Šķaudīšana ir gaisa izdalīšanās no deguna un mutes, kas notiek pēkšņi un nekontrolējami. Šo gaisa izvadīšanu dažreiz pavada pilieni vai šķidrums. Šķaudīšana jeb medicīniskajā valodā pazīstama kā sternutācija ir normāla ķermeņa reakcija, ko izraisa svešķermeņa iekļūšana caur elpceļiem, piemēram, putekļi vai dzīvnieku blaugznas. Tomēr pastāvīga šķaudīšana var liecināt par noteiktu elpceļu slimību vai infekciju. Apskatiet faktus par šķaudīšanu un tās cēloņiem, kas jums jāzina. [[Saistīts raksts]]
Kāds ir šķaudīšanas mehānisms?
Šķaudīšana ir normāla ķermeņa reakcija, par kuru jums nav jāuztraucas.Kā jau tika paskaidrots, šķaudīšana ir ķermeņa mehānisms, lai izvadītu svešas daļiņas, kas tiek ieelpotas, kad jūs elpojat. Kad jūs elpojat, jūsu deguns filtrē ienākošo gaisu un nodrošina, ka gaiss ir brīvs no baktērijām un netīrumiem. Baktērijas un netīrumi tiks iesprostoti gļotās, ko ražo nāsīs esošās gļotādas. Normālos apstākļos šīs gļotas sagremo kuņģis, lai neitralizētu potenciāli bīstamos iebrucējus. Tomēr dažreiz baktērijas un netīrumi, kas nonāk degunā, var izraisīt deguna un rīkles gļotādu kairinājumu. Tas ir tas, kas liek jums šķaudīt.
Saprast dažādi šķaudīšanas cēlonis
Papildus vispārējai ķermeņa reakcijai šķaudīšanu var izraisīt arī noteikti veselības stāvokļi vai slimības, piemēram:
1. Alerģija
Alerģijas ir visizplatītākais šķaudīšanas cēlonis.Alerģiskas reakcijas ir ķermeņa reakcija uz svešu vielu klātbūtni organismā, kas parasti ir nekaitīgas. Šīs svešās vielas sauc par alergēniem. Lai gan alergēni mēdz būt nekaitīgi, cilvēku, kuriem ir alerģija, imūnsistēma tos atzīst par kaitīgiem. Šī iemesla dēļ ķermenis izdos noteiktu reakciju kā aizsardzības veidu, piemēram, šķaudīšanu, acu asarošanu vai izsitumus. Daži alerģijas izraisītāji vai alergēni, kas parasti izraisa šķaudīšanu, ir putekļi, ziedputekšņi (
sveiki drudzis ), un spalvas.
2. Vīrusu infekcija
Arī gripas vīrusa izraisītās infekcijas var izraisīt šķaudīšanu. Ir vairāk nekā 200 vīrusu, kas var izraisīt šķaudīšanu, piemēram, gripa vai rinovīruss. Daži citi simptomi, kas pavada šķaudīšanu vīrusu infekcijas dēļ, ir:
- Drudzis
- Galvassāpes
- Ir iesnas
- Sāpošs kakls
- Acu asarošana
- Aizlikts deguns
- Klepus
Ja to izraisa vīrusu infekcija, šķaudīšana var būt līdzeklis slimības pārnešanai no cilvēka uz cilvēku. Šī iemesla dēļ šķaudīšanas laikā ir svarīgi valkāt masku vai aizsegt muti un degunu. Pašlaik SARS-Cov-2 vīruss, kas izraisa Covid-19, ir ļoti lipīga vīrusu infekcija, kas izraisījusi pandēmiju. Šķaudīšana, drudzis, elpas trūkums, ožas un garšas sajūtas zudums ir bieži sastopami šīs slimības simptomi.
3. Sinusīts
Papildus šķaudīšanai sinusīts var izraisīt arī iesnas.Vēl viens šķaudīšanas cēlonis ir sinusīts. Sinusītu izraisa vīrusu, sēnīšu un baktēriju infekcijas. Šī slimība ir arī diezgan lipīga ar gripai līdzīgiem simptomiem, piemēram, klepu, iesnām un šķaudīšanu.
4. Gaisma
Daži cilvēki saskaras ar šķaudīšanu, pakļaujoties gaismai. To sauc par fotošķaudīšanas refleksu vai medicīnas valodā to sauc
Autosomāli dominējošs Pārliecinošs helio-oftalmiskais uzliesmojums (ACHOO sindroms). Fotiskās šķaudīšanas stāvoklī šķaudīšana notiek gaismas intensitātes izmaiņu dēļ. Piemēram, braucot cauri tuneli saulainā dienā, jūs varat sākt šķaudīt, izejot no tuneļa. Tāpēc daži cilvēki var skatīties uz sauli, lai palīdzētu, kad viņiem rodas vēlme šķaudīt.
5. Narkotiku lietošana
Šķaudīšana var rasties arī zāļu mijiedarbības, tiešas deguna stimulācijas vai tieša pieskāriena deguna gļotādai rezultātā. Izmantot
deguna aerosols vai deguna aerosoli un daži citi kairinātāji lietotājam bieži izraisa šķaudīšanas reakciju.
6. Citi cēloņi
Papildus pieciem iepriekš minētajiem cēloņiem, kā ziņots Medlineplus vietnē, šķaudīšanu var izraisīt arī šādas lietas.
