. Celulīts rodas tāpēc, ka ādas slānis virs taukiem tiek piesaistīts dziļākiem audiem. Tā rezultātā ādas virsma kļūst nelīdzena. Kā jūs droši vien jau zināt, celulīts parasti parādās uz augšstilbiem, gurniem, sēžamvietām, vēdera un krūtīm. Sievietēm arī ir vairāk celulīta nekā vīriešiem. Iemesls ir tāds, ka sieviešu ķermenī ir atšķirīgs tauku, muskuļu un saistaudu sadalījums, kas atšķiras no vīriešu ķermeņa.
7 veidi, kā atbrīvoties no celulīta, nav grūti izpildāmi
Celulīts var padarīt cilvēku nepārliecinātu par savu izskatu. Tālāk minētie veidi, kā atbrīvoties no celulīta, var būt noderīgi tiem no jums, kuri vēlas samazināt un maskēt celulītu:
1. Veicot masāžu
Ir zināms, ka masāžai ir daudz priekšrocību, piemēram, spēja nomierināt prātu. Ne tikai tas, ka masāža var arī samazināt celulītu. Masāža tiek uzskatīta par spējīgu mazināt celulītu, pateicoties tās funkcijai, kas veicina limfātiskās sistēmas cirkulāciju organismā. Masāžu var veikt pats mājās vai ar masāžas terapeita palīdzību. Bet paturiet prātā, ka viena masāža uzreiz nesamazinās celulītu uz ķermeņa. Mēģiniet regulāri veikt masāžu, lai iegūtu vēlamos rezultātus.
2. Valkāt skrubis kafija
Kafija bija ne tikai garšīga, lai sāktu savas aktivitātes no rīta. Tiek uzskatīts, ka kafijas biezumi arī labvēlīgi ietekmē skaistumu, tostarp maskē celulītu. Kāpēc var? Kofeīns kafijā ir galvenais, jo kofeīns ir pretcelulīta sastāvdaļa. Papildus tam, ka kofeīns novērš tauku uzkrāšanos šūnās, tas var arī palīdzēt paplašināt asinsvadus, tādējādi samazinot iespiedumus ādā. Tiek uzskatīts, ka kofeīns arī spēj savelkt ādu, palielinot asins plūsmu un noņemot lieko ūdeni. Taisīt
skrubis Kafijai vienkārši jāsajauc kafijas biezumi ar nedaudz silta ūdens, lai izveidotu vajadzīgo mīklu. Tiem no jums, kam ir sausa āda, maisījumam varat pievienot olīveļļu vai kokosriekstu eļļu. Izklāj mīklu
skrubis kafiju uz ķermeņa celulīta zonā un maigi iemasējiet. Atcerieties, ka nevajag nospiest
skrubis kafija ir pārāk spēcīga pret ādu. Pēc dažām masāžas minūtēm noskalojiet ar tīru ūdeni.
3. Bioaktīvo kolagēna peptīdu piedevas uzņemšana
2015. gada pētījums atklāja, ka bioaktīvā kolagēna peptīda (BCP) saturs var samazināt celulītu un samazināt grumbas uz ādas. Šis pētījums tika veikts, sešu mēnešu laikā dodot BCP saturošus uztura bagātinātājus 105 sievietēm. Pētījumā apgalvots, ka BCP piešķiršana šajā periodā spēj maskēt celulītu. Pētījumu rezultāti arī secina, ka ilgstoša BCP terapija var palīdzēt samazināt celulītu un pozitīvi ietekmēt ādas veselību. Taču, tāpat kā narkotikām, arī uztura bagātinātājiem var būt blakusparādības. Tāpēc atcerieties vispirms konsultēties ar ārstu, ja vēlaties izmēģināt šo veidu, kā atbrīvoties no celulīta.
4. Zaudēt svaru
Ja esat klasificēts kā aptaukošanās vai liekais svars, varat sākt celulīta izskaušanu, samazinot lieko ķermeņa tauku daudzumu. Tiek uzskatīts, ka šis process ne tikai ir veselīgs, bet arī spēj slēpt celulīta izskatu, kas nomoka jūsu ādu.
5. Vingrošana
Vingrošana var būt jūsu izvēle celulīta problēmām noteiktās ķermeņa zonās. Iemesls ir tāds, ka spēcīgi muskuļi un saspringta āda var slēpt šo stāvokli. Varat veikt vairāku veidu vingrinājumus kājām un sēžas muskuļiem, lai palīdzētu nostiprināt augšstilbu zonu, kā arī veids, kā atbrīvoties no celulīta. Kustības veidi, kurus varat izvēlēties, ietver
pietupieni, pietupieni, lēcieni, pietupieni, kā arī
no vienas puses uz otru.6. Dzeriet daudz ūdens
Nav brīnums, ka ārsti iesaka izdzert vismaz divus litrus ūdens dienā. Vienkārša ūdens priekšrocības ne tikai garantē ķermeņa hidratāciju, bet arī var palīdzēt novērst celulītu. Ūdens var būt vienkāršs un lēts risinājums celulīta mazināšanai organismā. Papildus tam, ka ūdens spēj atbrīvoties no toksīniem, kas izraisa tauku uzkrāšanos, tas ir arī labs, lai stimulētu asinsriti un izlīdzinātu limfātisko sistēmu organismā.
7. Izmēģiniet pašiedeguma
Uz tumšākiem ādas toņiem celulītu ir grūtāk pamanīt. Šim nolūkam varat izmantot krēmu vai aerosolu
pašiedeguma līdzeklis. Līdz ar to jūsu ādas tonis kļūs gaišāks. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, pirms tā veikšanas mēģiniet nolobīt celulītu
pašiedeguma. Tas nodrošinās vienmērīgāku tumšinošā līdzekļa uzklāšanu. Pārliecinieties arī, ka lietojat produktu
pašiedeguma līdzeklis drošs un ir reģistrēts BPOM. Metode
pašiedeguma Dažiem indonēziešiem celulīta mazināšana var būt nedaudz dārga un mazāk efektīva mūsu sabiedrības ādas krāsas stāvokļa dēļ, kas ir brūna un eksotiski brūna, tomēr izvairieties no šī procesa.
sauļošanās gozējot tiešos saules staros. Tāpat, izmantojot īpašu instrumentu, ko sauc
solārijs. Jāizvairās no abiem šiem procesiem, lai jūs neapdraudētu tādi riski kā priekšlaicīgas grumbu rašanās un ādas vēzis. [[saistīts raksts]] Šie ir vairāki padomi, ko varat darīt, lai palīdzētu maskēt celulītu uz ādas. Paturiet prātā, ka daži no iepriekš minētajiem veidiem, kā atbrīvoties no celulīta, joprojām prasa papildu izpēti, lai rezultāti būtu patiesi precīzi. Tāpēc, lai nodrošinātu tā drošību, arī ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu. Neļaujiet jūsu centieniem izdaiļot savu izskatu pret jums.
