Kafija tiek uzskatīta par enerģisku dzērienu, īpaši dienas sākumam. Iemesls ir tas, ka šis dzēriens padara lietotājus par lasītprasmi un vairāk spēj koncentrēties. Diemžēl dažiem cilvēkiem kafija faktiski var izraisīt niezi līdz rīkles pietūkumam. Parastie cilvēki to var zināt kā kafijas alerģiju. Bet medicīnas pasaulē šo stāvokli sauc par kofeīna alerģiju. Kamēr to lieto mērenībā, kofeīns nav kaitīgs. Lielākā daļa cilvēku dienā var patērēt līdz 400 miligramiem kofeīna. Bet cilvēkiem, kuri ir jutīgi, nedaudz kafijas dzeršana var izraisīt nepatīkamus simptomus.
Kādi ir kofeīna alerģijas simptomi?
Nieze ir viens no kofeīna alerģijas simptomiem, kas var parādīties.Alerģija pret kofeīnu rodas, ja imūnsistēma kļūdaini uztver kofeīnu kā kaitīgu vielu. Ķermenis arī atbrīvos asinsritē antivielas, kas ir atbildīgas par cīņu pret kofeīna uzbrukumiem. Tas ir tas, kas galu galā izraisa iekaisuma reakciju organismā. Kafijas alerģijas simptomi var parādīties uzreiz vai stundas pēc šīs vielas lietošanas.
Biežākie kofeīna alerģijas simptomi
Parasti sūdzības var būt šādas:
- ādas izsitumi
- Niezoša sajūta
- nātrene
- Pietūkušas
- Trauksmes traucējumi
- Sāpes krūtīs
- Auksti sviedri
- Nogurums
- Galvassāpes
- Sirds pukstošs
- Locītavu un muskuļu sāpes
Anafilakses simptomi
Lai gan reti, kofeīna alerģija var izraisīt arī anafilaksi vai smagu, dzīvībai bīstamu alerģisku reakciju. Anafilakses simptomi var ietvert:
- Smags acu, lūpu, sejas un mēles pietūkums
- Grūtības runāt un elpot
- Sēkšana, t.i., ir skaņa čīkstēt ' katrā elpas vilcienā
- Klepus
- Slikta dūša un vemšana
- Vēdersāpes
- Ātra sirdsdarbība
- reibst galva
- Vāja
- Samaņas zudums
Anafilakse ir ārkārtas stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība, lai tā nekļūtu letāla.
Kāda ir atšķirība starp alerģiju pret kofeīnu un jutība pret kofeīnu?
Galvassāpes pēc kafijas dzeršanas var būt simptoms, ka esat jutīgs pret kofeīnu. Ņemiet vērā, ka alerģija pret kofeīnu un jutība pret kofeīnu ir divas dažādas lietas. Kā paskaidrots iepriekš, kafijas alerģiju izraisa imūnsistēmas kļūme. Kaut arī jutību pret kofeīnu izraisa ģenētiski faktori vai aknu nespēja absorbēt kofeīnu. Kad cilvēks piedzīvo jutīgumu pret kofeīnu, malkojot nedaudz kafijas, viņam var uzliesmot adrenalīns. Šis stāvoklis ir tā, it kā viņš būtu izdzēris sešas tases kafijas. Kofeīna jutīguma simptomi var ietvert:
- Ātra sirdsdarbība
- Galvassāpes
- Samulsis
- Nervozs
- Trauksmes traucējumi
- Bezmiegs vai miega traucējumi
Kaut arī kofeīna jutīguma simptomi ir apgrūtinoši, tie ir viegli un tiem nav būtiskas ietekmes uz jūsu dzīves kvalitāti. Atšķirībā no gadījuma ar alerģiju pret kofeīnu, kas ietekmē pacienta fizisko un garīgo veselību.
Vai kofeīna alerģiju var izārstēt?
Kofeīna alerģijas simptomus var pārvarēt, lietojot antihistamīna līdzekļus.Kofeīna alerģiju ir grūti diagnosticēt, jo šī slimība ir reti sastopama. Ārsts veiks ādas testu, lai noteiktu, vai jums tiešām ir šī alerģija. Ādas testā ārsts uzliks nelielu daudzumu alergēna uz jūsu rokas. Ja parādās izsitumi, varat būt pārliecināts, ka jums ir alerģija pret kofeīnu. Tāpat kā jebkuras citas alerģijas gadījumā, galvenā kofeīna alerģijas ārstēšana ir simptomu mazināšana. Papildus tam, ka jāizvairās no kofeīna lietošanas, kafijas alerģijas var ārstēt, lietojot antihistamīna līdzekļus. Šīs zāles var palīdzēt mazināt niezi, pietūkumu un nātreni. Savukārt cilvēkiem, kuriem ir anafilakse, ārsts veiks injekciju
epinefrīns lai apturētu smagus alerģijas simptomus
. Kā novērst alerģiju pret kofeīnu?
Pārliecinieties, ka pietiekami gulējat, lai nejustos vājš un netiktu izprovocēta lietot kofeīnu saturošus dzērienus. Tiem no jums, kuriem ir diagnosticēta kofeīna alerģija, varat veikt tālāk norādītās darbības, lai novērstu alerģijas uzliesmojumus vai palielinātu enerģiju bez kafijas uzņemšana:
1. Izvairieties no kofeīna uzņemšanas
Alerģija pret kofeīnu nozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no jebkāda kofeīna saturoša patēriņa. Sākot ar kafiju, tēju, šokolādi, enerģijas dzērieniem (piemēram
sporta dzēriens ), kā arī bezalkoholiskos dzērienus. Papildus dzērieniem un pārtikai jums jāpievērš uzmanība arī narkotiku un uztura bagātinātāju veidiem, kurus vēlaties lietot. Iemesls ir tas, ka daži produkti satur kofeīnu.
