ASIP vadība vai izteikts mātes piens ir nepieciešama mātēm, kuras iziet ekskluzīvas zīdīšanas programmas, bet bieži vien šķiras no saviem mazuļiem, piemēram, strādājot. Tas ir svarīgi, jo ne tikai reta barošana ar krūti izraisa piena ražošanas samazināšanos un pat apstāšanos, bet arī var ietekmēt mazuļa uzņemto uzturvielu daudzumu. Pētījumi no Reviews in Obstetrics & Gynecology arī norāda, ka, ja mazulis netiek regulāri barots ar krūti, viņš vai viņa var saslimt infekcijas dēļ. Lai tas nenotiktu, jums ir jāveic ASI vadība, lai jūsu mazais turpinātu saņemt ekskluzīvu zīdīšanu, pat ja atrodaties ārpus mājas.
ASIP vadība strādājošām mātēm
Ir vairāki aspekti, kuriem jāpievērš uzmanība, pārvaldot atslaukto mātes pienu, lai viss varētu darboties optimāli. Tātad, kāda ir pareiza mātes piena pārvaldīšana?
1. Pareiza mātes piena izdalīšana
Pareiza mātes piena atsūknēšana ir viena no lietām, kas jāņem vērā zīdīšanas vadīšanā. Ir vairāki veidi, kurus varat izmantot mātes piena atsūkšanai, proti, ar roku, ar manuālo sūkni un ar elektrisko sūkni. Visiem trim, protams, ir dažādi veidi. Lūk, kā pareizi atslaukt mātes pienu ar roku:
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm un tīru ūdeni, lai novērstu mātes piena inficēšanos. baktērijas un sprauslas nav inficētas.
- Notīriet krūti ar drānu, kurai ir dots silts ūdens
- Pirms piena atsūkšanas maigi iemasējiet krūtis, lai piens viegli plūst
- Novietojiet tīru mātes piena trauku tieši zem krūts, lai savāktu pienu.
- Turiet krūtis ar vienu roku. No otras puses, īkšķa un rādītājpirksta forma atgādina burtu C.
- Veicot pareizu barošanu ar krūti, maigi izspiediet mātes pienu ārpus krūts tumšā loka (areolas). Pārliecinieties, ka atrodaties tālāk no sprauslas, jo tas liks jums justies sāpīgi.
- Pakāpeniski samaziniet spiedienu, pēc tam atkārtojiet iepriekš minētās darbības vēlreiz, līdz atrodat pareizo ritmu.
- Kad plūsma samazinās, izspiediet pienu nākamajā krūts pusē. Dariet to pašu, līdz piens pil ļoti lēni vai pilnībā apstājas.
[[saistīts raksts]] Tikmēr, ja kā mātes piena pārvaldības rīku vēlaties izvēlēties manuālo krūts sūkni, varat rīkoties šādi:
- Roku mazgāšana, pudele un krūts sūknis.
- Pārliecinieties, ka esat ērtā pozā.
- Pārliecinies kauss jo krūtis ir pareizi uzstādīta, kas atrodas krūtsgala augšdaļas vidū.
- Sūknējiet mātes pienu un nedaudz pagaidiet, līdz piens iztecēs.
- Pēc tam iestatiet krūts sūkņa ātrumu, lai tas atbilstu mazuļa sūkšanas laikam no mutes.
- Ik pēc 5 minūtēm pārejiet uz otru krūšu pusi un 15 minūtes noteikti stimulējiet abas krūtis.
- Kad tas izdarīts, atlaidiet kauss krūtis, pārliecinieties, vai pudele ir pilnībā aizvērta.
- Nekavējoties nomazgājiet krūts sūkni ar siltām ziepēm un ūdeni.
Lūk, ko varat ievērot, ja vēlaties veikt ASIP pārvaldību, izmantojot elektrisko slaucēju:
- Izlasiet norādījumus, kas sniegti uz krūts sūkņa izstrādājuma.
- Roku mazgāšana un sūknis.
- Pārliecinieties, ka jūtaties ērti.
- ielieciet kauss krūtis, tad turiet. Pārliecinies kauss centrā un centrēts virs sprauslas.
