Piedošana ir darbība, kas dažiem var šķist vienkārša, bet patiesībā to ir grūti izdarīt. Kāds bieži apgalvo, ka ir piedevis citu cilvēku kļūdas, bet atvainošanās bieži vien aprobežojas ar vārdiem, nevis īsti no sirds. Lai gan tas var šķist grūti, ir svarīgi, lai jūs pilnībā piedotu otras personas kļūdas. Šī darbība ne tikai labvēlīgi ietekmē jūsu veselību, bet arī labvēlīgi ietekmē jūsu veselību.
Kā pilnībā piedot citiem
Piedot cilvēkiem, kuri ir izdarījuši nepareizi un ievainojuši sirdi, noteikti būs ļoti grūti. Tomēr ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu jums piedot citu kļūdas. Lūk, kā pilnībā piedot citiem:
1. Izsaki savas jūtas Ja jūtaties sāpināts par citas personas vārdiem, darbībām vai uzvedību, mēģiniet izteikt savas jūtas attiecīgajai personai. Pastāsti man, kā tas tevi ietekmēja. Izsakot savas jūtas, jūsu sirds un prāts var atvieglot. Kad viss, kas ir iestrēdzis sirdī un prātā, ir izteikts, piedot citu cilvēku kļūdas būs vieglāk izdarīt.
2. Pārtrauciet domāt par atriebību Lai spētu piedot citu cilvēku kļūdas, noteikti izvairieties no atriebības domām. Domājot par atriebību par kāda cita rīcību vai izturēšanos, kas jums ir nodarījusi sāpes, jums būs tikai vēl grūtāk piedot.
3. Novietojiet sevi kā personu, kas pieļāva kļūdu
Mēģiniet pozicionēt sevi kā kļūdu pieļāvēju. Uz brīdi aizmirstiet dusmas, pēc tam pozicionējiet sevi kā kļūdu pieļāvēju. Paskatieties uz to no citas perspektīvas un padomājiet par faktoriem, kas lika personai to darīt. Tādā veidā jūs varat labāk izprast un izprast situācijas vai apstākļus, kādos citi cilvēki pieļauj kļūdas. Tā rezultātā jums būs vieglāk pilnībā piedot šai personai.
4. Dodieties tālāk Pat ja jūs piedodat, jūs, iespējams, nespēsit tikt pāri šīs personas darbībām vai sliktai izturēšanai. Tas ir dabiski, bet nepadariet to par šķērsli virzībai uz priekšu. Censties
iet tālāk no problēmas, lai spētu pilnībā piedot citu kļūdas. Kad jums būs izdevies to aizmirst, jūsu dzīve vēlāk jutīsies mierīgāka un laimīgāka.
Kas notiek, ja nepiedosi citiem?
Nespēja piedot citu cilvēku kļūdas var kaitēt, īpaši jūsu garīgajai veselībai. Daži apstākļi, kas var rasties, ja nevēlaties piedot, ir šādi:
- Kaitējums jūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem.
- Būt saspringtam un nemierīgam dzīvē
- Sajūta, ka dzīvei nav jēgas un tai nav mērķa.
- Ienest pagātnes dusmas un rūgtumu katrās jaunās attiecībās vai pieredzē.
- Grūtības baudīt dzīvi, jo jūs vienmēr iztēlojaties kļūdas, kuras iepriekš pieļāvuši citi cilvēki.
Ja jums ir grūtības piedot citiem, konsultēšanās ar psihologu vai psihiatru var palīdzēt. Vēlāk psihologs vai psihiatrs mēģinās sniegt risinājumus, lai palīdzētu pārvarēt jūsu problēmu.
Ieguvumi no citu cilvēku kļūdu piedošanas
Citu cilvēku kļūdu piedošana sniedz dažādus ieguvumus ne tikai garīgajai, bet arī fiziskajai veselībai. No piedošanas var iegūt vairākas priekšrocības, tostarp:
- Veselīgākas attiecības
- Uzlabot garīgo veselību
- Uzlabojiet sirds veselību
- Palieliniet imūnsistēmu
- Samaziniet pārmērīgu asinsspiedienu
- Samazina depresijas simptomu attīstības risku
- Samaziniet stresu, trauksmi un naidīgumu
Ko darīt, ja cilvēks, kuram tika piedots, nemainās?
Piedošanas mērķis nav mainīt tās personas darbības, uzvedību vai vārdus, kas jūs sāpināja. Ja cilvēks, kuram tu piedod, nemainās uz labo pusi, tad tev nevajadzētu par to domāt. Padomājiet par pozitīvo ietekmi, kāda jums var būt uz piedošanu. Citu cilvēku kļūdu piedošana ir paredzēta, lai jūs varētu dzīvot mierīgāku, mierīgāku, laimīgāku un emocionāli izārstētāku dzīvi. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Piedot citu cilvēku kļūdas nav viegli, bet tas ir jādara. Ja nepiedosi citiem, tas var kaitēt tavai veselībai gan fiziski, gan garīgi. Ja jums ir grūti piedot citiem, var būt noderīgi konsultēties ar psihologu vai psihiatru. Lai turpinātu apspriest, kā pilnībā piedot cilvēkiem, jautājiet savam ārstam tieši SehatQ veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.
Mēģiniet pozicionēt sevi kā kļūdu pieļāvēju. Uz brīdi aizmirstiet dusmas, pēc tam pozicionējiet sevi kā kļūdu pieļāvēju. Paskatieties uz to no citas perspektīvas un padomājiet par faktoriem, kas lika personai to darīt. Tādā veidā jūs varat labāk izprast un izprast situācijas vai apstākļus, kādos citi cilvēki pieļauj kļūdas. Tā rezultātā jums būs vieglāk pilnībā piedot šai personai. 4. Dodieties tālāk Pat ja jūs piedodat, jūs, iespējams, nespēsit tikt pāri šīs personas darbībām vai sliktai izturēšanai. Tas ir dabiski, bet nepadariet to par šķērsli virzībai uz priekšu. Censties iet tālāk no problēmas, lai spētu pilnībā piedot citu kļūdas. Kad jums būs izdevies to aizmirst, jūsu dzīve vēlāk jutīsies mierīgāka un laimīgāka. 