2. Regulāri vingro
Ir grūti ierobežot, nemaz nerunājot par izvairīšanos no kafijas, it īpaši tiem no jums, kuri pie tās pieraduši. Taču ir vēl viens veids, kā palīdzēt palielināt enerģiju un koncentrēšanos, proti, regulāri vingrojot. Mēģiniet veikt 30 minūtes fiziskās aktivitātes dienā, piecas reizes nedēļā. Jūs varat nodarboties ar sportu, kas jums patīk, no plkst
skriešana, pastaigas, riteņbraukšana un joga.
3. Pietiekami gulēt
Pārliecinieties, ka gulējat apmēram 7-9 stundas dienā. Ja neizgulēsities pietiekami daudz, nākamajā dienā būsiet viegli noguris un mazāk entuziasma pilns. Šī vājuma sajūta var izraisīt vēlmi lietot kafiju vai tēju, kas satur kofeīnu. Lai labāk gulētu, iekārtojiet guļamistabu pēc iespējas ērtāku. Piemēram, izmantojot aromterapiju, aptumšojot apgaismojumu un uzturot vēsu istabas temperatūru. Neaizmirstiet izslēgt televizoru un turēt viedtālruni prom pirms gulētiešanas.
4. Lietojiet uztura bagātinātājus
Tiek uzskatīts, ka B vitamīnu piedevu lietošana palīdz palielināt enerģiju. Tomēr par šo soli vispirms jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja jums ir veselības traucējumi vai regulāri lietojat noteiktas zāles.
5. Dzert ūdeni
Mēģiniet dzert daudz ūdens, lai mazinātu tieksmi pēc kafijas vai gāzētiem dzērieniem. Izvēlies veselīgāku dzērienu kā aizstājēju, piemēram
gāzēts ūdens vai sula. [[saistīts raksts]] Lai gan alerģijas pret kofeīnu ir reti sastopamas, to simptomi var ļoti traucēt ikdienas gaitām. Ja pēc kafijas vai citu kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas Jums rodas izsitumi, pietūkums un nieze, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Ja netiek rūpīgi ārstēti, šie simptomi var pasliktināties un izraisīt anafilaksi. Šis ārkārtas stāvoklis var būt dzīvībai bīstams.
Nieze ir viens no kofeīna alerģijas simptomiem, kas var parādīties.Alerģija pret kofeīnu rodas, ja imūnsistēma kļūdaini uztver kofeīnu kā kaitīgu vielu. Ķermenis arī atbrīvos asinsritē antivielas, kas ir atbildīgas par cīņu pret kofeīna uzbrukumiem. Tas ir tas, kas galu galā izraisa iekaisuma reakciju organismā. Kafijas alerģijas simptomi var parādīties uzreiz vai stundas pēc šīs vielas lietošanas. 
Galvassāpes pēc kafijas dzeršanas var būt simptoms, ka esat jutīgs pret kofeīnu. Ņemiet vērā, ka alerģija pret kofeīnu un jutība pret kofeīnu ir divas dažādas lietas. Kā paskaidrots iepriekš, kafijas alerģiju izraisa imūnsistēmas kļūme. Kaut arī jutību pret kofeīnu izraisa ģenētiski faktori vai aknu nespēja absorbēt kofeīnu. Kad cilvēks piedzīvo jutīgumu pret kofeīnu, malkojot nedaudz kafijas, viņam var uzliesmot adrenalīns. Šis stāvoklis ir tā, it kā viņš būtu izdzēris sešas tases kafijas. Kofeīna jutīguma simptomi var ietvert: 
Kofeīna alerģijas simptomus var pārvarēt, lietojot antihistamīna līdzekļus.Kofeīna alerģiju ir grūti diagnosticēt, jo šī slimība ir reti sastopama. Ārsts veiks ādas testu, lai noteiktu, vai jums tiešām ir šī alerģija. Ādas testā ārsts uzliks nelielu daudzumu alergēna uz jūsu rokas. Ja parādās izsitumi, varat būt pārliecināts, ka jums ir alerģija pret kofeīnu. Tāpat kā jebkuras citas alerģijas gadījumā, galvenā kofeīna alerģijas ārstēšana ir simptomu mazināšana. Papildus tam, ka jāizvairās no kofeīna lietošanas, kafijas alerģijas var ārstēt, lietojot antihistamīna līdzekļus. Šīs zāles var palīdzēt mazināt niezi, pietūkumu un nātreni. Savukārt cilvēkiem, kuriem ir anafilakse, ārsts veiks injekciju epinefrīns lai apturētu smagus alerģijas simptomus . 
Pārliecinieties, ka pietiekami gulējat, lai nejustos vājš un netiktu izprovocēta lietot kofeīnu saturošus dzērienus. Tiem no jums, kuriem ir diagnosticēta kofeīna alerģija, varat veikt tālāk norādītās darbības, lai novērstu alerģijas uzliesmojumus vai palielinātu enerģiju bez kafijas uzņemšana: 
