Echinacea bieži atrodama kā sastāvdaļa uztura bagātinātājos, ko pārdod aptiekās vai lielveikalos. Tiek uzskatīts, ka šis ārstniecības augs spēj uzveikt saaukstēšanos un gripu, un to plaši lieto, lai palielinātu izturību. Ehinacejas augs aug Ziemeļamerikā, un tiek uzskatīts, ka tam ir dažādi ieguvumi veselībai. Kādas ir ehinācijas priekšrocības? [[Saistīts raksts]]
Ehinacejas ieguvumi veselībai
Šis ehinācijas augs, kas joprojām atrodas vienā pudurī ar asteres ziediem, tiek izmantots, lai palielinātu ķermeņa izturību pret iespēju pasargāt organismu no vēža. Bet kādi ir ehinācijas ieguvumi veselībai?
1. Palieliniet izturību
Populārākās ehinācijas priekšrocības ir tās īpašības, kas saglabā un palielina izturību. Šis ārstniecības augs var palīdzēt ātrāk atgūties no tādām slimībām kā saaukstēšanās un drudzis. Vienā pētījumā pat atklāts, ka ehinācijas lietošana palīdz novērst saaukstēšanos un paātrina dzīšanas procesu. Tomēr joprojām ir nepieciešami pētījumi, lai apstiprinātu ehinācijas priekšrocības šajā jomā.
2. Samaziniet sāpes
Ehinacejas augu var izmantot kā dabisku pretsāpju līdzekli, īpaši pret sāpēm, ko izraisa noteikti veselības traucējumi, piemēram, gremošanas traucējumi, galvassāpes un zobu sāpes.
3. Augšējo elpceļu traucējumu pārvarēšana
Ehinacejas augā esošie imunitāti stiprinošie un pretiekaisuma savienojumi ir efektīvi, lai mazinātu augšējo elpceļu slimību simptomus, piemēram, difteriju, saaukstēšanos un tuberkulozi.
4. Gluda gremošana
Papildus tam, ka ehinaceju var izmantot kā dabisku pretsāpju līdzekli, tā ir noderīga arī kā dabisks caurejas līdzeklis aizcietējumu ārstēšanai. Jūs varat mēģināt katru dienu izdzert vienu tasi ehinācijas zāļu tējas, lai uzlabotu gremošanu. Nedzeriet vairāk par divām tasēm ehinācijas zāļu tējas dienā.
5. Mazina trauksmi
Ehinacejas priekšrocības trauksmes mazināšanā ir saistītas ar savienojumu
rozmarīnskābe,
kofeīnskābe, un
Alkamīds kas var mazināt trauksmi. Tomēr tas joprojām prasa papildu pētījumus.
6. Ādas traucējumu pārvarēšana
No sausas ādas līdz pūtītēm var pārvarēt ar šo augu augu. Ehinācija spēj samazināt ādas sausumu un krunciņas uz ādas. Pretiekaisuma un antibakteriālo savienojumu saturs ehinācijas augā var samazināt pūtītes izraisošo baktēriju attīstību. Faktiski tiek uzskatīts, ka ehinācijas ekstrakts samazina ekzēmas simptomus.
7. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
Tika konstatēts, ka ehinācijas auga ekstrakti pazemina cukura līmeni asinīs, inhibējot enzīmus, kas sagremo ogļhidrātus, un samazinot cukura daudzumu, kas nonāk asinīs. Turklāt šis augu ekstrakts var arī padarīt aizkuņģa dziedzera šūnas jutīgākas pret insulīnu un palīdzēt izvadīt no asinīm lieko tauku daudzumu, kas var izraisīt ķermeņa šūnu rezistenci pret insulīnu. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi par ehinācijas ietekmi uz cukura līmeni asinīs.
8. Samazināt iekaisumu
Iekaisuma parādīšanās organismā liecina, ka organisms cīnās ar noteiktām slimībām, kas uzbrūk. Tomēr pārmērīgs iekaisums faktiski var izraisīt hroniskus traucējumus, kas ir kaitīgi ķermenim. Acīmredzot pētījumos ar pelēm atklājās, ka ehinācijas augs var mazināt iekaisumu, kas var izraisīt atmiņas zudumu. Patiesībā daži cilvēki, kuri nelieto NSPL, jūtas labāk pēc ehinācijas ekstrakta piedevu lietošanas.
9. Potenciāli aizsargā pret vēzi
Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, tika atklāts, ka ehinācijas auga ekstrakti kavē un iznīcina vēža šūnas aizkuņģa dziedzerī un resnajā zarnā. Tiek uzskatīts, ka ehinācijas priekšrocības ir saistītas ar tajā esošajiem imunitāti stiprinošiem savienojumiem. Iepriekš minētie ir tikai daži no ehinācijas priekšrocībām, kas tiek uzskatītas par iedarbīgām veselībai. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu ehinācijas lietderību cilvēkiem.
Echinacea blakusparādības
Lai gan ehinacejai ir dažādas priekšrocības, kuras varat izmēģināt, jums ir jāapzinās blakusparādības. Šīs blakusparādības parasti parādās cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ziediem, piemēram:
- Izsitumi
- Slikta dūša
- Pietūkušas
- Grūti elpot
- Ādas nieze
- Vēdersāpes
Injicētā ehinaceja var izraisīt traucējumus, kas izpaužas kā reibonis, drudzis, bezmiegs, muskuļu un locītavu sāpes, mēles nejutīgums, sāpes vēderā, vemšana, slikta garša mutē, caureja, sausa mute, dezorientācija, galvassāpes, slikta dūša un iekaisis kakls.. Cilvēkiem ar autoimūniem traucējumiem vai imunitāti nomācošas zāles pirms ehinācijas lietošanas jākonsultējas ar ārstu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ehinacejas ieguvumi veselībai liek to lietot kā papildinājumu. Tomēr pārliecinieties, ka iegādātais ehinācijas piedeva ir uzticams. Vienmēr ievērojiet norādījumus uz ehinācijas piedevu vai produktu etiķetes.Ja jums ir noteikti veselības traucējumi, pirms ehinācijas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
