Moringas lapas vai
Moringa oleifera Kopš seniem laikiem tas ir pazīstams ar ieguvumiem veselībai. Viens no tiem ir Moringa lapu priekšrocības diabēta ārstēšanai, jo tās var pazemināt cukura līmeni asinīs. Ne tikai tas, ka Moringa lapās ir arī daudz antioksidantu. Līdz šim pētījumi par Moringa lapu efektivitāti diabēta ārstēšanai tiek turpināti. Vairāki nesen veikti testi ar dzīvniekiem (
pētījumi ar dzīvniekiem), un pētījumi ar cilvēkiem joprojām ir ierobežoti. Pat ja tas ir patiešām iedarbīgs, Moringa lapu lietošana diabēta ārstēšanai joprojām ir ārsta uzraudzībā. [[Saistīts raksts]]
Moringas lapu saturs
Moringas lapas ir sastopamas Indijas ziemeļos. Izmantotie termini atšķiras, piemēram
stilbiņu koks un
mārrutku koks. Pirms apspriest Moringa lapu priekšrocības diabēta ārstēšanai, šeit ir norādīts uzturvērtības saturs 21 gramā svaigu Moringa lapu:
- Olbaltumvielas: 2 grami
- B6 vitamīns: 19% uzturvērtības atbilstības līmenis
- C vitamīns: 12% uzturvērtības atbilstības līmenis
- Dzelzs: 11% uzturvērtības atbilstības rādītājs
- Riboflavīns (B2): 11% uzturvērtības atbilstības rādītājs
- A vitamīns (beta-karotīns): 9% uzturvērtības atbilstības rādītājs
- Magnijs: 8% uzturvērtības atbilstības rādītājs
Aplūkojot uztura sarakstu, tas nozīmē, ka Moringa lapas ir svarīgs uzturvielu avots ikvienam indivīdam, tostarp diabēta slimniekiem, kuri cenšas pazemināt cukura līmeni asinīs. Tomēr paturiet prātā, ka Moringa lapas satur arī augstu anti-uzturvielu līmeni. Tas ir, var samazināt spēju absorbēt minerālvielas un olbaltumvielas. Turklāt Moringa lapu uzņemšana kapsulu veidā noteikti nenodrošinās barības vielas pilnā daudzumā. Būtu vēl ideālāk, ja Moringas lapas diabēta ārstēšanai pievienotu arī veselīgam dzīvesveidam un labi uzturētam uzturam.
Moringa lapu priekšrocības diabēta ārstēšanai
Cukura diabēta galvenais raksturs ir augsts cukura līmenis asinīs. Laika gaitā augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt citas nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības. Interesanti, ka vairāki pētījumi ir atklājuši Moringa lapu priekšrocības diabēta ārstēšanai. Precīzāk, Moringa lapas var pazemināt cilvēka cukura līmeni asinīs. Nelielā pētījumā, kurā piedalījās 6 diabētiķi, pēc 50 gramu Moringa lapu pievienošanas viņu uzturam tika konstatētas izmaiņas. Respondentam cukura līmenis asinīs pazeminājās par 21%. Pētnieki uzskata, ka Moringa lapu priekšrocības diabēta ārstēšanai ir saistītas ar to saturu
izotiocianāti tajā iekšā. Tie ir ķīmiski savienojumi no augiem, kas nodrošina dabisku aizsardzību pret diabētu. Tomēr ir jāveic pētījumi ar vairāk pētāmo priekšmetu, lai pievienotu pierādījumus par Moringa lapu lietderību glikozes līmeņa pazemināšanai asinīs.
Vai ir kādas blakusparādības?
Lai gan ir pierādīts Moringa lapu ieguvums pret diabētu, taču, tāpat kā citiem dabīgiem līdzekļiem, tam joprojām ir jābūt ārsta uzraudzībā. Pirms izlemjat lietot Moringa lapas kā daļu no diabēta ārstēšanas, vispirms zināt pareizo devu un arī blakusparādību risku. Viena no svarīgākajām lietām, kas jāzina, ir Moringa lapu blakusparādības, kas var ietekmēt auglību. Tāpēc grūtniecēm nav ieteicams lietot Moringa lapas. Turklāt dažas medicīniskās procedūras var būt arī riskantas, ja tās lieto kopā ar Moringa lapām. Daži no tiem ir:
- Zāles pret vairogdziedzera problēmām (levotiroksīns)
- Zāles pret cukura diabētu, kas pazemina arī cukura līmeni asinīs (baidāms, ka tas būs pārāk zems, ja to lieto kopā ar Moringa lapām)
- Asinsspiedienu pazeminošas zāles
- Zāles, kas sadalās caur aknām, jo Moringa lapu ekstrakts palēnina sadalīšanās procesu
Tāpēc ir ļoti prātīgi par to pastāstīt ārstam pirms Moringa lapu lietošanas, īpaši diabēta slimniekiem, kuri regulāri lieto šīs zāles. Neļaujiet gan Moringa lapām, gan patērētajām zālēm vienlaikus pazemināt cukura līmeni asinīs un izraisīt pārāk zemu cukura līmeni asinīs. Tas pats attiecas uz zālēm, kas pazemina asinsspiedienu. Moringa lapu lietošana uzturā var arī pazemināt asinsspiedienu, un pastāv bažas, ka tas var izraisīt pārāk zemu asinsspiedienu. Moringa lapu saprātīgas lietošanas nozīme ir saistīta arī ar ieteicamo devu skaitu. Pat pirms devas noteikšanas pārliecinieties, vai patērētā Moringa lapu ekstrakta avots ir pilnīgi drošs un joprojām satur nepieciešamās uzturvielas. Lai uzzinātu sīkāk, cik devas ir vajadzīgas, protams, to nevar vispārināt, pierakstot tās šeit. Ir daudzi apsvērumi, piemēram, vecums, slimības vēsture, slimība un citi parametri, kas detalizēti jāapspriež ar ārstu.
