No pirmā acu uzmetiena krikets ir līdzīgs beisbolam. Tomēr spēles noteikumos ir atšķirības. Šis sporta veids ir cēlies no Hempšīras, Anglijā, un ir kļuvis populārs visā pasaulē līdz Indijai, Dienvidāfrikai un Austrālijai. Kriketa sacensībās par titulu sacenšas divas komandas. Interesanti, ka šīs spēles var ilgt no dažām stundām līdz vairākām dienām.
Kriketa pamatnoteikumi
Krikets tiek spēlēts īpašos laukumos ar divām komandām pa 11 spēlētājiem katrā. Viņi pilda savas attiecīgās lomas, proti:
- kapteinis
- bumbas nūja (sitējs)
- lodes metējs (boulings)
- bumbas ķērējs (laukuma spēlētāji)
- Aizsargs aiz sikspārņa (vārtu turētājs)
- Apsardzes zonas labās un kreisās puses sitējs (vidū un vidū)
Spēlējot, sikspārnis izmantos nūju līdzīgu
sikspārnis, cimdi, dzimumorgānu apvidus aizsargi, kāju aizsargi un ķiveres. Papildus iepriekšminētajiem spēlētājiem ir arī viens maiņas spēlētājs, kurš būs uz maiņu savainojuma gadījumā. Šis 12. spēlētājs nedrīkst mest, sist, sargāt un arī vadīt komandu. Lai nodrošinātu noteikumu ievērošanu spēles laikā, ir divi tiesneši, kas sēž malā kā
tiesneši. Viņiem ir tiesības pieņemt lēmumus par rezultātiem. Turklāt ir viens cilvēks
tiesneši citi, kas atrodas ārpus laukuma un vajadzības gadījumā pieņem lēmumu, pamatojoties uz videomateriālu.
Kā spēlēt kriketu
Tad kā spēlēt? Vispirms laukumā iziet vārtsargs un sitējs. Katrs sitējs stāv laukuma priekšā
celms katrs. Tāpat kā beisbolam, abas nūjas atrodas pretējās pozīcijās. Pēc tam pirmais sitējs gatavojas sist pa bumbu. Tajā pašā laikā otrais nūja gatavojas virzīties uz beigām
celms otrs ir novest pie pirmā sitiena. Ja bumbu nav paņēmusi grupa
lauks, tas nozīmē, ka jūs joprojām varat skriet. Taču, kad sikspārnis tiks pasludināts par mirušu, to nomainīs nākamais sikspārnis. Būtībā katrs sitējs cenšas trāpīt pa bumbu pēc iespējas vairāk, lai gūtu vārtus. Ja pirmā komanda sit bumbu un visas nūjas tiek paziņotas
ārā, tad laiks apmainīties vietām ar otro komandu. Tad, kā spēlēt tāpat kā iepriekš. Otrā komanda dzenās pēc rezultāta, ko pirmā komanda savākusi, lai uzvarētu mačā.
Lietots aprīkojums
Interesanti ir arī izpētīt, kāds aprīkojums tiek izmantots kriketā, piemēram:
Sitējs vai
sitējs turēs nūju plakana koka dēļa formā. Tas ir aptuveni 96 centimetrus garš un 10 centimetrus plats.
Kriketā ir divu veidu bumbiņas. Sarkano bumbiņu izmanto kriketa testos un citos formātos. savukārt balto bumbu parasti izmanto, kad mačs notiek naktī. Parasti šīs bumbas ārējais slānis ir āda.
Neizmantojot tīklu, vārti kriketa spēlē sastāv no trim stabiņiem. Viņi trīs stāvēja paralēli un pieķērās zemē. Viņa augums ir aptuveni 71 centimetrs.
Sitētājs parasti valkā ķiveri, lai aizsargātu galvas augšdaļu. Priekšpusē ir gludekļi, kas arī aizsargā.
Sikspārņu un citu kriketa spēlētāju ikru laukums tiks pārklāts ar biezu aizsargkārtu. Pat ja paskatās, izmērs ir diezgan liels. Tās funkcija ir tāda pati kā ķiverei, lai aizsargātu pret traumām. Kas attiecas uz roku, tad ir arī biezs aizsargs. Valkāšanas veids ir tāds pats kā cimdu nēsāšana, tikai tas aizsargā jūsu rokas un rokas. Parasti sastāvdaļas ir
spandekss.
Spēlētājiem ir arī jāvalkā biezi cimdi, lai aizsargātu pret ienākošām bumbām. Plaukstā ir plāns gumijas slānis, kas palīdz to optimāli satvert.
Ir ļoti svarīgi pārliecināties, vai apavi, kurus valkājat, spēlējot kriketu, ir pareizi. Spēlētāji atkarībā no spēles stila izvēlēsies vieglus vai smagus apavus. Tur ir
smaile uz apavu zoles, kas ir svarīgi, lai nodrošinātu, ka spēlētāja kustības paliek stabilas. Pareizi apavi var arī pasargāt spēlētājus no traumām. Protams, izņemot dažus iepriekš minētos aprīkojumu, kriketa spēlē tiek izmantots daudz vairāk. Katrai iekārtai ir savas specifikācijas, kas jāievēro. [[Saistīts raksts]]
Kriketa spēles priekšrocības
Spēlējot kriketu, spēlētājiem ir jāpārvietojas ātri. Arī acu un roku koordinācijai jābūt ātrai, lai sitieni un metieni būtu precīzi. Tas ļauj spēlētājiem iegūt labu līdzsvaru un koordināciju. Turklāt izturība un izturība noteikti ir ļoti labi trenēta, kad runa ir par aktīvu pāreju uz kriketa spēli. Tas atbalstīs spēlētāju fizisko sagatavotību. Turklāt, ņemot vērā, ka krikets ir sporta veids, ko spēlē komandās, attīstīsies arī sociālais aspekts. Tas nodrošina platformu spēlētājiem, lai strādātu kopā, komunicētu un uzzinātu, kā tikt galā ar uzvarām un zaudējumiem. Bonuss ir komandas darbs, kas arī tiek pieslīpēts. Sociālā mijiedarbība noteikti ir pluss šāda veida komandas sportam. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Tiem, kuri vēlas izmēģināt kriketu, noteikti ievērojiet visus spēles noteikumus, lai izvairītos no savainojumiem. Tāpat pirms un pēc treniņa veltiet laiku, lai iesildītos un atveldzētos. Ķermenim arī kriketa laikā jāpaliek hidratētam. Iesācējiem parasti būs profesionāla trenera vai spēlētāja ceļvedis, lai labāk iepazītu šo sporta veidu. Lai turpinātu apspriest priekšrocības, ko sniedz aktīva darbība komandu sporta veidos,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
