Ja kreatinīna līmenis asinīs palielinās, tas varētu būt signāls, ka ar nierēm kaut kas nav kārtībā. Papildus ārstēšanai ar zālēm ir jāievēro arī diēta. Pēc izvēles augļus, kas ir droši ar augstu kreatinīna līmeni, var iegūt no mellenēm vai ananāsiem. Turklāt ir arī vairāki dārzeņu veidi, kas ir droši lietošanai pārtikā, piemēram, redīsi, ziedkāposti un kāposti. Tomēr ņemiet vērā, ka jūsu ēšanas ierobežojumi ir atkarīgi no katra indivīda nieru problēmām.
Augļi, kas ir droši nieru slimībām
Ir daudzas pārtikas izvēles iespējas, tostarp augļi, kas ir droši nieru slimībām. Ienākošās pārtikas šķirošanas mērķis ir, lai tiktu uzturēts problemātiskās nieres stāvoklis. Turklāt nierēm ir ļoti liela nozīme atkritumu filtrēšanā, asinsspiediena kontrolē, ķermeņa šķidruma līmeņa līdzsvarošanā un urīna veidošanā. Tā kā nieru darbības traucējumi nozīmē, ka jūs vairs nevarat optimāli filtrēt kāliju, nātriju un fosforu, jums vajadzētu izvairīties no tādiem augļiem kā apelsīni, banāni un kivi. Lai maksimāli palielinātu nieru darbību un novērstu tās pasliktināšanos, varat izvēlēties tādu augļu veidus, kas ir droši nieru slimībām, piemēram:
1. Mellenes
Auglis ar bagātīgu antioksidantu saturu ir mellenes. Tas satur
antocianīni kas var aizsargāt pret sirds slimībām, izziņas pasliktināšanos, diabētu un noteiktiem vēža veidiem. Iemesls, kāpēc mellenes ir drošs auglis augstam kreatinīna līmenim, ir to zemais nātrija, fosfora un kālija līmenis. Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vajadzētu ierobežot šo trīs uzturvielu uzņemšanu.
2. Vīns
Ne tikai garšīgs, bet arī galvenais sarkanvīns satur daudz barības vielu. Šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu un satur dažādu veidu antioksidantus
flavonoīdi kas var mazināt iekaisumu. Turklāt sarkanvīns ir arī bagāts
resveratols, veids
flavonoīdi kas ir labvēlīga sirds veselībai. Saskaņā ar pētījumiem vīnogas var aizsargāt arī pret diabētu un kognitīvo funkciju samazināšanos.
3. Ananāss
Ja meklējat augļu alternatīvu ar zemu kālija saturu ar atsvaidzinoši saldu garšu, ananāsi var būt izvēle. Tas satur daudz šķiedrvielu, mangāna, C vitamīna un arī
bromelīns. Šis ir fermenta veids, kas var mazināt iekaisumu. Neuztraucieties, jo, salīdzinot ar augļiem, piemēram, banāniem un kivi, ananāsi satur diezgan zemu nātrija saturu, aptuveni 2 miligramus. Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem jāierobežo nātrija patēriņš, jo spēja filtrēt lieko nātriju vairs nav optimāla.
4. Dzērvenes
Dzērvenes ir noderīgas ne tikai nierēm, bet arī urīnceļiem. Šis auglis satur
fitoelementi sauc par A tipa proantocianidīniem, kas var novērst baktēriju pielipšanu urīnceļu sieniņām. Tādējādi var samazināt infekcijas risku. Tas ir svarīgi cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar nierēm, jo palielinās arī risks saslimt ar urīnceļu infekcijām. 100 gramos svaigu dzērveņu ir tikai 2 mg nātrija un 11 mg fosfora.
5. Ābols
Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem āboli var aizstāt apelsīnus, jo tajos ir mazāks kālija līmenis. Ne tikai tas, ka āboli satur arī ūdenī šķīstošās šķiedras, proti:
pektīns kas var pazemināt holesterīna un glikozes līmeni asinīs.
