Runājot par jogas aprīkojumu, jūs uzreiz varat domāt par jogas paklājiņiem. Tas nav nepareizi. Tomēr ir arī vairāki citi jogas aprīkojums, kas jums arī jāsagatavo, lai vingrinājumu laikā atbalstītu elastību un komfortu. Kāds ir ieteicamais jogas aprīkojums, kam vajadzētu būt? Šeit ir saraksts un padomi, kā izvēlēties pareizo.
Jogas aprīkojuma ieteikumi iesācējiem
Viens no apsvērumiem, izvēloties sev piemērotāko jogas aprīkojumu, ir jogas veids, ar kuru nodarbosities. Piemēram, pēdējā laikā daudzi cilvēki izvēlas Hatha jogu (kombināciju), kas prasa daudz intensīvu fizisko kustību, nevis mieru kā meditējot. Katram no jūsu iecienītākajiem jogas veidiem, izvēloties pareizo jogas aprīkojumu, var izmantot šādus ieteikumus.
Papildus paklājiņam svarīgs aprīkojums ir arī jogas bikses
1. Matracis
Kā jau minēts iepriekš, paklājiņš ir viens no visvairāk pieprasītajiem jogas aprīkojuma iesācējiem šajā sporta veidā. Ja ciemos
tirgus laukums kā arī sporta inventāra veikali
bezsaistē, Jūs atradīsiet dažādu veidu matračus ar dažādiem materiāliem, biezumu un cenām. Pamatprincips, izvēloties labu jogas paklājiņu, ir neslīdošs un neslīdošs svīstot. Tāpat pārliecinieties, ka paklājiņš var būt kā spilvens, lai, veicot noteiktas jogas kustības, ķermenis nejustos pārāk sāpīgs. Runājot par cenu, standarta jogas paklājiņu cena parasti ir no simtiem tūkstošu līdz miljoniem rūpiju. Jo dārgāks matracis, jo parasti labāka kvalitāte. Tomēr nekad nav par ļaunu vispirms izvēlēties lētāku matraci kā iesācējam. Tomēr, ja esat apņēmies tuvāko mēnešu laikā nodarboties ar jogu regulāri, jums vajadzētu ieguldīt dārgāka un kvalitatīvāka jogas paklājiņa dāvināšanā, lai tas ilgāk kalpotu.
2. Jogas bikses
Valkājot labi pieguļošas jogas bikses, jūs varēsiet ērti veikt dažādas kustības, sākot no fiziski nogurdinošiem vingrinājumiem un beidzot ar jogas veidiem, kas liek jums vairāk meditēt. Šīm jogas biksēm pašām ir daudz variāciju, sākot no stingru legingu veida līdz garām, vaļīgām biksēm. Neatkarīgi no izvēlētā veida pārliecinieties, vai bikses ir izgatavotas no materiāliem, kas nav karsti. Pamatojoties uz pētījumiem, jogas bikses no sintētiskiem materiāliem, piemēram,
poliesters un
elastāns labāk nekā bikses no 100% kokvilnas (t-krekli). Iemesls ir tāds, ka ir pierādīts, ka sintētiskie materiāli nebloķē gaisa cirkulāciju no ādas no ķermeņa, tādējādi samazinot mitrumu. Izmantojot sintētiskās jogas bikses, jūs jutīsieties ērtāk, veicot dažādas kustības arī karstā laikā.
3. Priekšnieks
Jogas tops ir krekls, kas izgatavots no T-krekla, kas cieši pieguļ ķermenim. Šādi topi viegli uzsūks sviedrus, vienlaikus netraucējot kustēties. Ja nodarbojaties ar jogu sporta zālē vai telpā ar gaisa kondicionētāju, varat valkāt topu ar garām piedurknēm. Savukārt, ja vingrojat karstā laikā vai intensīvi kustāties, varat valkāt nedaudz atsedzošu topiņu.
4. Sporta krūšturis
Šis ir aprīkojums, kam vajadzētu būt sievietēm. Valkājot perfekti piegulošu krūšturi, tas atbalstīs jūsu krūtis, padarot to ērti veicot dažādas jogas kustības.
5. Matu saite
Garu matu īpašniecēm nevajadzētu aizmirst šo mazo aksesuāru. Izlaisti mati var aizsprostot acis vai padarīt jogas kustības neoptimālas.
Papildu jogas aprīkojums
Siksna kalpo kā roku "pagarinājums" Papildus iepriekš minētajiem pieciem rīkiem un jogas aprīkojumam jūs varat arī papildināt priekšmetu sarakstu, lai veiktu dažādas jogas kustības. Šie papildu rīki ir, piemēram:
- matrača soma: noder jogas paklājiņa uzglabāšanai pēc lietošanas.
- Sega: izmanto meditējot, lai klēpja zona nebūtu auksta, lai tas traucētu koncentrēties.
- Bloki:noderīga, lai palīdzētu veikt sarežģītas pozas, kas prasa elastību, lai rokas varētu pieskarties grīdai.
- Siksnas: to parasti izmanto, lai palīdzētu jums noturēt un turēt kāju tā, lai tā darbotos līdzīgi kā rokas pagarinājums.
- Ritenis: Jogas aprīkojums ar 30 centimetru diametru šobrīd ir populārs, jo tas var palīdzēt palielināt elastību.
Lietojot šo papildu aprīkojumu, pievērsiet uzmanību drošības faktoram. Nepiespiediet sevi, ja neprotat to lietot.
Papildus paklājiņam svarīgs aprīkojums ir arī jogas bikses 
Siksna kalpo kā roku "pagarinājums" Papildus iepriekš minētajiem pieciem rīkiem un jogas aprīkojumam jūs varat arī papildināt priekšmetu sarakstu, lai veiktu dažādas jogas kustības. Šie papildu rīki ir, piemēram: 
