Cilvēki saka, ka šķiršanās ar laiku atveseļosies pati par sevi. Bet vai zinājāt, ka salauzta sirds, kas netiek nekavējoties ārstēta, var izraisīt arī nopietnas sirds veselības problēmas? Jā, šo nosacījumu sauc
salauztas sirds sindroms aka sabrukuma sindroms. Laušanas sindroms ir sirds problēma, kas rodas, ja esat ļoti saspringts un emocionāli iztukšots.
salauztas sirds sindroms, Pazīstama arī kā takotsubo kardiomiopātija, tā var rasties arī tad, ja jums nesen ir bijusi sirds operācija vai jums ir noteiktas slimības. Cilvēkiem ar šo sindromu parasti ir sāpes krūtīs, kas liek viņiem domāt, ka viņiem ir sirdslēkme. Bet atšķirībā no īsta sirdslēkmes šīs sāpes netraucēs sirds darbam, sūknējot asinis pa visu ķermeni.
Pazīmes, ka jums ir sabrukuma sindroms
Ikviens var piedzīvot
salauztas sirds sindroms, taču pētījumi liecina, ka šis sindroms visbiežāk sastopams sievietēm. Lai gan to sauc par šķiršanās sindromu, cēlonis, kāpēc cilvēks saslimst ar šo slimību, var būt arī fiziskais un emocionālais stress kopumā, piemēram, kad tuvinieks nomirst, astma, nogurums vai viņu pārsteidz labas ziņas, piemēram, laimests loterijā. Ja novērojat iepriekš minētās lietas, organisms atbrīvo stresa hormonus (kateholamīnus). Šis hormons var samazināt sirds efektivitāti asiņu sūknēšanai kontrakciju dēļ, kas izraisa sirds ritma neregulārus. Ja rodas salauztas sirds sindroms, jūs sajutīsiet šādas pazīmes:
- Pēkšņas sāpes krūtīs
- Elpas trūkums
- Aritmija, kas ir sirdsdarbība ar neregulāru ritmu
- Kardiogēns šoks, kas ir sirds nespēja sūknēt pietiekami daudz asiņu visā ķermenī, bet ilgst tikai no dažām dienām līdz dažām nedēļām un neizraisa bojājumus citiem ķermeņa orgāniem.
- Vājš
- Zems asinsspiediens
- Sirdstrieka.
Labā ziņa ir tā, ka sabrukuma sindromu ir viegli ārstēt dažu dienu vai nedēļu laikā, un tas, visticamāk, neatkārtosies nākotnē. Bet sliktās ziņas ir tas, ka šis stāvoklis var izraisīt arī akūtas sirds problēmas, pat īsā laikā izraisot sirds mazspēju. [[Saistīts raksts]]
Padomi iet tālāk kad tu šķirsies
Aizmirst to, kurš kādreiz piepildīja tavu sirdi un dienas, noteikti nav tik vienkārši, kā pagriezt plaukstu. Tomēr ļaut šķirties pārņemt tavu prātu un veselību arī nav attaisnojama rīcība. Lai to izdarītu, varat veikt šādus psihologu padomus:
iet tālāk un aizmirsti savu bijušo mīļāko:
- Meklējiet lomu modeļus. Attiecīgais varonis var būt slavenība, ietekmētājs, vai jums tuviem cilvēkiem, piemēram, jūsu vecākiem vai draugiem. Parādiet viņa attieksmi, saskaroties ar dažādiem dzīves pārbaudījumiem, it īpaši, ja piedzīvojat tādu šķiršanos kā jūs. Ja tavs paraugs var iet tālāk, tad arī to var izdarīt.
- Atrodi jaunu darbību. Labākais veids, kā aizmirst pagātni, ir aizņemt sevi ar jaunu rutīnu. Varat darīt lietas, kurām nebija laika darīt, kamēr vēl bijāt kopā ar savu bijušo, piemēram, gatavot ēst, strādāt dārzā, rakstīt vai lasīt romānu.
- Mīli sevi. Nenoslīkst stresu, kas izraisa rašanos salauztas sirds sindroms. Dariet lietas, kas jūs iepriecina un atpūšas, piemēram, apmeklējiet salonu, skatieties filmas, ceļojot, un citi.
- Nevajag izvairīties. Pirmajās šķiršanās dienās nav pārsteidzoši, ka pagātnes atmiņas jūs joprojām vajā. Nevairieties no šīs domas, bet arī atcerieties, kāpēc jūs un jūsu partneris izvēlējāties šķirties.
- Ļaujiet sev justies skumjām. Ir dabiski justies skumjām, kad tikko esat izšķīries. Tomēr nevajag bēgt no šīs skumjās sajūtas. Ļaujiet sev justies skumjām. Ziņojot no The Healthy, ļaujiet sev būt skumjām, piemēram, 5 dienas vai 1 nedēļu. Bet pēc tam ir jānosaka laiks, lai atkal būtu jautrs un jāmēģina doties tālāk. Kā turpināt, tiek uzskatīts par efektīvu un ir vērts mēģināt.
Atcerieties sakāmvārdu, ka, ja vienas durvis aizveras, jums atvērsies citas. Ja viņš nav tavs dvēseles palīgs, tad Dievs gatavo kādu citu, lai tas būtu atbilde uz visām tavām lūgšanām.
