Paraplanierisms ir adrenalīnu izraisošs sporta veids, kas var būt iedvesmas avots

Tiem, kas vēlas izbaudīt gan sacensību, gan atpūtas sportu, paraplāns ir īstā izvēle. Lai gan tas ir sporta veids, kas prasa drosmi, kā arī savas iekšas, ir daudz priekšrocību gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Cilvēku tips, kuram šis sporta veids patīk visvairāk adrenalīna narkomāns. Tā vietā viņi meklē sajūtu no ekstrēmām aktivitātēm, piemēram, paraplānu gumijlēkšana.

Paraplanierisma priekšrocības

Dažas no paraplāna priekšrocībām ir:

1. Praktizējiet līdzsvaru

Paraplānā, vēdera un iegurņa muskuļi strādā optimāli, lai saglabātu līdzsvarotu stāju. Tas nozīmē, ka šis sporta veids palīdz stiprināt ķermeņa muskuļus un samazina traumu risku ikdienas aktivitātēs.

2. Ķermeņa augšdaļas spēks

Paraplānā tas nozīmē, ka abām rokām ir jāvada izpletnis, lai tas būtu orientēts. Tādējādi ķermeņa augšdaļa tiks trenēta, lai tā būtu elastīgāka un tai būtu optimāls distances diapazons. Jo biežāk tas tiks darīts, arvien vairāk tiks noslīpēts ķermeņa augšdaļas, īpaši roku, spēks.

3. Mazina stresu

Tiem, kas meklē aktivitātes stresa mazināšanai, šis sporta veids var būt īstā alternatīva. Atrodoties augšgalā, ir jauna perspektīva, kas ir gan satriecoša, gan aizraujoša. Kā bonuss, uzmanība, kas veltīta paraplānam, var arī novērst uzmanību un pat mazināt stresu. Tajā pašā laikā koncentrēšanās uz paraplānu var arī samazināt uzmanību un raizes. Patiesa koncentrēšanās uz tagadni var uzlabot jūsu spēju koncentrēties.

4. Sadedzināt kalorijas

Šis vingrinājums arī palīdz sadedzināt vismaz 230 kalorijas stundā katrā sesijā. Var arī just adrenalīna pieplūdums atrodoties augšā. Tātad, ik pa laikam mēģināt veikt šo vingrinājumu, lai sadedzinātu kalorijas, nav nekāda kaitējuma.

5. Izbaudi adrenalīna pieplūdums

Adrenalīna cienītāji, sajūtiet ķermeņa reakciju, lidojot ar paraplānu. Pilns enerģijas un entuziasma. Mēģinot paraplānu, ķermenis ražos adrenalīnu. Šis hormons var drošā veidā palielināt jūsu sirdsdarbības ātrumu līdz asinsspiedienam, lai jūs justos vairāk enerģijas. Interesanti, ka dažiem cilvēkiem šī sajūta ļoti patīk un viņi turpina meklēt aktivitātes, kurām ir līdzīga ietekme. Termins ir para adrenalīna narkomāns. Zvanīja narkomāns jo sajūta, kas parādās, ir līdzīga noteiktu zāļu lietošanai.

6. Paaugstināt pašapziņu

Pārliecību var vairot ne tikai skata baudīšana no augšas, bet arī paraplāns. To var sajust ikviens neatkarīgi no vecuma un izcelsmes. Galvenokārt tiem, kas baidās nodarboties ar paraplānu. Kad viņiem izdosies pārvarēt šīs bailes, protams, būs milzīga pašapziņa. Piedzīvojiet klātienē, cik viegli un jautri šis sporta veids, visticamāk, arī kliedēs bailes.

7. Pozitīva domāšana

Nebrīnieties, ja pēc paraplāna kāds spēj domāt pozitīvāk. Atrašanās augstumā radīs savu sajūtu, kas var pat nepārkāpt, skatoties ainavu no parasta skatpunkta. Skats no turienes var būt daudz satriecošāks. Šī pieredze neizslēdz iespēju, ka kādam tā var būt iedvesmas un pozitīvu domu avots. Kas zina, jūs iegūsit jaunu skatījumu, kas nekad agrāk nav šķērsojis. [[Saistīts raksts]]

Pirmā pieredze paraplānā

Ir dabiski, ka kāds jūtas nervozs, pirmo reizi mēģinot lidot ar paraplānu. Nemaz nerunājot, ja ir bailes no augstuma vai cita trauma. Taču neuztraucieties, jo paraplāns ir drošs sporta veids, ja to pavada profesionāls instruktors. Viņi zina, kādi faktori ir jāņem vērā, lai saņemtu zaļo gaismu paraplāns. Šeit ir dažas lietas, ko var izdarīt pirmo reizi, lidojot ar paraplānu:

• Meklē tandēmu

Parasti paraplānu operatori piedāvās tandēmu tiem, kas to izmēģina pirmo reizi. Tas var padarīt procesu gan raitāku, gan drošāku, jo jūs pavadīs atbilstoši apmācīta persona. Viņi spēj labāk kontrolēt līdzsvaru.

• Izmantojiet pareizo aprīkojumu

Iepriekš noskaidrojiet, kāds ekipējums ir jāizmanto paraplānam. Pat līdz mazākajām detaļām, piemēram, apaviem un apģērbam. Nav jākaunas jautāt, jo tas ir svarīgi, ņemot vērā, ka paraplāns ir sporta veids, ar kuru nodarbojas “lidojot”, nevis vienkārši parasts sporta veids.

• Apsveriet laika apstākļus

Parasti operatori laikapstākļus un vēja apstākļus nosaka par vienu no galvenajiem apsvērumiem paraplānu vai ne. Uzticieties tiem, kam ir pieredze, lasot situāciju. Nespiediet lidot, ja situācija neļauj. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Veicot dažus no iepriekš minētajiem veidiem, varat mierīgi baudīt paraplānu. Kas zina, jūs varētu pievienoties šiem adrenalīnu izraisošajiem sporta mīļotājiem un atvērt jaunus tīklus. Interesanti, kādi sporta veidi var stimulēt adrenalīnu tādā pašā veidā kā paraplāns? Jūs varattieša konsultācija ar ārstu SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.