- Pēkšņi pārtrauciet noteiktu zāļu lietošanu ( narkotiku izņemšana )
- Putekļi
- Gaisa piesārņojums
- Sauss gaiss
- Pikants ēdiens
- Spēcīgas emocijas
- Pulveris vai pulveris
- Ķīmiskie savienojumi, piemēram, fosfīns, hlors un jods
[[Saistīts raksts]]
Vienkāršs veids, kā tikt galā ar šķaudīšanu
Maskas nēsāšana var novērst šķaudīšanu Vissvarīgākais, lai pārvarētu vai novērstu šķaudīšanu, ir izvairīties no cēloņiem vai riska faktoriem, kas to izraisa. Daži no šiem veidiem, kā varat izmēģināt mājās, lai izvairītos no saskares ar alergēniem vai alergēniem.
- Atbrīvojieties no mājdzīvniekiem, īpaši dzīvniekiem, kuru apmatojums ir diezgan kaitinošs un pat bieži izkrīt.
- Neizmantojiet krāsni mājā, kas izraisa putekļu un dūmu klātbūtni.
- Izmantojiet gaisa filtru, lai izfiltrētu putekļus un ziedputekšņus gaisā.
- Mazgājiet audumus, drēbes vai aizkarus, izmantojot karstu ūdeni, lai iznīcinātu ērces.
- Slaucot vai tīrot māju, izmantojiet masku
- Nodrošiniet labu gaisa cirkulāciju un saules iedarbību mājā.
- Pārliecinieties, vai katrā telpā un objektā nav putekļu, pelējuma un baktēriju.
Ja nepieciešams, šķaudīšanu var pārvarēt, izmantojot pretalerģiskas zāles, piemēram, antihistamīna līdzekļus vai deguna aerosolus. Neaizmirstiet lietot to, kā norādījis ārsts. Tā kā ķermeņa reakcija uz svešķermeņu iekļūšanu organismā, šķaudīšana parasti ir nekaitīga. Tomēr ilgstošai šķaudīšanai un citiem simptomiem, kas traucē veikt ikdienas aktivitātes, nepieciešama īpaša ārsta palīdzība. Neaizmirstiet ievērot pareizu šķaudīšanas etiķeti, aizsedzot degunu un muti ar salveti vai izmantojot augšdelma iekšpusi. Ja Jums rodas šķaudīšana ar citiem simptomiem, jums vajadzētu izvairīties no saskares ar citiem cilvēkiem un valkāt masku, lai novērstu pārnešanu. Ja ārstējaties mājās un izvairāties no šķaudīšanas iemesla, taču joprojām novērojat pastāvīgu šķaudīšanu, nevilcinieties tieši konsultēties ar savu ārstu, izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu. Lejupielādējiet lietotni vietnē
Aplikāciju veikals un
Google Play tagad!
Šķaudīšana ir normāla ķermeņa reakcija, par kuru jums nav jāuztraucas.Kā jau tika paskaidrots, šķaudīšana ir ķermeņa mehānisms, lai izvadītu svešas daļiņas, kas tiek ieelpotas, kad jūs elpojat. Kad jūs elpojat, jūsu deguns filtrē ienākošo gaisu un nodrošina, ka gaiss ir brīvs no baktērijām un netīrumiem. Baktērijas un netīrumi tiks iesprostoti gļotās, ko ražo nāsīs esošās gļotādas. Normālos apstākļos šīs gļotas sagremo kuņģis, lai neitralizētu potenciāli bīstamos iebrucējus. Tomēr dažreiz baktērijas un netīrumi, kas nonāk degunā, var izraisīt deguna un rīkles gļotādu kairinājumu. Tas ir tas, kas liek jums šķaudīt. 
Alerģijas ir visizplatītākais šķaudīšanas cēlonis.Alerģiskas reakcijas ir ķermeņa reakcija uz svešu vielu klātbūtni organismā, kas parasti ir nekaitīgas. Šīs svešās vielas sauc par alergēniem. Lai gan alergēni mēdz būt nekaitīgi, cilvēku, kuriem ir alerģija, imūnsistēma tos atzīst par kaitīgiem. Šī iemesla dēļ ķermenis izdos noteiktu reakciju kā aizsardzības veidu, piemēram, šķaudīšanu, acu asarošanu vai izsitumus. Daži alerģijas izraisītāji vai alergēni, kas parasti izraisa šķaudīšanu, ir putekļi, ziedputekšņi ( sveiki drudzis ), un spalvas. 
Papildus šķaudīšanai sinusīts var izraisīt arī iesnas.Vēl viens šķaudīšanas cēlonis ir sinusīts. Sinusītu izraisa vīrusu, sēnīšu un baktēriju infekcijas. Šī slimība ir arī diezgan lipīga ar gripai līdzīgiem simptomiem, piemēram, klepu, iesnām un šķaudīšanu. 
Maskas nēsāšana var novērst šķaudīšanu Vissvarīgākais, lai pārvarētu vai novērstu šķaudīšanu, ir izvairīties no cēloņiem vai riska faktoriem, kas to izraisa. Daži no šiem veidiem, kā varat izmēģināt mājās, lai izvairītos no saskares ar alergēniem vai alergēniem. 
