Viens papildinājums, kas var nodrošināt caureju veicinošu efektu, ir magnija citrāts. Tāpēc daudzi cilvēki to izvēlas, lai atvieglotu aizcietējumus. Tas ir pieejams šķidruma vai tablešu veidā. Dažreiz magnija citrāts tiek kombinēts ar kalciju. Tomēr, protams, ne visi var atbilst šim papildinājumam. Īpaši tiem, kam ir problēmas ar nierēm, gremošanu vai kuri lieto noteiktas zāles. Labāk vispirms konsultēties ar savu ārstu.
Magnija citrāta priekšrocības aizcietējumiem
Papildinājumi vai zāles ar magnija citrātu parasti ir pieejamas un bezrecepšu tirgū. Tas ir osmotisks caurejas līdzeklis, kas nozīmē, ka tas atslābina resno zarnu un ievelk šķidrumu zarnās. Tādējādi izkārnījumi kļūst mīkstāki un vieglāk izvadāmi. Būtībā magnija citrāts ir caurejas līdzeklis, kas darbojas lēni. To ēdot, ne vienmēr būs jāskrien uz vannas istabu. Tomēr tas atšķiras, ja patērējat pārāk daudz, pārsniedzot devu. Dažreiz ārsti izraksta arī magnija citrātu, gatavojoties medicīniskām procedūrām, piemēram, kolonoskopijai. Šī procedūra ir pārbaude, lai noteiktu, vai zarnās un taisnajā zarnā nav kaut kas patoloģisks.
Vai magnija citrāts ir drošs patēriņam?
Kamēr tas tiek patērēts atbilstoši devai, magnija citrāts var būt risinājums aizcietējumu ārstēšanai. Tomēr ir daži cilvēki, kuriem pirms to lietošanas jākonsultējas ar ārstu, īpaši tiem, kuriem ir:
- Nieru problēmas
- Vēdersāpes
- Slikta dūša
- Izvemties
- Krasas izmaiņas zarnu kustības biežumā
- Ievērojiet diētu bez magnija vai nātrija
Turklāt magnija citrāts var mijiedarboties arī ar dažiem zāļu veidiem. Piemēram, zāles HIV slimības ārstēšanai. Magnija citrāta saturs var padarīt šīs zāles nedarbošanos optimāli. Lai būtu droši, jautājiet savam ārstam, vai šī piedeva pret aizcietējumiem mijiedarbosies ar zālēm, kuras lietojat vai nē. [[Saistīts raksts]]
Magnija citrāta blakusparādības
Lai gan ir iekļauti piedevas, kas darbojas lēni, joprojām pastāv blakusparādību iespējamība. Daži iespējamo blakusparādību piemēri ir:
- Caureja
- Vēdersāpes
- reibst galva
- Samazināta apziņa
- Pārmērīga svīšana
- Ķermenis jūtas gauss
- asiņaina NODAĻA
- Parādās alerģiska reakcija
- Jūtos apmulsis
- Zems asinsspiediens
- Neregulāra sirdsdarbība
- Ķermenim trūkst kalcija vai magnija
Ja parādās iepriekš minētās blakusparādības, Jums nekavējoties jāpārtrauc magnija citrāta lietošana. Meklējiet medicīnisko palīdzību vai jautājiet savam ārstam, kāda ir drošāka alternatīva.
Pareizās devas noteikšana
Parasti pieejams iekšķīgi lietojamu medikamentu vai tablešu veidā, pirmais ir vairāk ieteicams aizcietējuma ārstēšanai. Kamēr tablešu formu lieto kā ikdienas minerālvielu piedevu, lai palielinātu magnija līmeni. Bērni vecumā no 12 gadiem līdz pieaugušajiem var lietot aptuveni 290 ml magnija citrāta piedevas dienā. Pēc tam izdzeriet 250 ml ūdens. Bērniem vecumā no 6 līdz 11 gadiem parasti deva ir aptuveni 140 ml un 250 ml ūdens. Bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem ierobežojiet piedevas patēriņu līdz 80 ml. Tomēr, protams, iepriekš minētā deva nav universāla. Ir daudzi faktori, kas arī jāņem vērā atkarībā no katra indivīda, piemēram, personas slimības vēsture. Tāpēc jums jākonsultējas ar ārstu, kā arī jāizlasa apraksta etiķete uz iepakojuma, lai pārliecinātos, ka deva ir pareiza. Īpaši bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem, pirms došanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Varat arī izmēģināt dabiskos caurejas līdzekļus, kas ir drošāki.
Magnija citrāta blakusparādības
Pēc magnija citrāta piedevu lietošanas cilvēki, kuriem ir aizcietējums, parasti izjutīs sekas 1–4 stundu laikā. Šīs piedevas iedarbība nav pēkšņa, un tai ir nekavējoties jāiet uz vannas istabu. Ieskaitot caureju veicinošo zāļu veidu, kas darbojas lēni, bet tomēr pievērš uzmanību iespējamo blakusparādību riskam. Ja pēc nedēļas aizcietējums neuzlabojas, ir ieteicams apmeklēt ārstu. Dažreiz aizcietējums vai aizcietējums rodas kā simptoms citām veselības problēmām. Pievērsiet uzmanību arī tam, vai ir kādas problēmas, kuru cēlonis var būt:
- Uztura ieradums
- Dehidratācija
- Dažu narkotiku lietošana
- Vingrojumu trūkums
- Nervu problēmas zarnās vai taisnajā zarnā
- Iegurņa muskuļu problēmas
- Medicīniskie stāvokļi, piemēram, diabēts, grūtniecība, vairogdziedzera problēmas un hormonālie traucējumi
Ja ir daži no iepriekš minētajiem, kas pavada aizcietējums, jums vajadzētu atzīmēt, cik biežums zarnu kustības katru dienu vai katru nedēļu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Izmantojot detalizētas diskusijas, ārsti var palīdzēt noteikt, kas izraisa aizcietējumus, kā arī formulēt risinājumu. Lai iegūtu plašāku diskusiju par to, kā dabiski tikt galā ar aizcietējumiem,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
