8 veidi, kā pārbaudīt ķermeņa temperatūru bez termometra

Ko darīt, ja jums vai jūsu bērnam ir augsta ķermeņa temperatūra, bet mājās nav termometra? Acīmredzot ir vairāki efektīvi veidi, kā pārbaudīt ķermeņa temperatūru, lai uzraudzītu izmaiņas. Lai gan šis paņēmiens nav tik precīzs kā termometrs, tas var palīdzēt uzraudzīt cilvēka stāvokli. It īpaši, ja drudzis rodas zīdaiņiem vai bērniem. Parasti drudzis samazināsies pats par sevi. Bet, kad temperatūra ir ļoti augsta vai nepazeminās pēc 48 stundām, jums jādodas pie ārsta.

Ķermeņa temperatūras mērīšana bez termometra

Pat bez termometra cilvēks ļoti labi apzināsies, kad viņam ir drudzis. Viņa ķermenis jutīsies siltāks nekā parasti dienās. Lai gan nav pilnīgi precīza veida, kā pārbaudīt temperatūru bez termometra, ir metodes, ar kurām varat mēģināt noteikt, vai jums ir drudzis vai nē.

1. Pieskaroties pierei ar plaukstas aizmuguri

Visizplatītākais veids, kā noteikt, vai kādam ir drudzis, ir pieskarties pierei ar plaukstas aizmuguri. Ja jums ir drudzis, jūsu piere jutīsies ļoti karsta. Tā ir metode rokas mērītājs tas ir mazāk precīzs nekā termometrs. Tomēr tas sniedz pārskatu. Bet paturiet prātā, ka šī ķermeņa temperatūras pārbaudes metode bez termometra attiecīgajai personai var nebūt efektīva. Pieskaroties pierei, viņi nejutīs nekādas būtiskas izmaiņas. Tāpēc labāk, lai to dara kāds cits.

2. Nospiežot roku

Viena no pazīmēm, ka cilvēks ir dehidratēts, ir drudzis. Lai pārbaudītu, to var izdarīt, viegli piespiežot ādu uz rokas aizmugures, atlaidiet to, pēc tam redziet krāsas maiņu. Ja cilvēks ir pietiekami hidratēts, āda ātri atgriezīsies sākotnējā vietā. Tomēr, ja jūsu āda pēc nospiešanas atveseļojas ilgāk, tā var būt dehidrēta. Tomēr paturiet prātā, ka šī metode var būt neprecīza, jo dehidratācija ne vienmēr liecina par drudzi.

3. Vaigu stāvoklis

Skatiet arī, kāda ir cilvēka vaigu krāsa. Vai tavi vaigi izskatās sarkani? Ja tā, tas var liecināt par drudzi. Krāsa šķiet sarkanīga vai purpursarkana nekā parasti. Turklāt lieta, ko var konstatēt, skatoties spogulī, ir sviedri. Cilvēki, kuriem ir drudzis, var stipri svīst, pat ja gaisa kondicionieris ir ļoti auksts.

4. Urīna krāsa

Tā kā drudzis dehidrē ķermeni, tas var neizdalīt tik daudz urīna kā parasti, kad esat vesels. No šejienes jūs varat redzēt, kā mainās urīna krāsa. Ja krāsa mēdz būt tumšāka un koncentrētāka, tā varētu būt zīme, ka jums ir drudzis. Parasti to pavada arī asa smaka.

5. Salīdziniet ar apkārtējiem cilvēkiem

Ja esat kopā ar citiem cilvēkiem, mēģiniet pajautāt, vai kādam no viņiem nav karsti vai auksti. Tā kā abi šie apstākļi ir neaizsargāti cilvēkiem, kuriem ir drudzis. Pastāvīgas ķermeņa temperatūras izmaiņas izraisīs cilvēka drebuļus. Ja neviens cits nejūtas dīvaini par istabas temperatūru, tas var liecināt, ka jums ir drudzis. Papildus drebuļiem pievērsiet uzmanību arī tādiem simptomiem kā pārmērīga svīšana.

6. Atpazīt sāpes ķermenī

Sāpes gan galvā, gan ķermenī kopumā ir arī iespējama drudža pazīme. Tātad, ja jūtat sāpes, kaut arī neesat tikko guvis traumu, iespējams, ka jums ir drudzis. Papildus ķermeņa sāpēm tās var būt arī galvassāpes, ko pavada pārmērīga svīšana. Ķermenis jutīsies ļoti vājš.

7. Mēģiniet pārvietoties

Lai gan šī ideja varētu nepatikt tiem, kam ir drudzis, to var mēģināt pārbaudīt ķermeņa stāvokli. Ja ir iespējams veikt vieglus vingrinājumus, izmēģiniet to. Tā var būt ātra staigāšana, kāpšana pa kāpnēm vai smagumu nešana. Ja jūtaties ļoti noguris vai elpas trūkums, tas var liecināt, ka jūsu ķermenis cīnās ar vīrusu vai baktērijām. Šī imūnsistēmas darbības procesa sekas, protams, ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, ko sauc par drudzi.

8. Klausieties ķermeni

Ķermeņa temperatūru bez termometra var pārbaudīt arī, kontrolējot citus simptomus. Daži no simptomiem, kas var pavadīt drudzi, ir:
  • Galvassāpes
  • Drebuļi
  • Pārmērīga svīšana
  • Ķermenis sāp
  • Vāji muskuļi
  • Ķermenis jūtas gauss
  • Apetītes zudums
  • Grūti koncentrēties
  • Pietūkuši limfmezgli

Piezīmes no SehatQ

Īpaši zīdaiņiem un bērniem simptomi var būt pamanāmāki, proti, viņi biežāk raud, ir neaktīvi, nelabprāt baro bērnu ar krūti vai ēst, un viņu āda izskatās sarkana. Zīdainim vai bērnam ir drudzis, ja viņa ķermeņa temperatūra pārsniedz 37,5 grādus pēc Celsija. Ir svarīgi precīzi noteikt drudzi zīdaiņiem un maziem bērniem, īpaši bērniem jaundzimušais. [[Saistīts raksts]] Steidzamos gadījumos jautājiet kādam citam vai servisam, kas ļauj paņemt līdzi termometru. Jo tas joprojām ir vienīgais precīzais veids, kā pārbaudīt ķermeņa temperatūru. Ja ir pierādīts, ka Jums ir drudzis, palīdziet organismam cīnīties, uzņemot pietiekami daudz šķidruma, atpūtieties, lietojiet drudzi mazinošus medikamentus un novērojiet ķermeņa stāvokli. Lai apspriestu sīkāk, kad ārstam nekavējoties jāpārbauda drudzis, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.