Rokasspiediens vai rokasspiediens bieži tiek veikts, iepazīstoties, sasveicinoties vai gatavojoties atvadīties. Diemžēl šis ieradums ir viena no lietām, no kuras Covid-19 pandēmijas laikā ir jāizvairās. Lai gan tas ir vairākkārt skaidrots, joprojām ir daudz cilvēku, kuri aizmirst vai ignorē rokasspiediena briesmas, pat tagad, kad pandēmija rit jau otro gadu. Lai gan šis ieradums ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā Covid-19 izplatīt no cilvēka uz cilvēku.
Kāpēc rokasspiediens nav atļauts?
Rokasspiediena laikā var pārnēsāt ne tikai koronavīrusu, bet arī citus vīrusus, kas uzbrūk elpceļiem. Paspiežot roku ar inficētu personu, vīruss var tikt pārnēsāts arī jūsu rokās. Ja vēlāk pieskaraties acīm, degunam vai mutei, vīruss var iekļūt jūsu ķermenī un izraisīt inficēšanos. Tas, visticamāk, notiks, ja regulāri nemazgājat rokas.
Paspiežot roku ar inficētu personu, vīrusu var pārnēsāt.Kad esat inficējies, varat to nodot arī citiem cilvēkiem. Tas var pasliktināties, ja jums nav nekādu simptomu. Cilvēkiem, kuriem nav simptomu, ir mazāka iespēja saprast, ka ir inficēti, tāpēc iespēja kaitēt citiem ir vēl lielāka. Tāpēc vienmēr ievērojiet distanci un izvairieties no ieraduma spiest roku citiem cilvēkiem, lai novērstu Covid-19 izplatību.
Dažādas rokasspiedienu aizstāšanas metodes
Varat paspiest roku, veicot tālāk norādītās darbības, kas būtībā ir vienādas.
1. Namaste
Varat veikt namaste žestus, lai sasveicinātos, pateiktu paldies, atvadītos un tamlīdzīgi. Namaste var veikt, saliekot plaukstas kopā ar pirkstu galiem uz augšu. Pēc tam nedaudz saliecieties, lai rokas būtu tuvu krūtīm.
2. Rokas vicināšana
Rokasspiediena vietā pamājiet ar roku, lai kādam sasveicinātos vai ardievas. Tas var palīdzēt uzturēt labas attiecības ar personu pat bez tieša kontakta.
3. Pamāj ar galvu
Varat arī pamāt ar galvu un uzsmaidīt personai, kuru vēlaties sveicināt. Smaidi var būt mazāk pamanāmi maskas nēsāšanas dēļ. Tomēr maskas palīdz pasargāt jūs no vīrusa iedarbības, īpaši, ja atrodaties pārpildītā vidē.
4. Ķermeņa locīšana
Paklanīšanās ir arī piemērota metode rokasspiediena paradumu maiņai. Jūs varat to izmantot ar jebkuru, bet tas ir labāk piemērots vecākiem cilvēkiem.
5. Paceliet uzacis un pasmaidiet
Paceļot uzacis un smaidot, jūs joprojām varat izskatīties draudzīgi. Abi šie ir arī neverbālās komunikācijas veidi, kurus ir viegli izdarīt.
6. It kā izrādot cieņu
Varat arī sveicināt kādu ar salūtu, nevis rokasspiedienu. Šis žests var izrādīt cieņu pret otru personu vai personu, ar kuru saskaraties. [[Saistīts raksts]]
Kā novērst saskari ar vīrusiem
Regulāri mazgājiet rokas Papildus izvairīšanās no rokasspiedieniem ir vairāki veidi, kā novērst Covid-19 izplatību, kas jums jādara. Valdība arī reklamē 3M kampaņu, kas sastāv no:
Pirms roku mazgāšanas nepieskarieties acīm, mutei un degunam. Regulāri mazgājiet rokas, īpaši pēc pieskaršanās virsmai, kurai ir pieskāries kāds cits. Jūs varat mazgāt rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni. Ja tas nav iespējams, varat izmantot
roka dezinfekcijas līdzeklis satur 70 procentus alkohola.
Maskas ir priekšmeti, kas obligāti jāvalkā Covid-19 pandēmijas laikā, īpaši ceļojot ārpus mājas. Masku lietošana var samazināt Covid-19 pārnešanas risku. Ķirurģiskās maskas efektīvāk nomāc vīrusa izplatību. Ja nav iespējams izmantot ķirurģisko masku, varat to aizstāt ar auduma masku. Regulāri mazgājiet auduma maskas, lai izvairītos no baktēriju pielipšanas.
Pieteikties
fiziska distancēšanās saglabājot vismaz 1 metra distanci no citiem cilvēkiem. Pagaidām arī jāizvairās no pulcēšanās ļaužu pūļos, kas pieļauj Covid-19 izplatību. Izvairieties no drūzmēšanās slēgtā telpā, taču pat tad, ja atrodaties atklātā telpā, jums arī jāievēro distance un joprojām jāvalkā maska. Ja vēlaties uzzināt vairāk par Covid-19,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Paspiežot roku ar inficētu personu, vīrusu var pārnēsāt.Kad esat inficējies, varat to nodot arī citiem cilvēkiem. Tas var pasliktināties, ja jums nav nekādu simptomu. Cilvēkiem, kuriem nav simptomu, ir mazāka iespēja saprast, ka ir inficēti, tāpēc iespēja kaitēt citiem ir vēl lielāka. Tāpēc vienmēr ievērojiet distanci un izvairieties no ieraduma spiest roku citiem cilvēkiem, lai novērstu Covid-19 izplatību. 
Regulāri mazgājiet rokas Papildus izvairīšanās no rokasspiedieniem ir vairāki veidi, kā novērst Covid-19 izplatību, kas jums jādara. Valdība arī reklamē 3M kampaņu, kas sastāv no: 
