Dateles zīdaiņiem ir bērnu barība, kas jādod zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem. Tas ir tāpēc, ka bērna gremošanas sistēma šajā vecumā ir tikai gatava sagremot blīvāku pārtiku. Kopš seniem laikiem daudzas tradīcijas uzskata, ka, iedodot sakošļātos dateles un uzliekot tos uz mēles, palielinās viņu imunitāte. Tas ir nepareizi un faktiski bīstami. Patiesībā zīdaiņiem nav ieteicams mērcēt datumus ūdenī pat pirms viņi sāk ēst cietu pārtiku. Jaundzimušā gremošanas sistēma joprojām pielāgojas savam jaunajam uzdevumam. 9 mēnešu laikā mazulis saņem pārtiku no mātes caur placentu.
Īstais laiks dāvināt randiņiem mazuļiem
Dateles zīdaiņiem ir bagātas ar veselīgām uzturvielām.Labākais laiks, lai iepazīstinātu mazuļus ar datumiem, ir tad, kad viņi sāk ēst cietu bērnu pārtiku. Tāpēc ir pareizi iekļaut datumus bērna ikdienas papildu ēdienkartē. Dateles ir auglis, kas ir pelnījis iekļaut
super auglis tā izcilā satura dēļ. Dažas no datumos esošajām uzturvielām ir:
- Tiamīns: 0,05 mg
- Riboflavīns: 0,02 mg
- Niacīns: 0,51 mg
- Folāts: 2,45 g
- K vitamīns: 4,93 g
- A vitamīns: 149 SV
- Beta-karotīns: 89 g
- Cinks: 0,44 mg
- Dzelzs: 0,9 mg
- Luteīns: 23 g
- Zeaksantīns: 86,34 g
- Fosfors: 33,88 mg
- Magnijs: 14,34 mg
[[saistītie raksti]] Ne tikai tas, ka datumi ir labs cukura un šķiedrvielu avots. Visas uzturvielu kombinācijas datelēs ir piemērotas zīdaiņiem, un tās var dot, izmantojot vienkāršus preparātus. Sākotnējā posmā ievadiet datumus nelielās porcijās. Ideālā gadījumā papildbarības ieviešanas sākumposmā vispirms sniedziet viena veida ēdienu ēdienkarti, lai noskaidrotu, vai nav alerģiskas reakcijas.
Datumu priekšrocības zīdaiņiem
Ņemot vērā, ka datelēs ir daudz uzturvielu, šeit ir daži no dateļu priekšrocībām zīdaiņiem:
1. Smadzeņu attīstība
Dateles mazuļiem ir noderīgas smadzeņu attīstībai Datumi ir ļoti labi smadzeņu attīstībai, pateicoties tajos esošajam kālija saturam. Ne tikai tas, ka regulāra datumu lietošana var arī palīdzēt attīstīt jūsu mazā bērna kognitīvo aspektu.
2. Gluda gremošana
Dateles zīdaiņiem ir noderīgas parazītu izskaušanai to gremošanu.Dateļu priekšrocības mazuļiem var arī iznīdēt parazītiskos organismus, kas izjauc labo baktēriju līdzsvaru zarnās. Tādējādi datumi ir noderīgi mazuļa gremošanas sistēmai, kas joprojām ir attīstības stadijā. Datumu priekšrocības zīdaiņiem var būt arī iespēja pārvarēt aizcietējumus vai aizcietējumus zīdaiņiem. Tiesa, zīdaiņiem ir grūtības izkārnīties, tas ir normāli. Tomēr nav nekas nepareizs, ja dod randiņus, lai mazais justos ērtāk.
3. Enerģijas avots
Dateles mazuļiem noder arī enerģijas vairošanai.Dateļi ir auglis, kas dabiski garšo saldi. Tāpat kā citas dekstrozes un fruktozes uzņemšanas, tas var palīdzēt padarīt jūsu mazuli enerģiskāku. Dateles un citus saldos ēdienus, protams, dodiet mazuļiem saprātīgās un veselīgās porcijās.
4. Nostiprina zobus
Dateles zīdaiņiem saglabā zobus stiprus Acīmredzot dateles var arī palīdzēt stiprināt mazuļa zobus, pat ja tie vēl nav izauguši. Pateicoties tajā esošajam saturam, dateles palīdz stiprināt smaganas un liek zobiem augt ātrāk un stiprāk.
