Ja bambusa aizkaru valstī ir zaļā tēja, kas var atslābināt prātu, Klusā okeāna dienvidu salu iedzīvotājiem ir kava kava. Šis ir populārs zāļu tējai līdzīgs dzēriens, daļēji tāpēc, ka kava kava var mazināt trauksmi un atslābināt prātu. Klusā okeāna salu iedzīvotājiem kava ir dzēriens, kam jābūt klāt nozīmīgos pasākumos, piemēram, ceremonijās. Šī tradīcija pastāv jau simtiem gadu. Taču papildus kava kava priekšrocībām ņemiet vērā arī blakusparādības, kurām, domājams, ir negatīva ietekme uz aknām. [[Saistīts raksts]]
Kava kava priekšrocības
Augi ar zinātniskiem nosaukumiem
Piper methysticum Tam ir sirds formas lapas ar koksnes kātiem. Lai to pārstrādātu dzērienā, saknes sasmalcina, veidojot pastu. Daži no kava kava priekšrocībām ķermenim ir:
1. Atbrīvo no pārmērīgas trauksmes
Kava satur kavalaktonus, par kuriem ir lielas aizdomas, ka tie ietekmē neirotransmiterus smadzenēs. Viens no neirotransmiteru veidiem ir gamma-aminosviestskābe (GABA), kas var mazināt trauksmi. Pētījumi par kava kava priekšrocībām šajā sakarā tika veikti 1997. gadā. Būtiski, ka kava var mazināt pētījumā iesaistīto dalībnieku trauksmi. Turklāt nav atkarības reakcijas, kā tas ir raksturīgs citiem trankvilizatoriem.
2. Uzlabot miega kvalitāti
Ir daudz veidu, kā tikt galā ar bezmiegu, ko cilvēks dara. Klusā okeāna dienvidu daļas iedzīvotāji uzskata, ka viena no kava kava priekšrocībām ir tā, ka tā nomierina un uzlabo miegu. Īpaši tiem, kas piedzīvo stresu vai
bezmiegs. Pētniekiem ir arī aizdomas, ka tas ir saistīts ar kavalaktonu darbību, kas var mazināt pārmērīgu trauksmi. Kad trauksme ir pazudusi, labs miegs nav tikai vēlmju domāšana.
Vai kava kava ir kādas blakusparādības?
Līdz šim kava kava lietošana joprojām tiek uzskatīta par pretrunīgu. Ir vairāki ziņojumi par blakusparādībām pēc kava lietošanas gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Dažas blakusparādības, kas var rasties īstermiņā, ir galvassāpes, mutes nejutīgums, drudzis, izsitumi un neskaidra redze. Turklāt kava kava ilgtermiņa ietekme ir:
2002. gadā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) brīdināja par aknu bojājumu risku kava lietošanas dēļ. Ziņotie gadījumi ir no saindēšanās, hepatīta, cirozes, aknu mazspējas līdz nāvei. Nav skaidrs, vai šo saindēšanos izraisīja kava ekstraktā esošie kavalaktoni vai kava ekstrakta ražošanas procesā izmantoto organisko šķīdinātāju izmantošana. Tikmēr PVO saka, ka kava dzērieni ir droši, taču, ja tie tiek patērēti pārmērīgi, tie var palielināt aknu enzīmu līmeni. Faktiski vairākas valstis bija aizliegušas kava pārdošanu uz savām robežām.
Kava var traucēt asins recēšanas procesu, tāpēc no tās jāizvairās cilvēkiem ar asins slimībām vai asinis šķidrinošus medikamentus. Turklāt cilvēki, kuriem gatavojas veikt ķirurģisku procedūru, nedrīkst lietot kava iepriekšējās 2 nedēļas, lai izvairītos no pārmērīgas asiņošanas.
Līdz šim kava ietekme uz nervu sistēmu nav īsti atklāta. Šī iemesla dēļ tas ir labāk cilvēkiem, kuri cieš no depresijas,
daudzveidīga personība, vai šizofrēnijas gadījumā jāizvairās no kava lietošanas.
Tiek teikts, ka ilgtermiņā kava arī izraisa ādas sausumu, saplaisāšanu un dzeltenīgu izskatu [[saistītie raksti]]
Piezīmes no SehatQ
Tā kā pētījumi par kava drošību joprojām tiek izstrādāti, bērniem, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu izvairīties no kava lietošanas. Daži pētījumi liecina, ka zīdaiņi var dzert kava ar mātes pienu. Mūsdienās kava tiek plaši pārdota uztura bagātinātāju veidā, neatkarīgi no tā, vai tā ir tēja, pulveris, kapsula vai ekstrakts. Devas ir dažādas, svārstās no 50-100 miligramiem. Ieteicams patērēt ne vairāk kā 250 mg kava dienā. Jāizvairās arī no ilgstošas lietošanas, kas pārsniedz 3 mēnešus. Ņemot vērā, ka kava lietošana joprojām ir pretrunīga, to nevajadzētu izmantot kā galveno augu izcelsmes līdzekli, lai risinātu trauksmes problēmas vai sliktu miega kvalitāti. Alternatīvi augu aizsardzības līdzekļi vai dzīvesveida izmaiņas var būt drošākas iespējas.
