Ķermenī ir dažāda veida neirotransmiteri, ķīmiskie savienojumi, kuriem ir nozīme signālu pārraidē starp šūnām. Daži no pazīstamākajiem ir dopamīns un serotonīns. Tomēr starp visiem neirotransmiteriem pirmais atklātais savienojums tika nosaukts par acetilholīnu. Vai esat dzirdējuši par šo savienojumu iepriekš?
Kas ir acetilholīns?
Acetilholīns ir neirotransmiters, kas stimulē muskuļus tā, lai tie sarautos, lai pārraidītu signālus no vienas šūnas uz otru. Nosaukums "acetilholīns" ir ņemts no tā ķīmiskās struktūras, proti, etiķskābes (
etiķskābe) un holīnu. Acetilholīnam ir vairākas funkcijas centrālajā nervu sistēmā, un tiek uzskatīts, ka tas ir svarīgs uzmanības, atmiņas un daudzu citu procesu piesaistes procesā.
Acetilholīna funkcija organismam
Kopumā acetilholīna funkcija ir ietekmēt muskuļu darbību un smadzeņu darbību, tostarp:
1. Spēlējiet lomu muskuļu darbībā
Acetilholīnam ir būtiska loma somatiskajā nervu sistēmā un tas aktivizē muskuļus. Acetilholīnam ir arī nozīme asinsvadu paplašināšanā, ķermeņa sekrēciju palielināšanā un sirdsdarbības ātruma pazemināšanā. Kā minēts iepriekš, acetilholīns ir atrodams visās ķermeņa nervu šūnās. Ķermeņa muskuļu kustība ietver arī acetilholīna lomu, sākot no kuņģa kustībām, sirds kustībām un beidzot ar acu mirkšķināšanu.
2. Spēlēt lomu smadzeņu darbībā
Acetilholīnam ir nozīme dažādās centrālās nervu sistēmas darbības jomās. Piemēram, pašmotivācija, aizraušanās ar aktivitātēm, uzmanība, spriešanas spēja un atmiņa. Acetilholīns ir iesaistīts arī REM miega izraisīšanā (miegs, kam raksturīgas ātras un nejaušas acu kustības).
Acetilholīna saistība ar dažiem medicīniskiem traucējumiem
Vairāki medicīniski un neiroloģiski traucējumi ir saistīti ar acetilholīna darbību, proti:
1. Acetilholīns ar Alcheimera slimību
Alcheimera slimība ir slimība, ko raksturo pavājināta atmiņa un spriešanas spējas. Speciālisti nav spējuši noteikt Alcheimera slimības cēloni. Tomēr daudziem cilvēkiem ar Alcheimera slimību ir zems acetilholīna līmenis. Tas notiek tāpēc, ka Alcheimera slimība bojā šūnas, kas ražo acetilholīnu.
2. Acetilholīns ar Myasthenia Gravis
Myasthenia Gravis ir autoimūna slimība, kas izraisa muskuļu vājumu. Simptomi var atšķirties, tostarp viena vai abu plakstiņu noslīdēšana, neskaidra redze un vājums dažādās ķermeņa daļās. Myasthenia Gravis var izraisīt imūnsistēmu, lai bloķētu vai iznīcinātu acetilholīna receptorus. Tā kā receptori ir bojāti, muskuļi nesaņem šo neirotransmiteru, tāpēc to darbība ir traucēta un nevar sarauties.
3. Acetilholīns ar Parkinsona slimību
Parkinsona slimība ir neiroloģisks traucējums, kas izraisa patvaļīgas kustības un ir grūti kontrolējams. Šī slimība izraisa arī trīci un apgrūtinātu domāšanu. Tāpat kā Alcheimera slimība, arī Parkinsona slimības cēlonis nav droši zināms. Taču eksperti ir atklājuši, ka daudziem cilvēkiem ar Parkinsona slimību ir zems dopamīna (cita neirotransmitera) līmenis. Zems dopamīna līmenis izraisa acetilholīna līmeņa paaugstināšanos, tādējādi izraisot tādus simptomus kā trīce.
Vai mēs varam palielināt acetilholīna līmeni?
Nav pierādīts veids, kā palielināt acetilholīna līmeni. Tomēr daži pētījumi liecina, ka holīna piedevu kā acetilholīna sastāvdaļas lietošana var palīdzēt. Holīns ir svarīga uzturviela, kas ķermenim nepieciešama, un tam ir nozīme smadzeņu un nervu darbībā. Holīns ir arī acetilholīna sastāvdaļa, tāpēc jums ir jāsaņem pietiekami daudz holīna no pārtikas, lai uzturētu acetilholīna veidošanos. Ir daudz pārtikas produktu, kas ir holīna avoti, tostarp:
- Gaļa
- Zivis
- Olu
- Krustziežu dārzeņi
- Veseli graudi
- Piena produkti
- Rieksti
Lai apmierinātu šīs uzturvielas vajadzības, var lietot holīna piedevas. Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus par holīna piedevu lietošanu, jo pārmērīgas devas var izraisīt blakusparādības, piemēram, zivju smaku uz ķermeņa. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Acetilholīns ir visizplatītākais neirotransmiters organismā un pirmais, kas tiek atklāts. Tās funkcija ir būtiska muskuļu, nervu un smadzeņu darbībai. Tā kā acetilholīns sastāv no holīna barības vielām, regulāri ēdot iepriekš minētos veselīgus holīna avotus, var veikt, lai apmierinātu šīs uzturvielas vajadzības.
