Attiecībās bieži sastopamas nesaskaņas starp partneriem. Cīņā katram partnerim parasti ir savs veids, kā atrisināt problēmas. Tomēr nereti pāri izvēlas viens ar otru klusēt, gaidot, kad situācija norims vai kāds piekāpsies. Šī metode, kā apzināti apklusināt partneri cīņas laikā, ir pazīstama kā
akmens mūrēšana .
Kas tas ir akmens mūrēšana?
Akmens mūrēšana ir stāvoklis, kas rodas, kad jūsu partneris atsakās sazināties vai apzināti apklusina jūs cīņas laikā. Tas parasti tiek darīts, lai izvairītos no dusmām vai vienkārši nomierinātu. Cilvēkiem, kuri ir mazāk jutīgi, viņi var nesaprast, kad viņu partneris to dara
akmens mūrēšana . Dažas no pazīmēm, kuras var redzēt, ir šādas:
- Jūsu partneris jūs ignorē, kad runājat
- Pāris izbola acis, kad ar viņu runā
- Jūsu partneris atsakās veidot ar jums acu kontaktu
- Jūsu partneris neklausās un ignorē jūsu bažas
- Pāri pēkšņi meklē citas aktivitātes, kad gribas parunāt par kaut ko nopietnu
- Laulātais atsakās runāt, runājot parasti pašaizsardzības nolūkā vai vainojot jūs
Bieži izmanto, lai mazinātu konfliktu
akmens mūrēšana diemžēl mazāk efektīvi problēmas risināšanā. Jebkurai pusei šī metode var būt ļoti sāpīga, pat nomākta. Turklāt šī metode var arī samazināt partneru spēju risināt problēmas un intīmi mijiedarboties.
Iemesls, kāpēc pāri izvēlas to darīt akmens mūrēšana
Lai izvairītos no strīdiem ar partneri, daudzi cilvēki izvēlas nodarboties ar akmeņu mūrēšanu.Dažiem uzvedība
akmens mūrēšana var rasties no bailēm, nemiera vai vilšanās, ko viņi jūt. To var izraisīt vairāki faktori, tostarp:
- Izvairieties no konfliktiem, kas var iztukšot emocijas
- Vēlme mazināt spriedzi emocionālās situācijās
- Bailes no partnera reakcijas
- Pārliecība, ka partnerim nav vēlēšanās atrisināt problēmu
- Kā manipulēt ar situāciju, lai iegūtu to, ko vēlaties
- Kā izprovocēt lielāku konfliktu attiecību izbeigšanai
Ietekme akmens mūrēšana par attiecībām ar partneri
Es nezinu, kas to izraisīja, klusēšana, saskaroties ar konfliktu, var iznīcināt jūsu attiecības ar partneri. Papildus tam, ka tas negatīvi ietekmē attiecības,
akmens mūrēšana Tas var izraisīt arī vairākus veselības simptomus. Saskaņā ar 2016. gada pētījumu, pāri, kuri
akmens mūrēšana kas saistīti ar tādu veselības simptomu parādīšanos kā muguras sāpes, stīvs kakls vai muskuļu sāpes. Tikmēr pāru upuri, kuri klusēja, piedzīvoja paaugstināta asinsspiediena simptomus, reiboni un paātrinātas sirdsdarbības.
Kā atbrīvoties no ieraduma akmens mūrēšana?
Komunikācija ir viena no vissvarīgākajām lietām attiecībās. Uzvedības īstenošana
akmens mūrēšana neatrisinās problēmu un faktiski var izraisīt lielāku konfliktu. Lai atbrīvotos no šī ieraduma, varat sekot konsultāciju terapijai ar savu partneri. Šī metode var palīdzēt jums un jūsu partnerim noskaidrot uzvedību, kas to izraisa
akmens mūrēšana . Pēc veiksmīgas identificēšanas jums un jūsu partnerim tiks iemācītas komunikācijas pieejas konfliktu risināšanai. Problēmas risināšanai var izmantot vairākas stratēģijas, tostarp:
- Labi saņemiet atsauksmes no sava partnera
- Nepareizas uztveres vai veiktās darbības atzīšana
- Savstarpēji piekrītiet atlikt sarunu par tēmām, kas var izraisīt diskusijas, līdz situācija būs labvēlīgāka
- Lieto neitrālus vārdus, nevis apsūdz
- Runājiet vietā, kur viens partneris nejūtas iespiests stūrī
- Pirms sarunas atsākšanas iestatiet maksimālo klusuma laiku
Atbrīvojieties no ieradumiem
akmens mūrēšana tas prasa laiku. Tomēr šī uzvedība lēnām izzudīs pati no sevis, ja jūs un jūsu partneris izmantosit iepriekš minētās metodes. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Akmens mūrēšana ir viens no veidiem, ko bieži izmanto, ja partneris ir iesaistīts kādā problēmā. Ir dažādi iemesli, kāpēc kāds izmanto šo metodi, sākot no izvairīšanās no konflikta, bailēm no partnera reakcijas līdz pamudinājumam pārtraukt attiecības. Ja šī uzvedība tiek piemērota nepārtraukti, tā var sabojāt jūsu attiecības ar partneri. Turklāt klusēšana problēmu gadījumā var izraisīt arī tādus veselības simptomus kā muskuļu sāpes, muguras sāpes un paaugstināts asinsspiediens. Tālākai diskusijai par
akmens mūrēšana un kā atbrīvoties no šī ieraduma, jautājiet ārstam tieši SehatQ veselības aplikācijā. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.
Lai izvairītos no strīdiem ar partneri, daudzi cilvēki izvēlas nodarboties ar akmeņu mūrēšanu.Dažiem uzvedība akmens mūrēšana var rasties no bailēm, nemiera vai vilšanās, ko viņi jūt. To var izraisīt vairāki faktori, tostarp: 