- Ieslēdziet iekārtu, pagaidiet, līdz piens iztecēs pēc 2 minūtēm.
- Noteikti mainiet ātrumu atbilstoši mazuļa lūpu kustībai. Tāpat pārliecinieties, ka tas nesāpēs jūsu krūtis.
- Ja piena plūsma samazinās vai pilnībā apstājas, izslēdziet elektrisko sūkni.
- Atlaidiet kauss krūtis, nekavējoties aizveriet pudeli.
- Pēc sūknēšanas nomazgājiet visu aprīkojumu un rokas.
2. Izpētiet, kā saglabāt ASIP
Noteikti uzglabājiet mātes pienu traukos, kas nesatur bisfenolu A. ASI pārvaldība ir saistīta arī ar atslauktā mātes piena uzglabāšanu (mīlestības saite). Saskaņā ar Indonēzijas zīdīšanas māšu asociācijas (AIMI) datiem labākā vieta mātes piena uzglabāšanai ir stikla pudele. Ja jums tāda nav, varat izmantot pudeli bez bisfenola A (BPA). Noteikti ielejiet tikai 3/4 no mātes piena pudeles un pēc tam cieši aizveriet pudeli. Pilnpiens faktiski liek pudelei pārsprāgt, kad piens sasalst. Kad esat ievietojis mātes pienu pudelē vai plastmasas traukā, neaizmirstiet pierakstīt piegādes laiku un datumu. [[saistītie raksti]] Pēc tam uzglabājiet mātes pienu vēsā vietā, piemēram, ledusskapī,
saldētava mugura vai
aukstuma soma . Kad mazulis ir izsalcis, vienmēr dodiet pēdējo atslaukto mātes pienu, lai mazulis saņemtu "svaigu" mātes pienu un dzemde vēl būtu nomodā. Tomēr, ja jums ir pārāk daudz ASIP krājumu, varat izmantot šo metodi
Pirmais iekšā, pirmais ārā . Tas nozīmē, ka vispirms tiek dots pirmais mātes piens.
3. Pievērsiet uzmanību ASIP izturībai
Saskaņā ar Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) datiem mātes piena noturība ir atkarīga no tā, kur tas tiek uzglabāts, proti:
- Maksimālā istabas temperatūra ir 25 grādi pēc Celsija, mātes piena noturība ir tikai 6-8 stundas.
- Aukstuma soma pārklāts ar temperatūru no -15 līdz 4 grādiem pēc Celsija, piens var pietikt 24 stundas.
- Ledusskapja aizmugurē izspiestais mātes piens pietiks līdz 5 dienām.
- Saldētava 1 durvis ar temperatūru -15 grādi pēc Celsija: 2 nedēļas
- Saldētava 2 durvis ar temperatūru -18 grādi pēc Celsija: 3-6 mēneši
- Saldētava durvis augšpusē ar temperatūru -20 grādi pēc Celsija: 6 līdz 12 mēneši.
Tā vietā nekavējoties dodiet mazulim svaigu mātes pienu pēc atsūkšanas. Lai gan tas nav bojāts, pārāk ilga mātes piena uzglabāšana izraisa mātes piena kvalitātes pazemināšanos. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Breastfeeding Medicine, mātes piens, kas tiek uzglabāts 90 dienas temperatūrā, kas ir zemāka par -20 grādiem pēc Celsija, samazina tauku un kaloriju saturu. Turklāt, uzglabājot temperatūrā, kas zemāka par -5 grādiem pēc Celsija, antioksidanti tiek samazināti. Acta Paediatrica pētījumi arī atklāja, ka C vitamīna līmenis dramatiski samazinājās, kad piena pienu uzglabāja saldētavā 1 mēnesi.
4. Zināt, kā sildīt mātes pienu
Kā sasildīt atslaukto mātes pienu ir mērcēt to aukstā ūdenī. Vēl viena ASI pārvaldības metode, kurai jums vajadzētu pievērst uzmanību, ir tas, kā sasildīt mātes pienu, kas ir atdzesēts vai sasaldēts
saldētava . Lai nesabojātos, IDAI iesaka sasildīt mātes pienu šādos veidos:
- Ja mātes piens ir sasalis, izņemiet mātes pienu no saldētava uz dzesētāju ( čilotājs ) parastais ledusskapis uz nakti. Mātes piena trauku varat arī iemērkt aukstā ūdenī. Siltumu dodiet lēnām, lai piens nebojātos.
