Iepazīstieties ar iedzimto imunitāti, imūno nodrošinājumu no dzimšanas

Veselība
Imūnsistēma darbojas kā dators, tā spēj saglabāt atmiņas par jebkādām kaitīgām vielām, kas nonākušas organismā. Interesanti, ka arī cilvēkiem ir iedzimta imunitāte pastāv no dzimšanas, nepakļaujoties kaitīgiem organismiem. Saskaroties ar vīrusiem un kaitīgiem organismiem, imūnsistēma var nekavējoties cīnīties ar tiem, pateicoties iedzimta imunitāte šis. Līdzīgi šī imunitāte ir pirmā aizsardzības līnija pret patogēnu vielu iedarbību.

Zināt iedzimta imunitāte

Cilvēkiem ir divas imūnās atbildes reakcijas, proti: adaptīvs un iedzimta imunitāte. Atbilde iedzimts notika ļoti ātri. Šīs imūnās šūnas cirkulē organismā, lai noteiktu vīrusu klātbūtni. Parasti pirmā reakcija, kas parādās, ir iekaisums, gļotu veidošanās un drudzis. Turklāt šūnas, kas ir atbilde uz iedzimts signalizēs šūnām, kas atrodas adaptīvā reakcijā. Parasti tas notiek vēlākā infekcijas stadijā. Tātad šo divu imūnsistēmu darbības veids atšķiras. Iedzimta imunitāte ir sistēma, kas darbojas plaši organismā. Pagaidu adaptīvā imunitāte strādāt konkrētāk, iesaistot šūnas, kurām ir specializācija. Turklāt sistēmas, kas veido šo dabisko imunitāti, ir:
  • Fiziskā aizsardzība, piemēram, āda, gremošanas trakts, elpceļi, nazofarneks, skropstas, skropstas un citi ķermeņa mati
  • Ķermeņa aizsardzības mehānismi, piemēram, siekalas, sviedri, asaras, kuņģa skābe, gļotāda un citi izdalījumi
  • Vispārējas imūnās atbildes, piemēram, iekaisums
Ir sistēma, iedzimta imunitāte augšā ir pirmais cietoksnis, kas darbojas kopš mazuļa pirmās piedzimšanas pasaulē. Tie palīdz aizsargāt organismu no vīrusiem, baktērijām, parazītiem vai citām kaitīgām vielām. Pat ja tas ir iekļuvis organismā, šī dabiskā imunitāte darbojas, lai ierobežotu tās izplatību. [[Saistīts raksts]]

Procedūra iedzimta imunitāte pret COVID-19

Interesanti ir arī uzzināt, kādas ir attiecības starp iedzimta imunitāte ar koronavīruss vai SARS-CoV-2. Ņemot vērā, ka šis vīruss bija sastopams tikai 2019. gada beigās, pētnieki turpina izstrādāt pētījumus, lai noskaidrotu korelāciju. Dažiem COVID-19 pacientiem var rasties diezgan būtiski simptomi. Viens no izraisošajiem aspektiem ir pārmērīga iekaisuma reakcija šūnu darbības dēļ iedzimta imunitāte. Šī nosacījuma termiņš ir citokīnu vētra.Citokīni ir molekulas, ko izmanto signālu šūnām. Vienkārši sakot, tas ir saziņas līdzeklis ķermeņa šūnām. Tie stāsta šūnām gan tuvumā, gan tālumā par to, kad jāsāk aktivizēt ķermeņa imūnreakciju. Ne tikai tas, citokīns kas ir viens no galvenajiem elementiem iedzimta imunitāte tas arī dod komandu, kad imūnās šūnām vajadzētu patrulēt vai apmeklēt noteiktas ķermeņa vietas, par kurām ir aizdomas par svešķermeņu klātbūtni.

Imūnsistēmas optimizēšana

Patiesībā nav tiešas saiknes starp dzīvesveidu un imūnās atbildes optimizēšanu. Tomēr pētnieki ir izpētījuši dažādu faktoru, piemēram, diētas, fiziskās aktivitātes, diētas un stresa ietekmi. Labākais veids, kā saglabāt imūnsistēmu, ir veselīga dzīvesveida stratēģija. Tas dod labumu ne tikai imūnsistēmai, bet arī visam ķermenim. Stratēģijas, kuras var izmēģināt, ietver:

  • Ēd barojoši

Veselīga ķermeņa atslēga ir sabalansēts un barojošs uzturs. Turklāt palieliniet zaļo lapu dārzeņu, augļu, zivju eļļas, probiotiku un ķiploku patēriņu.

  • Vingrojiet regulāri

Vidējas intensitātes vingrinājumi 20 minūtes katru dienu var sniegt pozitīvu stimulu imūnsistēmai. Tādējādi šūnu reakcija pret iekaisumu ir arī optimālāka. Tas var arī palīdzēt uzturēt ideālu ķermeņa svaru.

  • Samaziniet sliktos ieradumus

Ir jāierobežo ieradums lietot alkoholu. Turklāt smēķēšanas atmešana ir arī galvenais solis imunitātes saglabāšanā.

  • Pietiekami un kvalitatīvs miegs

Hronisks miega trūkums var samazināt imūnsistēmas reakciju un cirkulējošo balto asins šūnu skaitu. No otras puses, pietiekami daudz miega var stiprināt imūnsistēmas atmiņu par patogēniem, ar kuriem tā ir saskārusies.

  • Samazināt stresu

Interesanti, ka viens pētījums atklāja, ka, paredzot jautru vai smieklīgu notikumu, var palielināties endorfīnu ražošana. Hronisks stress var arī traucēt imūnsistēmas reakciju un spēju cīnīties ar slimībām. Ir svarīgi uzturēt veselīgu ķermeni, izmantojot dažus no iepriekš minētajiem veidiem. Ja tas tiek darīts regulāri, tas var nodrošināt pareizu imūnsistēmas darbību, tostarp iedzimta imunitāte. Lai uzzinātu vairāk par to, kā darbojas imūnsistēma, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.