Eksplodējošas galvas sindroms vai eksplodējošas galvas sindroms, vai miega traucējumi skaļu sitienu halucināciju veidā, kas dzirdamas slimnieka ausīs. Lai gan skaļā dauzīšanās skaņa nav īsta, tomēr cietējs jutīsies traucēts. Patiesībā miega kvalitāte var pasliktināties, jo
sprādzienbīstamas galvas sindroms. Lai gan to neuzskata par nopietnu slimību, tas palīdz uzzināt šīs slimības cēloņus, simptomus un ārstēšanu.
Eksplodējošas galvas sindroms, Kas to izraisīja?
Eksplodējošas galvas sindroms Pētnieki nav atraduši cēloni
eksplodējošas galvas sindroms kas traucē slimnieka miegu. Bet noteikti,
eksplodējošas galvas sindroms ietilpst parasomniju kategorijā. Parasomnija ir miega traucējumi, kas var pamodināt slimnieku, kad viņš cieši guļ. Daži parasomniju piemēri ietver murgus līdz staigāšanai miegā. Pamatojoties uz pētījumiem,
eksplodējošas galvas sindroms biežāk skar vecāka gadagājuma sievietes (vecāka gadagājuma cilvēkus) pēc 50 gadiem. Bet tas nenozīmē, ka jaunas sievietes to nevar just. Faktiski vienā pētījumā aptuveni 49 jaunas sievietes, kas vēl mācījās koledžā, atzina, ka ir piedzīvojušas
sprādzienbīstamas galvas sindroms. Turklāt cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir bijis bezmiegs vai akūts stress, ir lielāks risks saslimt ar to
sprādzienbīstamas galvas sindroms. Kādi ir simptomi eksplodējošas galvas sindroms?
Cietēji
eksplodējošas galvas sindroms radīs halucinācijas, piemēram, dzirdot skaļu sitienu skaņu, mēģinot aizmigt vai pamostoties no miega. Parasti, kad
eksplodējošas galvas sindroms rodas, cietējs sajutīs arī muskuļu spazmas. Pat ja šī blīkšķošā skaņa nav īsta, bet
eksplodējošas galvas sindroms var likt slimniekiem izjust bailes, pārmērīgu trauksmi un stresu. Jo,
eksplodējošas galvas sindroms var rasties vairāk nekā vienu reizi vienas nakts laikā. Saskaņā ar pētījumu, pat 3,89-6,54% no šiem miega traucējumiem piedzīvos "epizodes"
eksplodējošas galvas sindroms vismaz reizi mēnesī. Ja neskaita šausmīgus skaļus sitienus, cietēji
eksplodējošas galvas sindroms var piedzīvot arī:
- Ātra sirdsdarbība
- Galvassāpes
- Svīšana
- Trauksmes un baiļu traucējumi
- Grūti aizmigt
- Noguris dienas laikā
- Viegli atmiņas traucējumi
Ja paskatās uz simptomiem, tas tiešām ir
eksplodējošas galvas sindroms izklausās šausmīgi. Tomēr šie miega traucējumi neizraisa sāpes vai nopietnas blakusparādības slimniekiem.
Ārstēšana eksplodējošas galvas sindroms
Nav standarta ārstēšanas
eksplodējošas galvas sindroms. Ārstēšana ir atkarīga no pacienta vecuma, dzimuma un simptomiem. Dažiem cietējiem
eksplodējošas galvas sindroms, zāles, kas ietekmē neiroloģisko aktivitāti, piemēram, pretkrampju līdzekļi vai tricikliskie antidepresanti, var mazināt simptomus. Dažas citas darbības, kuras varat izmēģināt, ir:
- Meditācija
- Samazināt stresu
- Mēģiniet atpūsties
- Konsultējieties ar psihologu
- Miega modeļu maiņa
Patiesībā, to saprotot
eksplodējošas galvas sindroms Tā nav tikai nopietna slimība, tā var būt "ārstniecības līdzeklis" slimniekam.
Kad jāiet pie ārsta?
Ja piedzīvo
eksplodējošas galvas sindroms vai citi miega traucējumi, nevilcinieties nākt pie ārsta un lūgt palīdzību. It īpaši, ja
eksplodējošas galvas sindroms traucēt jūsu miega stundām un kvalitāti. Parasti ārsts jautās par jūsu slimības vēsturi, emocionālajām sajūtām un miega ieradumiem. Ja tiek pierādīts, ka Jums ir miega traucējumi, ārsts Jūs nosūtīs pie miega traucējumu speciālista. Turklāt var veikt dažādas pārbaudes, piemēram
magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI), sirds ieraksti, asins analīzes, acu kustību testi, elektroencefalogrāfija (testi, lai redzētu smadzeņu viļņu aktivitāti).
Padomi, kā labi izgulēties
Veselīgs dzīvesveids var būt viens no profilakses pasākumiem
eksplodējošas galvas sindroms kaitinošs.
Saskaņā ar medicīnas redaktoru SehatQ, dr. Karlīna Lestari, ir daži ieradumi un dzīvesveids, kas jāievēro, lai palielinātu miega kvalitāti. "Viens veids ir izslēgt vai aptumšot apgaismojumu pirms gulētiešanas," viņš teica. Turklāt ir jāveic šādas darbības:
- Nelietojiet kofeīnu
- Samaziniet miega laiku dienas laikā
- Izvairieties no sīkrīku lietošanas pirms gulētiešanas
- Neēdiet pirms gulētiešanas
- Nelietojot alkoholu
- Veikt uzdevumu
- Paņemiet siltu vannu, lai atpūstos
Ievērojot šos veselīgos ieradumus, jūs varēsit labi izgulēties un izvairīties no dažāda veida miega traucējumiem, piemēram,
eksplodējošas galvas sindroms. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ:
Kad jūs to piedzīvojat pirmo reizi
sprādzienbīstamas galvas sindroms, simptomi patiešām būs ļoti briesmīgi. Kurš gan nebūtu pārsteigts, naktī dzirdot ausīs skaļu sitienu? Tāpēc, ja sprāgstošās galvas sindroms traucē jūsu miega kvalitāti un garīgo veselību, nav nekas slikts, konsultējoties ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.
Eksplodējošas galvas sindroms Pētnieki nav atraduši cēloni eksplodējošas galvas sindroms kas traucē slimnieka miegu. Bet noteikti, eksplodējošas galvas sindroms ietilpst parasomniju kategorijā. Parasomnija ir miega traucējumi, kas var pamodināt slimnieku, kad viņš cieši guļ. Daži parasomniju piemēri ietver murgus līdz staigāšanai miegā. Pamatojoties uz pētījumiem, eksplodējošas galvas sindroms biežāk skar vecāka gadagājuma sievietes (vecāka gadagājuma cilvēkus) pēc 50 gadiem. Bet tas nenozīmē, ka jaunas sievietes to nevar just. Faktiski vienā pētījumā aptuveni 49 jaunas sievietes, kas vēl mācījās koledžā, atzina, ka ir piedzīvojušas sprādzienbīstamas galvas sindroms. Turklāt cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir bijis bezmiegs vai akūts stress, ir lielāks risks saslimt ar to sprādzienbīstamas galvas sindroms. 