6. Zemenes
Pateicoties antioksidantu saturam, zemenes ir labas arī nieru veselībai
antocianīni un
ellagitanīns tajā iekšā. Šis antioksidantu avots ir tas, kas zemenēm piešķir sarkano krāsu. Ne tikai tas, ka šis savienojums ir noderīgs arī ķermeņa aizsardzībai no oksidatīviem bojājumiem.
7. Plūmes
Varat izmēģināt žāvētas plūmes ar zemu nātrija saturu kā drošu augļu izvēli augsta kreatinīna gadījumā. Tāpat kā ananāsi, žāvētas plūmes var būt alternatīva augļiem ar augstu kālija saturu, piemēram, mango vai papaijai. Tas pat satur savienojumus, kas palīdz samazināt hronisku slimību, piemēram, osteoporozes, vēža, diabēta un sirds slimību, risku. [[Saistīts raksts]]
No kā izvairīties?
Vispārīgi runājot, cilvēkiem ar nieru slimību ir jāierobežo uzturvielu uzņemšana šādā veidā:
Problēmas nieres nevar filtrēt lieko nātriju. Līdz ar to nātrija līmenis asinīs var palielināties. Tādēļ jums vajadzētu ierobežot nātrija uzņemšanu līdz mazāk nekā 2000 mg dienā.
Tāpat izvairieties no pārmērīga kālija līmeņa asinīs cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem. Ieteicamais ieteikums ir ne vairāk kā 2000 mg dienā.
Problēmas nieres nevar atbrīvoties no liekā fosfora. Ir ļoti ieteicams ierobežot fosfora uzņemšanu līdz mazāk nekā 800-1000 mg dienā. Nieres, cik vien iespējams, filtrēs un noņems lieko kreatinīna līmeni asinīs ar urīnu. Tomēr, ja līmenis ir pārāk augsts, kreatinīns var uzkrāties asinīs un kaitēt ķermenim. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Cilvēkiem, kuri cieš no nieru darbības traucējumiem, ir lielāks risks saslimt ar diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu. Tāpēc nav nekas slikts, ja pielāgojat savu uzturu — ne tikai augļus, kas ir droši ar augstu kreatinīna līmeni —, lai ķermenis būtu elastīgāks un veselīgāks. Tālākai diskusijai par
nieru diēta un kā to izdarīt
, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
Auglis ar bagātīgu antioksidantu saturu ir mellenes. Tas satur antocianīni kas var aizsargāt pret sirds slimībām, izziņas pasliktināšanos, diabētu un noteiktiem vēža veidiem. Iemesls, kāpēc mellenes ir drošs auglis augstam kreatinīna līmenim, ir to zemais nātrija, fosfora un kālija līmenis. Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vajadzētu ierobežot šo trīs uzturvielu uzņemšanu. 
Ne tikai garšīgs, bet arī galvenais sarkanvīns satur daudz barības vielu. Šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu un satur dažādu veidu antioksidantus flavonoīdi kas var mazināt iekaisumu. Turklāt sarkanvīns ir arī bagāts resveratols, veids flavonoīdi kas ir labvēlīga sirds veselībai. Saskaņā ar pētījumiem vīnogas var aizsargāt arī pret diabētu un kognitīvo funkciju samazināšanos. 
Ja meklējat augļu alternatīvu ar zemu kālija saturu ar atsvaidzinoši saldu garšu, ananāsi var būt izvēle. Tas satur daudz šķiedrvielu, mangāna, C vitamīna un arī bromelīns. Šis ir fermenta veids, kas var mazināt iekaisumu. Neuztraucieties, jo, salīdzinot ar augļiem, piemēram, banāniem un kivi, ananāsi satur diezgan zemu nātrija saturu, aptuveni 2 miligramus. Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem jāierobežo nātrija patēriņš, jo spēja filtrēt lieko nātriju vairs nav optimāla. 
Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem āboli var aizstāt apelsīnus, jo tajos ir mazāks kālija līmenis. Ne tikai tas, ka āboli satur arī ūdenī šķīstošās šķiedras, proti: pektīns kas var pazemināt holesterīna un glikozes līmeni asinīs. 