- Ja mātes piens atrodas ledusskapī, iemērciet pudeli vai trauku siltā ūdenī uz dažām minūtēm. Nav atļauts to sildīt tieši no plīts un mikroviļņu krāsns . Papildus tam, ka mātes pienā tiek novērsts antivielu līmenis, temperatūra būs pārāk karsta, un mazulis kļūst slims līdz applaucējumam. Nometiet uz plaukstas locītavas, lai pārliecinātos, ka izspiestā piena temperatūra nav pārāk karsta.
- Dodiet atslauktu mātes pienu nekavējoties 24 stundas pēc sasilšanas. Uzsildītu mātes pienu nedrīkst atkārtoti sasaldēt
- Sakratiet vai viegli samaisiet atdalītās mātes piena sastāvdaļas, lai tās atkal apvienotos.
[[Saistīts raksts]]
5. Pārliecinieties, vai ASIP padeve ir pietiekama
Atbrīvotā mātes piena krājumi dienā parasti ir 450 līdz 1200 ml.. ASIP vadībai jāpievērš uzmanība arī ASIP ikdienas patēriņa nodrošināšanai zīdaiņiem. Mātes piena nepieciešamība zīdaiņiem vecumā no 1 līdz 5 mēnešiem ir 750 ml dienā.Tomēr kopumā atslauktā mātes piena uzņemšana dienā ir 450 līdz 1200 ml dienā. Lai aprēķinātu vidējo izdalītā mātes piena daudzumu vienā dzērienā, metodi aprēķina šādi: (izdzertā mātes piena daudzums/zīdīšanas shēmu skaits dienā). Piemēram, viņš 9 reizes dienā izdzer 750 ml mātes piena, tad mātes piena daudzums vienā dzērienā ir 83,3 ml.
6. Kā dot atslauktu mātes pienu
Nodrošiniet krūzīšu padevēju, lai izvairītos no krūšu sajaukšanas krūtsgala dēļ.Veicot ASIP pārvaldību, AIMI iesaka, ka ideāls trauks atslauktā mātes piena izsūkšanai ir krūzīte vai krūzīte.
krūzīšu padevējs . Knupji nav ieteicami, jo tie dabiski liek mazulim sajaukt ar krūtsgalu. Turklāt knupis var izraisīt zobu problēmas. Knupi arī ir grūti tīrīt, tāpēc pastāv caurejas risks. Nākamais veids, kā dot atslaukto mātes pienu, ir apmācīt to neatrasties kopā ar māti zīdīšanas laikā. Jo tādējādi viņš pieradīs, ka māte jāatstāj strādāt. Lai saglabātu drošību, zīdīšanas veids ir turēt bērnu vertikāli un ar vienu roku atbalstīt viņa muguru. Tad nāc tuvāk
barošanas krūze uz apakšlūpu. Plūst lēni, lai mazulis varētu laizīt un baudīt katru malku. Nelejiet mātes pienu tieši, lai mazulis neaizrīsies.
Piezīmes no SehatQ
ASIP pārvaldība ir nepieciešama, ja jūs bieži atdala jūsu mazais. Tātad, pat ja jūs nesatiekat savu mazuli, tas neliedz jums nodrošināt viņam vislabāko uzturu. Ja jums ir papildu jautājumi par ASI vadību, varat vērsties pie pediatra, kas vienlaikus ir arī zīdīšanas konsultants. Jūs varat arī sazināties ar ārstu bez maksas, izmantojot
tērzēšana SehatQ ģimenes veselības lietotnē .
