Zobu, mutes un sejas traumas ir visizplatītākās sporta radītās traumas. Traumas, kas rodas, ir dažādas, sākot no mīksto audu plīsumiem, zobu stāvokļa izmaiņām, saplaisājušiem vai šķeltiem zobiem un beidzot ar zobu izsitumu, kas ir pilnīga zoba noņemšana no smaganām. Lai gan šīs traumas parasti nav letālas, profilakse ir efektīvāka nekā ārstēšana. Viens no centieniem novērst zobu un mutes traumas sporta laikā ir lietot mutes aizsargu vai mutes aizsargu
mutes aizsargs.
mutes aizsargs ir ierīce, ko nēsā mutē, lai novērstu zobu un apkārtējo audu ievainojumus. Šo mutes aizsargu parasti izmanto uz augšējiem zobiem, taču to var izmantot arī uz apakšējiem zobiem.
Veidi Mutes aizsargs
mutes aizsargs vai aizsarglīdzekļiem ir dažādi veidi ar dažādiem aizsardzības līmeņiem. Šeit ir veidi
mute sargs tirgū:
mutes aizsargs ar vispārēju formu, neatbilst valkātāja zobu un mutes formai.
mutes aizsargs Šis veids tiek uzskatīts par neefektīvu, jo nēsāšanas laikā tas ir nepārtraukti jākož, apgrūtinot elpošanu un runāšanu.
mutes aizsargs tas ir salīdzinoši lētāks un pieejams sporta veikalos, bet aizsargājošais efekts ir minimāls.
Pirms lietošanas,
mutes aizsargs šis veids ir jāizmērcē siltā ūdenī, lai tas kļūtu mīkstāks, un pēc tam jāpielāgo mutes formai, izmantojot mēli, pirkstus vai sakodienus. Šo veidu visplašāk izmanto sportisti.
Izgatavots pēc pasūtījuma
mutes aizsargs Šis tips ir izgatavots atbilstoši katra valkātāja mutes izliekumam. Lai arī dārgi,
mutes aizsargs tas ir drošākais, ērtākais un zobārstu plaši ieteikts.
Lietošanas priekšrocības Mutes aizsargs
mutes aizsargs būtu jāizmanto ikvienam, gan bērniem, gan pieaugušajiem, kas nodarbojas ar kontakta sporta veidiem, piemēram, boksu, hokeju un basketbolu. Citu sporta veidu dalībnieki, kas neietver fizisku kontaktu, piemēram, vingrošana, vai atpūtas aktivitātes, piemēram, kalnu riteņbraukšana, var gūt labumu arī no
mutes aizsargs.
1. Zobu traumu profilakse
Kad notiek trauma,
mutes aizsargs kalpo kā "žogs" mutes mīkstajiem audiem no zobiem, lai novērstu audu plīsumus, zilumu veidošanos uz lūpām, vaigiem un mēles.
mutes aizsargs Tas arī aizsargā zobus no triecieniem, kas nāk no priekšpuses, lai novērstu zobu lūzumus vai izgriezumus. Augšējie un apakšējie zobi ir pasargāti arī no sadursmes viens ar otru traumas laikā. Papildus zobu aizsardzībai,
mutes aizsargs Tas var arī novērst apakšžokļa lūzumu, pateicoties tā spilvenam līdzīgām īpašībām, kas var izkliedēt cieto spiedienu.
2. Neiromuskulārā relaksācija
mutes aizsargs Tā funkcija ir atslābināt sejas un kakla muskuļus, mainot to stāvokli. Sejas, žokļa un kakla muskuļi ir muskuļi, kas bieži tiek sasprindzināti nepārtraukta un smaga darba dēļ. Šis sejas un kakla muskuļu sasprindzinājums var izraisīt pat muskuļu traucējumus citās ķermeņa daļās. Saspringti muskuļi palielina traumu risku.
3. Ietekmēt sniegumu
Kurš būtu domājis, ka tā izrādījās izmantošana
mutes aizsargs var ietekmēt sniegumu sportā? Pētījumā konstatēts, ka, valkājot šo mutes aizsargu, apakšžoklis tiek novietots tā, lai žokļa locītavas nervu šķiedras un asinsvadi netiktu saspiesti, palielinot asins plūsmu un skābekļa daudzumu, ko audi saņem, tādējādi palielinot spēku un funkcijas. Izmantot
mutes aizsargs pareizā atbilstība var pat ietekmēt amerikāņu futbola sportistu roku muskuļu spēku.
4. Psiholoģiskā ietekme
Psiholoģiski, ja sportists ir valkājis maksimālu aizsargaprīkojumu, viņš, protams, jutīsies drošāks un pasargāts no traumām, tāpēc viņš neuztraucas par optimālu sacensību. Pēc tam, kad uzzinājis par dažādām lietošanas priekšrocībām
mutes aizsargs, tagad ir labi, kad sāc pierast pie tā lietošanas, it īpaši, veicot augstas intensitātes pašaizsardzības vingrinājumus, piemēram, muay thai vai silat.
