Zušu ieguvumi mazuļiem ir neparasti, īpaši mazuļa smadzenēm. Faktiski apstrādāto zušu ēdienkarti var izmantot kā mazuļa pirmo cieto barību. Tas nav tik populārs kā vista, liellopu gaļa vai zivis. Tomēr apskatiet izvēlni, kas satur
unagi suši restorāni bieži vien ir iecienīti. Tātad, nav nekāda kaitējuma izmēģināt zušu priekšrocības mazuļiem zušu papildbarības veidā, vai ne?
Zušu priekšrocības mazuļiem
Zušu priekšrocības mazuļiem var iegūt no tajā esošā dažādā uzturvērtības satura. Katrs 100 grami zuša satur uzturvērtību, piemēram, kalorijas 303 kcal, olbaltumvielas 18,4 gramus, tauki 27 gramus, kalcijs 20 miligramus, fosfors 200 miligramus, dzelzs 20 miligramus un daudz ko citu. Turklāt zuši satur arī vitamīnus, piemēram, vitamīnus A, B1, B2, B12, D, E. Zušos esošais fosfors noder organisma pH līdzsvarošanai, veselīgai gremošanai un organisma vielmaiņas uzturēšanai. Līdz ar to organisms spēj labāk uzņemt barības vielas.Ne tikai bagātīgā uztura dēļ zušu labumus žēl palaist garām, zušus ir arī viegli iegūt par pieņemamām cenām. Šeit ir daži no zušu priekšrocībām zīdaiņiem:
1. Palieliniet svaru
Zīdaiņu olbaltumvielas un tauki var palielināt mazuļa svaru Vecākiem, kuri bieži prāto, kā palielināt mazuļa svaru, mēģiniet izveidot zušu MPASI ēdienkarti. Pikantā garša palielina mazuļa apetīti. Nemaz nerunājot par to, ka tā saturs, kas ir bagāts ar olbaltumvielām un taukiem, padara zušu papildbarību par vienu no lietām, ko bieži iesaka pediatri.
2. Enerģijas avots
Izmantojot pareizo enerģijas avotu, mazulis katru dienu būs aktīvāks. Lielais kaloriju saturs, kas ir aptuveni 300 kcal, 100 gramos zušu var būt optimāls enerģijas avots.
3. Uzlabot acu darbību
Zušu sastāvā esošais A vitamīns noder mazuļa acu kvalitātes uzturēšanai.Zīdaiņi ir adaptācijas fāzē, lai redzētu visu sev apkārt. Labās ziņas ir tas, ka A vitamīna saturs zušos var novērst acu bojājumus. Ne tikai tas, ka zušu cietās vielas var arī nevainojami attīstīt makulas slāni uz mazuļa acs lēcas.
4. Kaulu un ķermeņa audu augšana
Zušu priekšrocības nākamajam mazulim ir kaulu un ķermeņa audu augšana. Kalcija un fosfora saturs var maksimāli palielināt mazuļa kaulu attīstību un nodrošināt, ka viņiem nav kalcija deficīta.
5. Uzlabojiet mazuļa intelektu
Zušu priekšrocības mazuļiem palīdz palielināt intelektu Omega-3 un omega-6 taukskābju saturs zušu gaļā var arī palielināt mazuļa smadzeņu intelektu. Zušu papildbarībā esošās divas labās taukskābes zīdaiņiem stimulē mazuļa smadzeņu darbību. Tādējādi smadzeņu nervu funkcija var darboties pareizi. [[Saistīts raksts]]
6. Imunitāte
Viena no lietām, kas nereti vecākus mulsina, ir tad, kad viņu bērns ir slims. Patiesībā vīrusi un baktērijas ir visur. Atslābinies, jo zušu ieguvumi nākamajam mazulim ir mazuļa imunitātes paaugstināšana. Zušu papildbarība zīdaiņiem var padarīt bērnus mazāk slimus un nodrošināt, ka mazuļi nesaņem nepietiekamu uzturu. Ne tikai tas, ka ar labu imūnsistēmu infekcijām un citām slimībām nav viegli uzbrukt.
7. Emociju kontrole
Omega-3 saturs zušos var uzlabot mazuļu emocionālo kontroli.Kas to būtu domājis, ka zušu ieguvumi mazuļiem ietekmē arī viņu emocionālo kontroli. Omega-3 saturs zušos padara mazuļa jutīguma funkciju nomodā. Tomēr paturiet prātā, ka mazuļiem ir jāatpazīst emocijas, kuras viņi var izjust, jā!
8. Palīdz atjaunot šūnas un audus
Tā kā zuši ir bagāti ar olbaltumvielām, zušu ieguvumi mazuļiem ir noderīgi, lai atjaunotu organismā esošās šūnas un audus. Šī reģenerācija ir noderīga bojāto šūnu un ķermeņa audu aizstāšanai, lai tie būtu veselīgāki. Tāpēc ķermenis ir labāk saglabāts.
