Viena no matu problēmām gan vīriešiem, gan sievietēm ir ilgstoša matu augšana. Nav brīnums, ka daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai ir kāds ātrs veids, kā izaudzēt matus? Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) norāda, ka cilvēka mati aug tikai par 1,2 centimetriem mēnesī jeb aptuveni 12 centimetriem gadā. Ātru vai lēnu matu augšanu ietekmē vairākas lietas, piemēram, vecums, matu īpašības, matu veselība un ķermeņa veselības apstākļi. Ģenētiskie faktori ietekmē arī matu augšanu. Tāpat no dzimuma, proti, vīriešu mati, kas var augt ātrāk nekā sievietēm. Tikmēr dažu matu folikulu aktivitāte samazinās arī līdz ar vecumu. Ādas struktūras, kas nodrošina matu augšanu, pārstāj darboties kopā, izraisot dažu cilvēku matu izkrišanu un pat izbalēšanu.
Vai ir kāds ātrs matu augšanas veids?
Ātra matu augšana notiek 15-30 gadu vecumā. Pēc tam jūs varat atklāt, ka jūsu mati aug tik lēni, ka jums ir jāzina, kā ātri izaudzēt matus, no kuriem viens ir novērst plikpaurību. Pagaidām nav neviena pētījuma, kas varētu atbildēt uz jūsu satraukumu. Mati joprojām iziet trīs posmus, proti, aktīvās augšanas fāze 2-8 gadus (anagēns), pārejas fāze, proti, mati pārstāj augt (katagēns) 4-6 nedēļas, un atpūtas fāze (telogēns) 2-2 nedēļas. 3 mēneši, kad mati ir miera stāvoklī.izkrīt. Anagēnas fāzes garums ir atkarīgs no matu garuma un no folikulu pamatnes šūnu augšanas, kas kļūs par matu šūnām. Pagaidām nav zināms, kas var likt ķermenim vēl vairāk palielināt šo anagēna fāzi. Tomēr ir vairākas darbības, ko varat veikt, lai anagēna fāzē saglabātu veselīgus matus, proti:
Dažu vitamīnu un uzturvielu uzņemšana
Ir pierādīts, ka atbilstoši vitamīni un barības vielas baro matus un galvas ādu. Uzturvielas, kas nepieciešamas matiem, ietver omega 3 un 6, cinku, B5 vitamīnu un biotīnu, C vitamīnu, D vitamīnu un dzelzi. Pētījumi, kas tika veikti ar 120 veselām sievietēm, kuras lietoja omega 3 un 6, parādīja, ka viņām ir labs matu blīvums un samazināta matu izkrišana. Lai gan C un D vitamīniem ir arī svarīga loma matu izkrišanas mazināšanā.
Izmantojot ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas ir eļļas, kas iegūtas no augiem iztvaikošanas procesā. Šī eļļa, kas pazīstama arī kā ēteriskā eļļa, tiek izmantota aromterapijā, un tai ir spēcīga smarža. Tomēr neuzklājiet šo eļļu tieši uz galvas ādas, jo tā var izraisīt kairinājumu. Jūs varat to sajaukt ar
nesējeļļa, piemēram, kokosriekstu eļļa, saulespuķu eļļa vai rīcineļļa.
Šīs lokālās zāles var būt ziedes veidā, kas var palīdzēt ārstēt matu izkrišanu. Pētījumi liecina, ka šīs zāles var ne tikai ārstēt šo matu izkrišanas problēmu, bet arī izmantot kā ātru matu augšanas veidu, jo tas patiešām var palielināt matu augšanu. Šīs zāles parasti ir minoksidils, lai stimulētu matu augšanu. [[Saistīts raksts]]
Keratīnu saturošu uztura bagātinātāju lietošana
Nav tik daudz pētījumu, kas parāda vitamīnu, keratīna un olbaltumvielu ietekmi uz matu veselību. Tomēr pētījums, kas parādīja 500 mg keratīna, vitamīnu un citu minerālvielu saturoša produkta lietošanas ietekmi, parādīja, ka, lietojot keratīnu saturošus šampūnus, matu izkrišana samazinājās par 12,5 procentiem un matu blīvums palielinājās par 9,5 procentiem.
Proteīns spēj palīdzēt pagarināt matus vīriešiem un sievietēm, kuri ir plāni vai kaili, vienlaikus aizsargājot tos no ķīmiskiem un vides bojājumiem. Tiem no jums, kuri parasti lieto fēnu vai
fēns, proteīna uzklāšana var palīdzēt aizsargāt matus žāvēšanas procesā. Matu proteīnu var iegūt no kokosriekstiem. Tomēr pārmērīgs olbaltumvielu patēriņš arī nenāk par labu nieru veselībai. Vēl viena alternatīva, ko varat izvēlēties, ir iegūt olbaltumvielas no riekstiem, dārzeņiem, jogurta un citiem pārtikas produktiem. Ja dažādas iepriekš minētās metodes nevar atrisināt jūsu problēmu, nekad nav slikti apmeklēt ārstu, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.
