5 triki sociālās inteliģences uzlabošanai, mēģiniet būt jutīgiem pret apkārtējiem cilvēkiem

Kad pūlī, cilvēki ar sociālā inteliģence augstums izcelsies. Viņi ir jutīgi pret situācijām, pašpārliecināti un ļoti labi zina, kā sevi pozicionēt. No pirmā acu uzmetiena cilvēks ar šo spēju izskatās līdzīgs sociālais tauriņš. Labās ziņas, šo sociālo inteliģenci var uzlabot. Bet, protams, rezultāti nav tūlītēji. Nepieciešama nepārtraukta prakse, lai kļūtu iejūtīgāks un tajā pašā laikā kontrolētu emocijas, piemēram, vilšanos un dusmas.

Sociālās inteliģences pazīmes

Sociālā inteliģence ir teorija, ko pirms 20. gadsimta 20. gados pirmo reizi izvirzīja amerikāņu psihologs Edvards Torndiks. Viņaprāt, šī inteliģence ir spēja saprast un kontrolēt sievietes un vīriešus, lai viņi varētu būt gudri attiecībās ar citiem cilvēkiem. Turklāt neviens nepiedzimst sociāli inteliģents. Tas ir spēju kopums, ko var apgūt laika gaitā. Kādas tad ir pazīmes, ka kādam ir sociālais intelekts, kas pārsniedz vidējo?

• Labs klausītājs

Ne tikai labs klausītājs, bet arī efektīvs. Viņi ne tikai reaģē mēreni, bet patiešām pievērš uzmanību tam, ko saka otra persona. Galu galā cilvēki, kas ar viņu runā, jutīsies saistīti un saprasti.

• Sarunu prasmes

Cilvēki ar augstu sociālo inteliģenci var atdzīvināt atmosfēru. Jebkura diskusijas tēma var būt interesanta un aizraut ikvienu. Viņiem ir humora izjūta, viņi ir gudri, apzinīgi un patiesi, kad runā ar citiem cilvēkiem. Ne tikai tas, ka vēl viena reta lieta ir tā, ka cilvēki ar augstu sociālo inteliģenci spēj atcerēties otra cilvēka detaļas. Tas padara diskusiju vēl nozīmīgāku.

• Saglabāt reputāciju

cilvēki ar sociālā inteliģence ņem vērā iespaidu, ko tas rada uz citiem cilvēkiem. Reputācijas uzturēšanā ir jābūt smalkam līdzsvaram. Jo, ja jūs to nedarīsit, jūs varat aizķerties ar izlikšanos. Tas ir viens no sarežģītākajiem sociālās inteliģences elementiem.

• Reti strīdas

cilvēki ar sociālā inteliģence arī ļoti labi saprotu, ka strīdēties vai nospiest citus cilvēkus stūrī nav risinājums. Viņi uzreiz nenoraida citu cilvēku idejas. Tā vietā viņi klausīsies ar atvērtu prātu, neskatoties uz personiskām nesaskaņām.

Kā attīstīt sociālo inteliģenci

Ir cilvēki, kuri var viegli noslīpēt savu sociālo inteliģenci, daži nē. Bet neuztraucieties, jo ir vairākas izveides stratēģijas sociālā inteliģence:

1. Paskaties apkārt

Ja parasti mēdz būt vienaldzīgs, centies vairāk pievērst uzmanību tam, kas tur ir un kas ir apkārtējie cilvēki. Cilvēki ar augstu sociālo inteliģenci ļoti labi spēj novērot savu apkārtni un pievērst uzmanību sociālajiem signāliem no apkārtējiem. Tas lielā mērā ietekmēs viņu mijiedarbības veidu.

2. Paaugstināt emocionālo inteliģenci

Emocionālā inteliģence ir veids, kā kontrolēt savas emocijas, kā arī veids, kā just līdzi citiem. Tas nozīmē, ka ir jāatzīst un jāapstiprina katra emocija, kas rodas, lai tās varētu palīdzēt atpazīt citu emocijas. Tad tas arī uzlabos to, kā to pareizi kontrolēt. cilvēki ar emocionālā inteliģence var kontrolēt emocijas, kas bieži tiek uztvertas kā negatīvas, piemēram, dusmas vai neapmierinātība, īpaši sociālās situācijās.

3. Cieniet kultūras atšķirības

Vai jūs zināt, no kurienes nāk rasisma saknes? Tas ir empātijas trūkums. Patiesībā tas, kas būtu jādara, ir pretējs. Uzziniet par kultūras atšķirībām, lai tās labāk izprastu. Tāpēc nekavējieties tikai pie savas vides vērtībām un kultūras. Saprotiet, ka citiem cilvēkiem var būt atšķirīga reakcija un kultūra atkarībā no viņu audzināšanas un audzināšanas.

4. Efektīva klausīšanās

Kā jaunināt sociālā inteliģence ir pilnveidot komunikācijas prasmes. Tas ir, jāprot aktīvi klausīties. Nepārtrauciet, kad cilvēki runā. Tā vietā pirms atbildes sniegšanas atvēliet laiku, lai pārdomātu viņa teikto. Varat sākt ar to, ka klausāties otra cilvēka balss intonācijas izmaiņas. Tas var liecināt par to, ko viņi domā.

5. Novērtējiet svarīgos cilvēkus savā dzīvē

Cilvēki ar augstu sociālo inteliģenci ļoti labi zina, kā uzturēt tuvību ar atbalsta sistēma viņas. Tas ir, viņi ir ļoti jutīgi pret tuvāko cilvēku emocijām un jūtām. Ne tikai ģimene vai radinieki, bet arī draugi un darba kolēģi. Tas palīdz uzturēt saikni ar viņiem. Patiešām, sociālā inteliģence nav kaut kas tāds, ko var apgūt vienas nakts laikā. Tomēr ikviens var patiešām mēģināt noslīpēt sociālā inteliģence viņas. Nav nekāda kaitējuma to noslīpēt, jo viss ir saskaņā ar labu raksturu un uzvedību. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Tas ne tikai padara dzīves kvalitāti jēgpilnāku, šī sociālā inteliģence arī vismaz atvieglo jaunu cilvēku satikšanos. Nav nekas slikts, ja jūs pievēršat uzmanību tam, ko citi cilvēki saka, kā arī klausāties viņu jūtās. Tas uzlabos spēju rīkoties sociālās situācijās. Neuztraucieties arī tad, ja jūtaties kā neveiksminieks. Tā ir daļa no procesa. Ja vēlaties uzzināt vairāk par sociālo inteliģenci un tā ietekmi uz garīgo veselību, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.