Kā apstrādāt zušu cieto barību
Ja mazulim nav alerģisku reakciju, tad laiks eksperimentēt ar gardu mazuļu zušu uzkodu gatavošanu. Daži veidi, kā apstrādāt zušu MPASI, kurus var izmēģināt, ir:
- Izmērcē zuti sālsūdenī, lai āda vairs nebūtu slidena
- Nomazgājiet un noskalojiet zušus, līdz tie ir tīri
- Lai izņemtu zuti, nogrieziet zutim vēderu garu
- Notīriet zušu gaļu
- Noņemiet ērkšķus, kas parasti atrodas zuša vidū
- Pagatavojiet zuti, līdz tas patiešām ir gatavs
- Ja bērna cietajā barībā ir zušu āda, vislabāk to sagriezt mazos gabaliņos, lai samazinātu aizrīšanās risku
[[saistīts raksts]] Liela izmēra zuša izvēle var palīdzēt apstrādāt zušu cietās daļiņas. Jūs varat arī iegādāties zušus lielveikalā un lūgt ierēdnim tos sagriezt
filejas. Pārliecinieties, ka bērnam nav alerģijas
Pārtrauciet zīdaiņiem dot zušus papildinošu pārtiku, ja parādās alerģija. Redzot iepriekš minēto zušu priekšrocību sēriju mazuļiem, ir žēl, ja izlaižat zušu papildbarības ēdienkarti no viņu ēdienkartes saraksta. Jūs varat to apstrādāt, sajaucot to putrā, gatavojot to zupā vai kā dzīvnieku olbaltumvielu maisījumu MPASI. Tomēr pārliecinieties, ka jūsu mazulim nav alerģiskas reakcijas pret zušiem. Kā to pārbaudīt, ir dot apstrādātu zušu MPASI nelielos daudzumos un redzēt reakciju bērniem. Ja parādās nieze, pietūkums vai elpas trūkums, tas nozīmē, ka jūsu mazulim ir alerģija pret zušiem. Vēlams konsultēties ar pediatru. [[saistīts raksts]] Lai gan daudzveidīgs uzturs ir svarīgs mazuļa augšanai un attīstībai, iespējams, ka jūsu mazulim var būt alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem. Risks būs daudz lielāks, ja ģimenei ir bijusi alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem. European Journal of Allergy and Clinical Immunology teikts, ka dažādu pārtikas produktu ieviešana pirms mazuļa 6 mēnešu vecuma var novērst pārtikas alerģiju, īpaši zīdaiņiem, kuriem ir lielāks alerģiju risks.
Piezīmes no SehatQ
Zušu priekšrocības mazuļiem tiek iegūtas, jo tie satur dažādas uzturvielas. Zuši ir bagāti ar dažādiem vitamīniem, olbaltumvielām un minerālvielām, kas noder mazuļu veselības kvalitātes saglabāšanai un uzlabošanai. Tāpēc zušu došana mazulim kā pirmā barība ir pareizs lēmums. Tomēr pārliecinieties, ka pēc zušu ēšanas jūsu mazajam nerodas alerģijas pazīmes. Ja vēlaties sākt dot mazuļiem zušus papildinošu pārtiku, vispirms konsultējieties ar savu ārstu
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē . Ja vēlies apmierināt jaundzimušo un barojošo māmiņu vajadzības, nāc ciemos
Veselīgs veikalsQ lai saņemtu pievilcīgus piedāvājumus.
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[Saistīts raksts]]
Zīdaiņu olbaltumvielas un tauki var palielināt mazuļa svaru Vecākiem, kuri bieži prāto, kā palielināt mazuļa svaru, mēģiniet izveidot zušu MPASI ēdienkarti. Pikantā garša palielina mazuļa apetīti. Nemaz nerunājot par to, ka tā saturs, kas ir bagāts ar olbaltumvielām un taukiem, padara zušu papildbarību par vienu no lietām, ko bieži iesaka pediatri. 
Zušu sastāvā esošais A vitamīns noder mazuļa acu kvalitātes uzturēšanai.Zīdaiņi ir adaptācijas fāzē, lai redzētu visu sev apkārt. Labās ziņas ir tas, ka A vitamīna saturs zušos var novērst acu bojājumus. Ne tikai tas, ka zušu cietās vielas var arī nevainojami attīstīt makulas slāni uz mazuļa acs lēcas. 
Zušu priekšrocības mazuļiem palīdz palielināt intelektu Omega-3 un omega-6 taukskābju saturs zušu gaļā var arī palielināt mazuļa smadzeņu intelektu. Zušu papildbarībā esošās divas labās taukskābes zīdaiņiem stimulē mazuļa smadzeņu darbību. Tādējādi smadzeņu nervu funkcija var darboties pareizi. [[Saistīts raksts]] 
Omega-3 saturs zušos var uzlabot mazuļu emocionālo kontroli.Kas to būtu domājis, ka zušu ieguvumi mazuļiem ietekmē arī viņu emocionālo kontroli. Omega-3 saturs zušos padara mazuļa jutīguma funkciju nomodā. Tomēr paturiet prātā, ka mazuļiem ir jāatpazīst emocijas, kuras viņi var izjust, jā! 
Pārtrauciet zīdaiņiem dot zušus papildinošu pārtiku, ja parādās alerģija. Redzot iepriekš minēto zušu priekšrocību sēriju mazuļiem, ir žēl, ja izlaižat zušu papildbarības ēdienkarti no viņu ēdienkartes saraksta. Jūs varat to apstrādāt, sajaucot to putrā, gatavojot to zupā vai kā dzīvnieku olbaltumvielu maisījumu MPASI. Tomēr pārliecinieties, ka jūsu mazulim nav alerģiskas reakcijas pret zušiem. Kā to pārbaudīt, ir dot apstrādātu zušu MPASI nelielos daudzumos un redzēt reakciju bērniem. Ja parādās nieze, pietūkums vai elpas trūkums, tas nozīmē, ka jūsu mazulim ir alerģija pret zušiem. Vēlams konsultēties ar pediatru. [[saistīts raksts]] Lai gan daudzveidīgs uzturs ir svarīgs mazuļa augšanai un attīstībai, iespējams, ka jūsu mazulim var būt alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem. Risks būs daudz lielāks, ja ģimenei ir bijusi alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem. European Journal of Allergy and Clinical Immunology teikts, ka dažādu pārtikas produktu ieviešana pirms mazuļa 6 mēnešu vecuma var novērst pārtikas alerģiju, īpaši zīdaiņiem, kuriem ir lielāks alerģiju risks. 
