Baby Blues sindroms un pēcdzemdību depresija, kāda ir atšķirība?

Bērna piedzimšanai vajadzētu būt laimīgam brīdim jaunajiem vecākiem. Taču ne mazums māšu arī piedzīvo bērnu blūza sindroms. Šo stāvokli raksturo mazuļa klātbūtne, kas bez iemesla padara māti skumju, neapmierinātu un dusmīgu. Noguruma sajūta, rūpējoties par jaundzimušo, patiesībā ir normāla sajūta jaunajām māmiņām. Neilgi pēc dzemdībām mātes hormoni krasi samazināsies. Nemaz nerunājot par to, ka jaundzimušie parasti piespiež mammu negulēt visu nakti, tā ka mammas enerģija tiek izsūkta uz lielāko dienas daļu. Nogurumam vajadzētu pāriet, kad māte atpūšas. Ja nē, pastāv iespēja, ka jums ir sindroms baby blues. [[Saistīts raksts]]

Iemesls bērnu blūza sindroms

Citēts no Amerikāņu grūtniecība, sindroms baby blues ir garastāvokļa traucējumi, ar kuriem saskaras pēcdzemdību mātes. Šis stāvoklis liek mātei izjust skumjas, nogurumu, aizkaitināmību, raudāt bez redzama iemesla, tāpēc viņa ir viegli nemierīga un viņai ir grūtības koncentrēties. Iemeslsbērnu blūza sindroms joprojām nav droši zināms. Tomēr pastāv lielas aizdomas, ka to izraisa šādi apstākļi:

• Pēc dzemdībām ir krasas hormonālās izmaiņas
• Grūtības pielāgoties mammai ar jaunajiem pienākumiem rūpēties par mazuli
• Miega trūkums un nogurums
• Tuvo cilvēku atbalsta trūkums

Vairāki iepriekš minētie stāvokļi var izraisīt mātes, kas tikko dzemdējušas, izjust spiedienu, kas viņām liek piedzīvot sindromu baby blues. Lai to pārvarētu, jums ir labi jāsaprot bieži sastopamie simptomi un īpašības, kas norāda uz šo traucējumu.

Uzmanieties no funkcijām bērnu blūza sindroms

Šis sindroms parasti parādās no četrām līdz piecām dienām pēc bērna piedzimšanas. Bet iespējams, ka dažām mātēm ir bijuši simptomi baby blues pirms iestāšanās darbā. Šeit ir norādītas īpašības bērnu blūza sindroms lietas, kurām jāpievērš uzmanība:

• Skumjas vai raudāšana bez redzama iemesla.
• Kašķīgs vai aizkaitināms.
• nepacietīgs.
• Noguruma sajūta visu dienu.
• Pārmērīga trauksme.
• Nervozs.
• Bezmiegs (piemēram, nespēja aizmigt, kaut arī Mazais guļ).
• Ilgstošas ​​skumjas.
• Noskaņojums nestabils vai nepastāvīgs.
• Grūtības koncentrēties vai koncentrēties.

Ja jūtat iepriekš minētās pazīmes, nekavējoties sazinieties ar savu partneri, tuvāko personu vai konsultējieties ar ārstu vai citu medicīnas personālu. Jāatceras, ka jūs neesat vienīgā sieviete, kas cietusi no sindroma baby blues. Ir 70 līdz 80 procenti jauno māmiņu, kuras ir piedzīvojušas tādu pašu sajūtu. Lasiet arī: Stress pēc dzemdībām var izraisīt depresiju un trauksmes traucējumus

Kā pārvarēt bērnu blūza sindroms

Parasti mazuļa blūza laika gaitā izzudīs pati no sevis. Tomēr, ja jūs to piedzīvojat, jums ir pareizi jāpārvalda šis stāvoklis, lai tas nekļūtu apgrūtinošāks vai neizraisītu pēcdzemdību depresiju. Ir vairākas lietas, ko var darīt, lai pārvarētu bērnu blūza sindroms Viens no tiem ir:

• Neapslogojiet sevi ar bērna kopšanu
• Pietiekami gulēt
• Regulāri vingrojiet un ēdiet veselīgu pārtiku
• Lūdzam tuvāko cilvēku palīdzību, lai kopīgi rūpētos par bērniem
• Runājiet ar tuvākajiem cilvēkiem
• Darīt laiksdarot to, kas tev patīk
• Centieties vienmēr domāt pozitīvi un izvairieties no negatīvām lietām

Ja šī trauksmes sindroma simptomus var pareizi pārvaldīt, varat izvairīties no bīstamākiem apstākļiem, piemēram, pēcdzemdību depresijas vai pēcdzemdību depresijas.

