Sievietēm var teikt, ka menopauzes iestāšanās ir jauna dzīves nodaļa. Šajā laikā sākās dažādas fiziskas izmaiņas. Papildus menstruāciju pārtraukšanai var rasties arī citi simptomi, piemēram, izmaiņas
garastāvoklis un maksts nieze. Faktiski nav precīza skaitļa par menopauzes vecumu. Ne katrai sievietei iestājas menopauze tajā pašā vecumā. Tas ir tāpēc, ka to var ietekmēt dažādi faktori, sākot no dzīvesveida līdz slimības vēsturei. [[Saistīts raksts]]
Menopauzes vecums katrai sievietei var būt atšķirīgs
Paturiet prātā, ka menopauze nenotiek vienkārši. Ir ilgs process, kas iet ar to, sākot no perimenopauzes. Var teikt, ka jums ir bijusi menopauze tikai tad, ja menstruācijas nav bijušas 12 mēnešus. Menopauzes vecums var būt ļoti atšķirīgs, sākot no 30 līdz 60 gadiem. Tomēr vidēji sieviete piedzīvo menopauzi 51 gada vecumā. Agrāk vai vēlāk sievietes ieiet šajā periodā, to var ietekmēt dažādi faktori. Parasti menopauzes vecums daudz neatšķirsies no jūsu mātes vai māsas vecuma. Bet tas nenozīmē, ka, ja jūsu mātei vai māsai menopauze pāriet pārāk agri, piemēram, jaunāka par 45 gadiem, jūs pieredzēsit to pašu. Priekšlaicīgu menopauzi var izraisīt daži traucējumi, kas jums ne vienmēr ir.
Kā menopauzes vecums ietekmē sievietes?
Papildus mātes un māsas menopauzes vecumam ir vairāki citi faktori, kas var ietekmēt šo stāvokli, proti:
1. Dzīvesveids
Neveselīgs dzīvesveids, piemēram, smēķēšana, var ievērojami ietekmēt sievietes menopauzes vecumu. Smēķēšana var sabojāt olnīcas vai olnīcas, kas ir apaugļošanās vieta. Ja jums ir smēķēšanas ieradums, bet jūsu mātei nav, tad jums var iestāties menopauze agrāk nekā viņai, un otrādi.
2. Ķīmijterapija
Ķīmijterapijas procedūrās izmantotās sastāvdaļas var negatīvi ietekmēt olnīcas. Tas liek sievietēm, kurām tiek veikta šāda ārstēšana, piedzīvo īslaicīgu menopauzi.
3. Olnīcu operācija
Jo biežāk tiek veikta operācija olnīcām, jo vairāk šajā orgānā tiks bojāti veseli audi. Tādējādi operāciju parasti izmanto kā pēdējo līdzekli tādu slimību ārstēšanai kā endometrioze.
4. Etniskā piederība
Etniskā piederība var ietekmēt arī personas menopauzes vecumu. Spāņu un afroamerikāņu sievietēm menopauze parasti iestājas agrāk nekā sievietēm no Austrumāzijas, piemēram, Ķīnas un Japānas.
Menopauzes iestāšanās simptomi
Menopauzes simptomi noteikti tiks sasniegti pēc perimenopauzes perioda, kas ir dažus mēnešus vai vairākus gadus pirms menstruāciju pārtraukšanas. Menopauzes simptomu ilgums un smagums var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Bieži sastopami menopauzes simptomi vai pazīmes:
1. Menstruālā cikla izmaiņas
Visbiežākais menopauzes simptoms ir neregulāras menstruācijas. Menstruācijas kļūst neregulāras, iestājoties vēlu vai agrāk nekā parasti (oligomenoreja). Asinis, kas izdalās menstruāciju laikā, parasti ir mazākas vai pat vairāk.
2. Izmaiņas fiziskajā izskatā
Papildus menstruālā cikla izmaiņām nākamais menopauzes simptoms ir fiziskā izskata izmaiņas. Tie ietver matu izkrišanu, sausu ādu, nokarenas krūtis un svara pieaugumu.
3. Psiholoģiskās izmaiņas
Sievietes, kurām ir menopauze, parasti būs jutīgākas un tām būs garastāvokļa svārstības vai
noskaņots. Arī atpūtas laiks ir grūti kontrolējams, dažkārt būs pat grūti aizmigt. Ietekme, sievietes, kurām būs menopauze, var justies saspringtas vai nomāktas, jo parādās izmaiņas.
4. Seksuālās izmaiņas
Sievietēm, kurām būs menopauze, parasti rodas izmaiņas intīmajos orgānos. Maksts parasti kļūst sausa, un seksa laikā samazinās libido (seksuālā vēlme).
5. Fiziskās izmaiņas
Fiziskās izmaiņas var būt arī menopauzes pazīme. Parasti ķermenis jutīsies karsts vai karsts, tāpēc ir viegli svīst. Šo nosacījumu sauc
karstuma viļņi. Ne tikai tas, ka jūs varat arī pārmērīgi svīst naktī, reiboni, sajust sirdsklauves un atkārtotas urīnceļu infekcijas. Papildus dažādām iepriekš minētajām izmaiņām sievietēm pēcmenopauzes periodā ir lielāks risks saslimt ar sirds slimībām un osteoporozi.
Kas notiek pēc menopauzes beigām?
Dažus gadus pēc menopauzes iestāšanās jums sāksies postmenopauze. Šajā laikā menopauzes simptomi, kas bija iepriekš, sāks mazināties. Diemžēl simptomus, kas sāk mazināties, pavada arī citas izmaiņas, piemēram, hormona estrogēna līmeņa pazemināšanās organismā. Sievietēm, kuras ir šajā laikā, ir arī lielāks risks saslimt ar vairākām slimībām, piemēram, osteoporozi un sirds slimībām. Ja esat ienācis šajā vecumā, jums ir ieteicams dzīvot veselīgāku dzīvesveidu, piemēram, ēst sabalansētu uzturu. Pārliecinieties, ka patērējat pietiekami daudz kalcija un D vitamīna, lai kaulu veselība vienmēr tiktu uzturēta.