5. Palieliniet hemoglobīna līmeni
Pēc dateļu lietošanas zīdaiņiem hemoglobīna līmenis palielinās Augstais dzelzs saturs datelēs palielina hemoglobīna līmeni. Ja hemoglobīna līmenis sarkanajās asins šūnās ir līdzsvarots, tas pozitīvi ietekmēs ķermeni. Ne tikai tas, ka tas arī labi ietekmē matu augšanu un baro ādu.
6. Augsts antioksidantu avots
Dateles zīdaiņiem ir antioksidanti un attīra brīvos radikāļus.Pamatojoties uz pētījumu, kas publicēts International Journal of Clinical and Experimental Medicine, datumi darbojas kā antioksidanti. Tas ir tāpēc, ka datumi satur fenola savienojumus, piemēram,
ferulīnskābe ,
sinapskābe , flavonoīdi, dan
procianidīns . Šie antioksidanti ir noderīgi ķermeņa šūnu aizsardzībai no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Turklāt datumi darbojas arī kā pretaudzēju un pretiekaisuma līdzekļi. [[Saistīts raksts]]
Pirms dodat randiņus mazuļiem, atcerieties to
Pārliecinieties, ka zīdaiņu datumi ir mazgāti un tvaicēti, lai tie būtu tīri un droši. Taču pirms izlemjat dot datumus, noteikti veiciet dažas darbības, piemēram:
- Sagrieziet vai iemērciet dateles, lai tās būtu viegli sakošļājamas un mazāk pakļautas aizrīšanās iespējai.
- Apstrādājiet datumus, samaisot tos un sajaucot ar citiem ogļhidrātu avotiem.
- Noteikti dodiet nogatavinātas dateles, jo neapstrādātos datumos ir tanīni, kas var kaitēt mazuļa veselībai.
- Pievērsiet uzmanību tam, vai 24 stundu laikā pēc dateļu lietošanas nav radusies alerģiska reakcija.
- Rūpīgi notīriet datumus, lai nodrošinātu, ka tiem nav pievienoti mikrobi un putekļi.
[[saistītie raksti]] Par cukura saturu datumos vecākiem nav jāuztraucas. Dateles ir augļi ar zemu glikēmisko indeksu. Tātad tas neizraisīs tūlītēju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Faktiski diabēta slimniekiem ir droši lietot dateles, ja vien tie ir saprātīgās porcijās. Ja pēc dateļu ēšanas mazajam nav alerģiskas reakcijas, tad laiks eksperimentēt ar dažādām interesantām papildinošu ēdienu receptēm.
Kā apstrādāt datumus mazuļiem
Izmantojiet blenderi, lai zīdaiņiem paredzētās dateles būtu gludas un viegli norijamas.Ir divi vienkārši un piemēroti veidi, kā apstrādāt dateles kā bērnu pārtiku. Šeit ir divas receptes apstrādātiem datumiem, kas ir piemēroti MPASI:
1. Dateļu biezenis
Tālāk sekojiet, kā apstrādāt dateļu biezeni zīdaiņiem:
- Iemērciet datumus bez sēklām ūdens bļodā uz nakti.
- Izlejiet ūdeni no izmērcētajām datelēm un nedaudz atstājiet, pēc tam sasmalciniet dateles bez ūdens blenderī.
- Kad pietiekami gluda, ielej bļodā.
- Dodiet papildu datumu mērcēšanas ūdeni zīdaiņiem vai piena maisījumu.
2. Dateļu sula
Šīs ir darbības, lai pagatavotu datumu sulu zīdaiņiem:
- Dateles bez sēklām 30 minūtes ievieto siltā ūdens vannā.
- Izmērcēto ūdeni notecina, liek blenderī.
- Pievienojiet ūdeni, lai mazulim būtu vieglāk norīt sulu.