Atšķirība baby blues sindroms ar pēcdzemdību depresiju

sindroms baby blues var uzbrukt mātes jūtām vienas līdz divu nedēļu laikā. Tad garastāvoklis un jaunās māmiņas sajūtas pamazām uzlabojās. Ja jūtaties skumji, noraizējies, dusmīgs vai vēlaties sāpināt savu mazuli vai sevi ilgāk par šo laika periodu, iespējams, tas, ko jūtat, ir kaut kas sarežģītāks par sindromu. baby blues, proti, pēcdzemdību depresija. Tiek lēsts, ka aptuveni 1 no 10 sievietēm visā pasaulē ir piedzīvojusi pēcdzemdību depresiju. Jums ir arī lielāka iespēja saslimt ar depresiju, ja jums ir bijušas citas depresijas formas vai ja kādam ģimenes loceklim ir bijusi depresija. Kopumā sindroma simptomi baby blues ar pēcdzemdību depresiju ir ļoti līdzīgi. Tomēr joprojām pastāv dažas atšķirības. Papildus simptomu ilgumam šeit ir virkne dažādu sindromu: bērnu blūza sindromsun pēcdzemdību depresija:

1. Garastāvokļa svārstības

Ja Jums ir sindroms baby blues, Izjutīsi ļoti krasas garastāvokļa maiņas. Vienubrīd jūs jūtaties ļoti lepni, ka varat vannot jaundzimušo, bet pēc minūtes jūs jūtaties skumji, jo jūtat, ka nevarat pareizi uzlikt mazuļa autiņu. Bet, ja jums ir pēcdzemdību depresija, jūs visu dienu jutīsities saspringta, skumja, bezjēdzīga, nekontrolējama un nebūsiet laba māte savam mazulim. Patiesībā jūs bieži raudāt, jo jūtaties bezpalīdzīgi.

2. Nav apetītes

Ja Jums ir sindroms baby blues, Noguruma dēļ jūs nejutīsit ēstgribu vai nevēlēsities rūpēties par sevi. Tikmēr māmiņas, kuras piedzīvo pēcdzemdību depresiju, arī izjutīs apetītes trūkumu un viņus pavada tieksme visu laiku norobežoties, jo jūtas ļoti bezcerīgi.

3. Saistīšanās ar mazuli

sindroms baby blues un pēcdzemdību depresija gan rada savienošana ar vāju mazuli. Iemesls ir tāds, ka jūs mēdzat sevi spriest, ka nevarat būt laba māte savam mazulim. Atšķirība ir sindromā baby blues, māte joprojām vēlas rūpēties par bērnu. Tikmēr mātes ar pēcdzemdību depresiju mēdz atteikties turēt savus mazuļus rokās, jo viņas bieži vajā vainas apziņa vai pēkšņa panika. Lasiet arī: Mātes un mazuļa saikne, kā to uzlabot?

Kad jāiet pie ārsta?

Ja simptomi neuzlabojas ilgāk par 2 nedēļām pēc dzemdībām, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Nevilcinieties vērsties pie psihologa, lai sūdzība nepasliktinātos un stāvoklis nekavējoties tiktu atrisināts. Atzīstot, ka jūtaties neērti bērna klātbūtnē, māte var justies neērti. Bet nekad nevilcinieties meklēt palīdzību, kad jūtat diskomfortu. Jebkura neliela un ātra palīdzība būs nenovērtējama, ja ciešat no sindroma baby blues īpaši pēcdzemdību depresija. Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu, varattērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.

Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.