Starp cilvēkiem,
Kobalamīns vai B12 vitamīns joprojām var būt mazāk populārs. Patiesībā šis vitamīns ir ļoti svarīgs veselības saglabāšanai. Šim ūdenī šķīstošajam vitamīnam ir svarīga loma sarkano asins šūnu un jūsu DNS ražošanā, īpaši gados vecākiem cilvēkiem vai gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir vāja imūnsistēma. Diemžēl B12 vitamīna deficīts gados vecākiem cilvēkiem bieži vien paliek nepamanīts. Faktiski šis stāvoklis var izraisīt nopietnas problēmas, īpaši nervu un asins veselībai organismā.
B12 vitamīna deficīta simptomi gados vecākiem cilvēkiem
Ja vecāka gadagājuma cilvēku nepieciešamība pēc B12 vitamīna netiek apmierināta, parādīsies vairāki simptomi, kas var traucēt viņu ikdienas dzīvi. B12 vitamīna deficīta simptomi gados vecākiem cilvēkiem var būt:
1. Bāla āda
Ko var skaidri redzēt, ja vecāka gadagājuma cilvēkiem trūkst B12, ir bāla āda, vai acu baltumos parādās dzeltenīga krāsa. Šis stāvoklis ir pazīstams kā dzelte. Ja jums ir B12 vitamīna deficīts, jūsu ķermenis nevar ražot pietiekami daudz sarkano asins šūnu. Tā rezultātā āda izskatīsies bāla.
2. Vājš un viegli nogurst
B12 vitamīna trūkums gados vecākiem cilvēkiem izraisa arī viņu fiziskā stāvokļa traucējumus, proti, viņi ir vieglāk noguruši un letarģiski. Tas notiek tāpēc, ka organismā nav pietiekami daudz vitamīna B12, lai sarkanās asins šūnas veidotu kā skābekļa nesējus visā organismā.
3. Sāpes, piemēram, kniedes un adatas
B12 vitamīna deficīta nopietna blakusparādība gados vecākiem cilvēkiem ir nervu traucējumu parādīšanās. Laika gaitā nepieciešamība pēc B12 vitamīna, kas netiek apmierināta, vājinās neiroaizsardzību, jo tas nevar ražot taukvielas
mielīns. Šis stāvoklis var izraisīt nervu sistēmas nefunkcionēšanu optimāli. Bieži sastopamie simptomi ir:
parestēzija vai adatai līdzīga sajūta pēdās un rokās.
4. Darbība tiek pārtraukta
Kļūstot vecākam, jūsu ķermeņa kustības būs ierobežotākas, it īpaši, ja saņemat mazāk par B12 vitamīna daudzumu, kas jums vajadzētu saņemt. Ja to neārstē nekavējoties, B12 vitamīna deficīts gados vecākiem cilvēkiem var mainīt arī to, kā viņi staigā vai pārvietojas. Faktiski tas var ietekmēt ķermeņa koordināciju un līdzsvaru.
5. Mēles iekaisums (glosīts) un rūsas čūlas
B12 vitamīna deficīts var ietekmēt arī mutes dobuma veselību. Šis stāvoklis var izraisīt mēles iekaisumu (glossītu). Glossīts izraisa mēles krāsas un formas izmaiņas, kā arī sāpes, apsārtumu un pietūkumu. B12 vitamīna deficīts var izraisīt arī citus mutes dobuma traucējumus. Piemēram, rūsas čūlas un sāpes, piemēram, dūrieni vai dedzināšana. Mutes dobumā var parādīties arī niezes sajūta. [[Saistīts raksts]]
6. Elpas trūkums un reibonis
Tā kā šis vitamīns organismam ir nepieciešams sarkano asins šūnu ražošanai, tad, ja jums ir vitamīna B12 deficīts, organisms nespēj piegādāt skābekli jūsu ķermeņa šūnām. Jums var rasties elpas trūkums un reibonis. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu un noskaidrotu precīzu cēloni.
7. Acu slimības
Ja vecāka gadagājuma cilvēki sūdzas par neskaidru vai neskaidru redzi, tas var liecināt par B12 vitamīna deficītu. Šūnu bojājumi var uzbrukt redzes nervam un izraisīt redzes neiropātiju, tādējādi viņu redze ir neskaidra vai problemātiska.
8. Garastāvokļa svārstības
Zems B12 līmenis organismā bieži ir saistīts ar garastāvokļa un kognitīvo spēju traucējumiem. Piemēram, depresija un demence. Tas notiek smadzeņu audu bojājumu dēļ, kas traucē signālu saņemšanu uz smadzenēm un no tām. Rezultātā tas mainīs garastāvokli.
9. Augsts drudzis
B12 vitamīna deficīta simptoms gados vecākiem cilvēkiem ir augsts drudzis. Dažos gadījumos augstu ķermeņa temperatūru izraisa slimība vai tā ir pazīme, ka organisms cīnās ar vīrusu vai baktēriju infekciju. Ja vecāka gadagājuma cilvēkiem jūsu ģimenē ir iepriekš minētie B12 vitamīna deficīta simptomi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Gados vecākiem cilvēkiem šo stāvokli var novērst arī, dodot B12 vitamīna piedevas, jo vitamīna uzsūkšanās ar pārtiku var nebūt ļoti efektīva.
Piezīmes no SehatQ
B12 vitamīna deficīts ir visizplatītākais deficīts gados vecākiem cilvēkiem. Gados vecākiem cilvēkiem, kuriem trūkst vitamīna B12, var rasties arī nopietnas un pastāvīgas veselības problēmas. Pat ja tā ir, pārvarēt šo nosacījumu nav grūti. Vissvarīgākais ir agrīna atklāšana, lai jūs varētu nekavējoties veikt ārstēšanu. Tāpēc, iestājoties vecumdienās, vienmēr regulāri veiciet veselības pārbaudes. Papildus B12 vitamīna deficīta noteikšanai izmeklēšanā tiks atklāti arī citi traucējumi, kas var rasties.
