Vemšana ir ķermeņa veids, kā izvadīt no zarnām kaitīgās vielas. Vemšana ir pamatsimptoms, un tam ir daudz iespējamo iemeslu. Dažos gadījumos vemšana izzūd bez medicīniskās palīdzības. Bet ir arī vemšana, kas norāda uz nopietnu veselības stāvokli. Tātad, kādi ir padomi pēc vemšanas, lai gremošana, rīkle un mute atkal tiktu atvieglota?
Padomi pēc vemšanas
Vemšana, protams, atstāj sliktu garšu mutē. Pirmā lieta, ko varat darīt, ir izskalot muti ar ūdeni, lai noņemtu pārtikas atliekas, kas var palikt mutē vemšanas laikā. Pēc tam varat veikt dažādas darbības, lai palīdzētu jums justies labāk, proti:
- Palieciet hidratēts . Ja jums ir grūtības dzert un jūs pastāvīgi vemjat, vislabāk ir dzert nelielu daudzumu ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.
- Ēdot ēdienu ar maigu garšu . Pēc vemšanas un sliktas dūšas jums jāturpina ēst mīkstu, viegli sagremojamu pārtiku. Var ēst grauzdiņus, rīsus, kartupeļu biezeni un banānus. Izvēlieties ēdienus, kas garšo maigi, lai neizraisītu sliktu dūšu.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu . Pārtikas produktu piemēri, no kuriem jāizvairās, ir: trekni vai taukaini ēdieni, pikanti ēdieni, saldi ēdieni.
- Izvairieties no stiprām smaržām . Spēcīgas smakas var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu, tāpēc mēģiniet izvairīties no spēcīgas smakas, kas caurdur degunu. Daži cilvēki jūtas ērti, ieelpojot eikalipta eļļas aromātu pēc vemšanas. Bet, ja esat viens no tiem, kam nepatīk smarža, jums nav nepieciešams uzklāt eikalipta eļļu vai citas eļļas ar spēcīgu smaržu.
- Ēdiet mazas porcijas, bet bieži . Tā vietā, lai ēstu trīs lielas maltītes, labāk ir ēst mazas, bet biežas maltītes, lai ēdiens būtu vieglāk sagremojams.
Vemšanas cēloņi
Par daudziem vemšanas cēloņiem patiesībā nav jāuztraucas, piemēram, pārāk daudz ēšanas un dzeršanas un alkohola lietošanas. Pati vemšana nav slimība, vemšana ir cita veselības stāvokļa simptoms. Daži no šiem nosacījumiem ietver:
- Saindēšanās ar ēdienu
- Gremošanas traucējumi
- Infekcijas, kas saistītas ar baktērijām un vīrusiem
- Kustības slimība vaijūras slimība
- Rīta nelabums jo stāvoklī
- Galvassāpes
- Narkotiku patēriņš
- Anestēzija
- Ķīmijterapija
- Krona slimība
Vai vemšana ir bīstama?
Parasti vemšana ir nekaitīga, taču tā var liecināt par nopietnāku slimību. Daži nopietnu slimību piemēri, kas var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu, ir smadzeņu satricinājums, meningīts (smadzeņu gļotādas infekcija), zarnu aizsprostojums, apendicīts un smadzeņu audzēji. Turklāt dehidratācija var izraisīt arī vemšanu. Pieaugušajiem ir mazāks dehidratācijas risks, jo viņi parasti var atklāt simptomus. Piemēram, pastiprinātas slāpes un sausas lūpas. Tomēr maziem bērniem ir lielāks dehidratācijas risks, īpaši, ja viņiem ir caureja. Tas ir tāpēc, ka mazi bērni bieži vien nespēj paziņot par dehidratācijas simptomiem. Ja kāds vecāks redz mazu bērnu ar šādām pazīmēm: sausas lūpas un mute, iekritušas acis, kā arī paātrināts elpošana un pulss, tas nozīmē, ka viņam ir dehidratācija. Zīdaiņiem dehidratācija izpaužas kā urinēšanas biežuma samazināšanās un nogrimušais fontanelis. Atkārtota vemšana grūtniecēm var izraisīt arī nopietnu stāvokli, ko sauc par hyperemesis gravidarum, kas ir šķidruma un minerālvielu nelīdzsvarotības stāvoklis, kas var kaitēt mazulim. Retos gadījumos pārmērīga vemšana var arī saplēst barības vada gļotādu, kas pazīstama kā Mallory-Weiss plīsums. Ja barības vads plīst, to sauc par Boerhaave sindromu un ir neatliekama medicīniskā palīdzība.
Kad jums vajadzētu piezvanīt ārstam?
Dažreiz vemšana var liecināt par nopietnu veselības problēmu. Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja Jums ir vemšana kopā ar šādiem stāvokļiem:
- Smaga vai bieža vemšana, kas ilgst 1-2 dienas
- Nespēja noturēt šķidrumu
- Parādās nopietnas dehidratācijas pazīmes, piemēram, paātrināta sirdsdarbība, iekritušas acis, apjukums vai samazināta urinēšana vai tās trūkums
- Pēkšņs un neizskaidrojams svara zudums
- Vemšana zaļā žulti, kas norāda uz aizsprostojumu zarnās
Jums arī nekavējoties jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība, ja rodas kāds no šiem stāvokļiem:
- Pēkšņas un stipras sāpes vēderā
- Sāpes krūtīs
- Stipras galvassāpes kā nekad agrāk
- Drudzis un stīvs kakls
- Vemšana ar asinīm vai vielu, kas atgādina kafijas biezumus
- Iespēja norīt indi vai citas toksiskas vielas
Lai apspriestu vairāk par padomiem pēc vemšanas, jautājiet ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammā. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.
