Dažiem vīriešiem var būt kupla un vadāma bārda. Diemžēl ne visiem vīriešiem ir tādas bārdas raksturs, kas var izaugt bieza. Dažām no tām ir plānas bārdas, un tās ir grūti audzēt. Tālāk noskaidrojiet cēloņus un to, kā izaudzēt plānu bārdu.
Plānas bārdas cēloņi uz zoda
Bārda uz zoda dažiem vīriešiem ir izskata priekšrocība. Pieņēmums, ka ar bārdu tiek teikts, ka tas var palielināties
kemachoan Vīrieši. Tomēr dažiem vīriešiem var būt plāna bārda. Iespējams, ka citi ir mēģinājuši audzēt sejas apmatojumu, taču tas ir grūti. Šeit ir daži plānas bārdas cēloņi un mati uz sejas nav biezi.
1. Ģenētika
Viens no bārdas un sejas matu tievu vīriešu cēloņiem ir iedzimtība. Faktiski šis ģenētiskais faktors ir galvenais faktors, kas nosaka bārdas biezumu. Ja jums ir tēvs vai vectēvs ar biezu bārdu, iespējams, ka jums ir bieza bārda, bārda vai pat ūsas. Tas ir cieši saistīts ar androgēnu hormonu, kas vīriešiem piešķir vīrišķības iezīmes, piemēram, dziļu balsi un spēju augt sejas apmatojumu. Enzīms 5-alfa reduktāze pārvērš testosteronu par dihidrotestosteronu (DHT). Matu augšanu stimulē DHT, kas saistās ar matu folikulu receptoriem. Tomēr šo efektu nosaka matu folikulu jutība pret DHT. Atkal, ģenētikai šeit ir nozīme.
2. Vecums
Sākot ar pubertāti, vīrieša sejas apmatojums, piemēram, bārda, turpinās augt pat līdz 30 gadu vecumam. Šajā gadījumā katram vīrietim ir atšķirīgs vecums, kad runa ir par sejas apmatojuma vai bārdas augšanu. Tāpēc neuztraucieties, ja jums nav biezas bārdas, kad esat pusaudzis vai 18 gadus vecs.
3. Etniskā piederība
Tautība vai rase var izraisīt arī tievu bārdu. Vīriešiem no Vidusjūras reģiona valstīm var būt tendence audzēt biezākas bārdas nekā citos reģionos.
4. Testosterona līmenis
Zems hormona testosterona līmenis vīriešiem ir arī tievās bārdas traucējumu cēlonis. Patiesībā vīriešiem ar zemu testosterona līmeni sejas apmatojums ir mazāks. Papildus traucētai bārdas vai sejas apmatojuma augšanai zemu testosterona līmeni raksturo šādi apstākļi:
- Zema dzimumtieksme
- Erekcijas disfunkcija
- Viegli nogurst
- Grūtības veidot ķermeņa muskuļus
- Palielināts ķermeņa tauku daudzums
- Mainīt garastāvoklis un aizkaitināms
5. Autoimūna slimība
Autoimūnas slimības, piemēram
areata alopēcija, ir viens no vīriešu bārdas augšanas traucējumiem. Šī slimība uzbrūk matu folikulām, izraisot matu izkrišanu uz galvas un sejas.
Alopēcija areata Tā ir autoimūna slimība, kuru nevar izārstēt. Lai to novērstu, ārsti parasti iesaka šādas ārstēšanas iespējas:
- Minoksidils
- Ditranols
- Kortikosteroīdu krēms
- Lokālā imūnterapija (oles)
- Steroīdu injekcijas
- Kortizona tabletes
- Imūnsupresīvas zāles
- Fototerapija
6. Citi cēloņi
Matu augšanu var ietekmēt daudzi faktori, tostarp bārda. Pētījumā, kas publicēts
Aktuālās problēmas dermatoloģijā , minēti vairāki faktori, kas var traucēt matu augšanu, izraisot izkrišanu, līdz plikpaurībai, proti:
- Saules gaismas ultravioletā starojuma iedarbība
- Smēķēšanas ieradums
- Uztura trūkumi, tostarp olbaltumvielu, kaloriju un vitamīnu trūkums
[[Saistīts raksts]]
Kā izaudzēt plānu bārdu
Bārdas vai plānas bārdas audzēšana atšķiras atkarībā no iemesla. Ja jūsu bārdas augšana ir apstājusies testosterona līmeņa trūkuma dēļ, varat konsultēties ar ārstu, lai veiktu testosterona injekcijas. Ja jūsu bārdas augšana ir traucēta autoimūnas slimības dēļ, slimības pārvarēšana ir spēcīgs veids, kā uzlabot sejas apmatojuma augšanu. Varat arī izmēģināt matu transplantācijas iespēju, ja patiešām vēlaties iegūt sejas apmatojumu, sākot no bārdas līdz bārdai. Ir teikts, ka arī dažas bārdas augšanas zāles var palīdzēt. Tomēr vispirms ir ieteicams konsultēties ar ārstu. Kopumā veselīga dzīvesveida pieņemšana var maksimāli palielināt jūsu matu un bārdas augšanas ģenētisko potenciālu. Šim nolūkam var palīdzēt šādi veidi:
- Ēdiet veselīgu un sabalansētu uzturu . Šajā gadījumā veselīgs un sabalansēts uzturs var palīdzēt organismam normāli veikt savas funkcijas. Iemesls ir tas, ka noteiktu uzturvielu trūkums var izraisīt matu izkrišanu. Tiek uzskatīts, ka noderīgi ir arī daži pārtikas produkti, kas palielina testosterona līmeni.
- Samazināt stresu . Stress ir viens no matu izkrišanas un dažādu veselības problēmu cēloņiem. Stresa samazināšana var padarīt jūsu ķermeni veselīgāku un labāku dzīves kvalitāti.
- Pietiekami gulēt . Gulēšana 8 stundas dienā var dot ķermenim iespēju atpūsties un atjaunoties. Tas, protams, var ietekmēt vispārējo veselību, tostarp matu augšanas procesu.
- Atmest smēķēšanu . Cigaretes jau sen ir bijis dažādu veselības problēmu avots, tostarp ādas un matu bojājumi.
- Sejas matu tīrības uzturēšana . Tāpat kā mati uz galvas, arī sejas mati ir jātīra un jāmitrina.
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Kopumā ģenētika ir noteicošais faktors, kas liek jums iegūt biezu vai plānu bārdu. Tomēr tie, kuriem ir plānas bārdas, jūs varat maksimāli palielināt sejas apmatojuma augšanas potenciālu, izvēloties veselīgu dzīvesveidu un ēdot sabalansētu uzturu. Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir problēmas ar sejas apmatojuma augšanu, īpaši, ja tas izraisa noteiktus veselības traucējumus. Ārsts veiks diagnozi un sniegs ārstēšanas ieteikumus atbilstoši jūsu stāvoklim. Ja jums joprojām ir jautājumi par cēloņiem un plānas bārdas audzēšanu vai citām vīriešu veselības problēmām, varat konsultēties arī tieši
uz līnijas izmantot funkcijas
ārsta tērzēšana SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet lietotni vietnē
Aplikāciju veikals un Google Play tagad!
