Pēc dzemdībām mātes parasti jutīs milzīgu nogurumu. Pēc ilga dzemdību procesa ne mazums māmiņu vēlas nekavējoties doties dušā, lai justos svaigākas un ērtākas. Taču vannošanos pēc dzemdībām nevajadzētu veikt pavirši, it īpaši, ja nav ārsta atļaujas. Tātad, kad ir laiks doties dušā pēc dzemdībām?
Kad pēc dzemdībām var dušā?
Peldēšanās pēc dzemdībām parasti tiek uzskatīta par drošu. Šo aktivitāti pat iesaka speciālisti, lai mātes ķermeņa stāvoklis varētu atjaunoties uzreiz pēc dzemdībām. Citāts no Parenting Firstcry, māmiņām, kuras dzemdēja normāli un ir labā stāvoklī, māmiņām ir atļauts vannoties, kad vien iespējams. Tikmēr, ja jums ir ķeizargrieziens, dušas laiks ir atkarīgs no katra indivīda stāvokļa. Parasti sievietes, kurām tiek veikts ķeizargrieziens, dušā var iet tikai 3–4 dienas pēc dzemdībām. Daži pētījumi pat iesaka pagaidīt nedēļu vai ilgāk, līdz brūce pilnībā sadzīs vai sāk aizvērties. Ja vēlaties iet dušā pēc ķeizargrieziena, jums jāpārliecinās, vai pēcoperācijas brūce ir pilnībā sadzijusi. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par peldēšanos pēc ķeizargrieziena. Ir ļoti svarīgi, lai griezums būtu tīrs ar ziepēm un ūdeni. Turklāt, lai izvairītos no infekcijas, jums vajadzētu arī maigi noslaucīt vietu un pēc peldēšanās saglabāt to sausu.
Lasiet arī: Kā ārstēt ķeizargrieziena brūci pēc pārsēja noņemšanas mājāsKā pareizi iet dušā pēc dzemdībām?
Pirms peldes 20 sekundes jāmazgā rokas ar ziepēm, pēc tam rūpīgi jānoskalo. Pēc tam lēnām novelciet drēbes un pamazām mazgājiet silto ūdeni uz ķermeņa. Māmiņām pēc dzemdībām ieteicams iet vannā ar remdenu ūdeni, jo tas var sniegt daudz priekšrocību, no kurām viena ir:
- Attīra ķermeni, atjauno svaigumu un palielina enerģiju
- Palīdz stimulēt asinsriti organismā, peldoties ar siltu ūdeni
- Mazina pēcdzemdību sāpes un diskomfortu
- Padara ķermeni relaksētāku, lai tas varētu mazināt stresu un spriedzi ķermenī.
Lai gan pēcdzemdību vannošanās tiek uzskatīta par drošu, jums jābūt uzmanīgiem, ja vēlaties vannoties, mērcējot vannā
vanna karstu ūdeni, jo tas var būt baktēriju vairošanās vieta. Izņemot, kad
vanna tīrība garantēta. Paturiet prātā, ka neizmantojiet ziepes, kas puto ūdenī, jo pastāv bažas, ka tās var kairināt pēcdzemdību brūci. Turklāt nedariet
douching jo tas var izraisīt maksts traumu un infekciju.
Lasiet arī: Pēcdzemdību aprūpe, lai paātrinātu dzīšanu Kā normāli tīrīt maksts pēc dzemdībām?
Mātēm ne tikai rūpīgi jātīra ķermenis, bet arī jāievēro maksts higiēna. Pēcdzemdību periodā regulāri mainiet paliktņus, kad jūtaties piesātināti, vai ik pēc 4 stundām. Iztīriet maksts gan peldēšanās laikā, gan pēc urinēšanas. Tas ir jātīra no priekšpuses uz aizmuguri, lai baktērijas no tūpļa neizplatītos makstī. Papildus regulāras vannas veikšanai jūs varat arī darīt
sēžamā vanna vai sēžamās vannas, kur nepieciešams pasēdēt siltā ūdenī speciālā traukā, lai dzimumorgānu zona būtu iegremdēta. Pārliecinieties, ka ūdens dzimumorgānu tīrīšanai nav pārāk karsts, jo pastāv bažas, ka tas var pievienot brūci. Daži eksperti iesaka ik pēc 4 reizēm dienā uzņemt 5 minūtes sēžamajā vannā. Taču ir arī tādi, kas saka, ka vannošanos var veikt 10-20 minūtes vairākas reizes dienā. Tāpēc konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu pareizo virzienu. Jums jāzina, ka ir vairākas priekšrocības
sēžamā vanna , tostarp:
- Uzlabo asins plūsmu starpenes zonā, tādējādi mazinot pēcdzemdību pietūkumu un iekaisumu, kā arī veicinot dzīšanu
- Nomierina starpenes muskuļus, lai tas varētu mazināt sāpes no plīsuma vai epiziotomijas
- Cīņa ar pēcdzemdību sāpēm
- Atvieglo niezi, kas bieži pavada šuves
- Uzturiet starpenes zonas tīrību, lai izvairītos no infekcijas
- Atbrīvojiet sāpes un niezi, ko izraisa hemoroīdi, kas var būt vēl viens pēcdzemdību simptoms, kas jums rodas.
Kad darīts
sēžamā vanna , pirms apakšveļas uzvilkšanas ļaujiet starpenei nožūt vai viegli noslaukiet ar dvieli. Neberziet to, jo tas tikai pastiprinās sāpes. Pārliecinieties arī, vai izmantotā tvertne ir tīra, lai izvairītos no bakteriālas infekcijas. Turklāt ūdenim pievienojot putojošās ziepes
sēžamā vanna arī uzskatīts par nedrošu. Ja pēc peldes šuves atkal atveras vai parādās iekaisumi, strutas vai izdalās šķidrums vai asinis, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ārsts veiks pārbaudi un nodrošinās atbilstošu ārstēšanu, lai brūce varētu ātri izžūt un sadzīt. Ja vēlaties konsultēties tieši ar ārstu, varat jautāt ārstam tieši SehatQ veselības lietojumprogrammā. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.