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[Saistīts raksts]]
Pareiza mātes piena atsūknēšana ir viena no lietām, kas jāņem vērā zīdīšanas vadīšanā. Ir vairāki veidi, kurus varat izmantot mātes piena atsūkšanai, proti, ar roku, ar manuālo sūkni un ar elektrisko sūkni. Visiem trim, protams, ir dažādi veidi. Lūk, kā pareizi atslaukt mātes pienu ar roku: 
Noteikti uzglabājiet mātes pienu traukos, kas nesatur bisfenolu A. ASI pārvaldība ir saistīta arī ar atslauktā mātes piena uzglabāšanu (mīlestības saite). Saskaņā ar Indonēzijas zīdīšanas māšu asociācijas (AIMI) datiem labākā vieta mātes piena uzglabāšanai ir stikla pudele. Ja jums tāda nav, varat izmantot pudeli bez bisfenola A (BPA). Noteikti ielejiet tikai 3/4 no mātes piena pudeles un pēc tam cieši aizveriet pudeli. Pilnpiens faktiski liek pudelei pārsprāgt, kad piens sasalst. Kad esat ievietojis mātes pienu pudelē vai plastmasas traukā, neaizmirstiet pierakstīt piegādes laiku un datumu. [[saistītie raksti]] Pēc tam uzglabājiet mātes pienu vēsā vietā, piemēram, ledusskapī, saldētava mugura vai aukstuma soma . Kad mazulis ir izsalcis, vienmēr dodiet pēdējo atslaukto mātes pienu, lai mazulis saņemtu "svaigu" mātes pienu un dzemde vēl būtu nomodā. Tomēr, ja jums ir pārāk daudz ASIP krājumu, varat izmantot šo metodi Pirmais iekšā, pirmais ārā . Tas nozīmē, ka vispirms tiek dots pirmais mātes piens. 
Saskaņā ar Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) datiem mātes piena noturība ir atkarīga no tā, kur tas tiek uzglabāts, proti: 
Kā sasildīt atslaukto mātes pienu ir mērcēt to aukstā ūdenī. Vēl viena ASI pārvaldības metode, kurai jums vajadzētu pievērst uzmanību, ir tas, kā sasildīt mātes pienu, kas ir atdzesēts vai sasaldēts saldētava . Lai nesabojātos, IDAI iesaka sasildīt mātes pienu šādos veidos: 
Atbrīvotā mātes piena krājumi dienā parasti ir 450 līdz 1200 ml.. ASIP vadībai jāpievērš uzmanība arī ASIP ikdienas patēriņa nodrošināšanai zīdaiņiem. Mātes piena nepieciešamība zīdaiņiem vecumā no 1 līdz 5 mēnešiem ir 750 ml dienā.Tomēr kopumā atslauktā mātes piena uzņemšana dienā ir 450 līdz 1200 ml dienā. Lai aprēķinātu vidējo izdalītā mātes piena daudzumu vienā dzērienā, metodi aprēķina šādi: (izdzertā mātes piena daudzums/zīdīšanas shēmu skaits dienā). Piemēram, viņš 9 reizes dienā izdzer 750 ml mātes piena, tad mātes piena daudzums vienā dzērienā ir 83,3 ml. 
Nodrošiniet krūzīšu padevēju, lai izvairītos no krūšu sajaukšanas krūtsgala dēļ.Veicot ASIP pārvaldību, AIMI iesaka, ka ideāls trauks atslauktā mātes piena izsūkšanai ir krūzīte vai krūzīte. krūzīšu padevējs . Knupji nav ieteicami, jo tie dabiski liek mazulim sajaukt ar krūtsgalu. Turklāt knupis var izraisīt zobu problēmas. Knupi arī ir grūti tīrīt, tāpēc pastāv caurejas risks. Nākamais veids, kā dot atslaukto mātes pienu, ir apmācīt to neatrasties kopā ar māti zīdīšanas laikā. Jo tādējādi viņš pieradīs, ka māte jāatstāj strādāt. Lai saglabātu drošību, zīdīšanas veids ir turēt bērnu vertikāli un ar vienu roku atbalstīt viņa muguru. Tad nāc tuvāk barošanas krūze uz apakšlūpu. Plūst lēni, lai mazulis varētu laizīt un baudīt katru malku. Nelejiet mātes pienu tieši, lai mazulis neaizrīsies. 