Piezīmes no SehatQ
Jaunajiem zīdaiņiem datumus var dot, ja mazulis spēj ēst cietu barību, kas ir vecumā no 5 līdz 6 mēnešiem. Tas ir tāpēc, ka mazuļa gremošana spēj pārstrādāt cieto pārtiku. Dateļu priekšrocības mazuļiem ir noderīgas, lai atbalstītu viņu augšanu un attīstību, sākot no zobu attīstības līdz smadzenēm.Turklāt dateles ir noderīgas arī kā augstu antioksidantu avots. Lai pasniegtu datumus savam mazajam, pārliecinieties, ka dateles ir izmērcētas un tvaicētas, lai dateles būtu tīras un drošas lietošanai mazulim. Pēc tam samīciet dateles, lai tās būtu vieglāk norīt. Ja vēlaties uzzināt vairāk par datumu došanu savam mazulim, lūdzu, konsultējieties pa
tērzēšana SehatQ ģimenes veselības lietotnē . Ja vēlaties dabūt bērnam nepieciešamās lietas, apmeklējiet
Veselīgs veikalsQ lai saņemtu pievilcīgus piedāvājumus.
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.
Dateles zīdaiņiem ir bagātas ar veselīgām uzturvielām.Labākais laiks, lai iepazīstinātu mazuļus ar datumiem, ir tad, kad viņi sāk ēst cietu bērnu pārtiku. Tāpēc ir pareizi iekļaut datumus bērna ikdienas papildu ēdienkartē. Dateles ir auglis, kas ir pelnījis iekļaut super auglis tā izcilā satura dēļ. Dažas no datumos esošajām uzturvielām ir: 
Dateles mazuļiem ir noderīgas smadzeņu attīstībai Datumi ir ļoti labi smadzeņu attīstībai, pateicoties tajos esošajam kālija saturam. Ne tikai tas, ka regulāra datumu lietošana var arī palīdzēt attīstīt jūsu mazā bērna kognitīvo aspektu. 
Dateles zīdaiņiem ir noderīgas parazītu izskaušanai to gremošanu.Dateļu priekšrocības mazuļiem var arī iznīdēt parazītiskos organismus, kas izjauc labo baktēriju līdzsvaru zarnās. Tādējādi datumi ir noderīgi mazuļa gremošanas sistēmai, kas joprojām ir attīstības stadijā. Datumu priekšrocības zīdaiņiem var būt arī iespēja pārvarēt aizcietējumus vai aizcietējumus zīdaiņiem. Tiesa, zīdaiņiem ir grūtības izkārnīties, tas ir normāli. Tomēr nav nekas nepareizs, ja dod randiņus, lai mazais justos ērtāk. 
Dateles mazuļiem noder arī enerģijas vairošanai.Dateļi ir auglis, kas dabiski garšo saldi. Tāpat kā citas dekstrozes un fruktozes uzņemšanas, tas var palīdzēt padarīt jūsu mazuli enerģiskāku. Dateles un citus saldos ēdienus, protams, dodiet mazuļiem saprātīgās un veselīgās porcijās. 
Dateles zīdaiņiem saglabā zobus stiprus Acīmredzot dateles var arī palīdzēt stiprināt mazuļa zobus, pat ja tie vēl nav izauguši. Pateicoties tajā esošajam saturam, dateles palīdz stiprināt smaganas un liek zobiem augt ātrāk un stiprāk. 
Pēc dateļu lietošanas zīdaiņiem hemoglobīna līmenis palielinās Augstais dzelzs saturs datelēs palielina hemoglobīna līmeni. Ja hemoglobīna līmenis sarkanajās asins šūnās ir līdzsvarots, tas pozitīvi ietekmēs ķermeni. Ne tikai tas, ka tas arī labi ietekmē matu augšanu un baro ādu. 
Dateles zīdaiņiem ir antioksidanti un attīra brīvos radikāļus.Pamatojoties uz pētījumu, kas publicēts International Journal of Clinical and Experimental Medicine, datumi darbojas kā antioksidanti. Tas ir tāpēc, ka datumi satur fenola savienojumus, piemēram, ferulīnskābe , sinapskābe , flavonoīdi, dan procianidīns . Šie antioksidanti ir noderīgi ķermeņa šūnu aizsardzībai no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Turklāt datumi darbojas arī kā pretaudzēju un pretiekaisuma līdzekļi. [[Saistīts raksts]] 
Pārliecinieties, ka zīdaiņu datumi ir mazgāti un tvaicēti, lai tie būtu tīri un droši. Taču pirms izlemjat dot datumus, noteikti veiciet dažas darbības, piemēram: 
Izmantojiet blenderi, lai zīdaiņiem paredzētās dateles būtu gludas un viegli norijamas.Ir divi vienkārši un piemēroti veidi, kā apstrādāt dateles kā bērnu pārtiku. Šeit ir divas receptes apstrādātiem datumiem, kas ir piemēroti MPASI: 
