Aizcietējums jeb aizcietējums ir stāvoklis, kad jums ir grūtības izkārnīties. Cilvēkam ir aizcietējums, ja zarnu kustības biežums ir mazāks par trīs reizēm nedēļā. Reizēm aizcietējums ir izplatīts. Bet dažiem cilvēkiem šis stāvoklis var ilgt pat vairākas nedēļas vai pat ilgāk, lai traucētu ikdienas aktivitātēm. Papildus biežuma trūkumam aizcietējumiem parasti ir raksturīgi arī cieti un sausi izkārnījumi, sāpes sasprindzinājuma laikā un kuņģis joprojām jūtas pilns pēc defekācijas.
Aizcietējuma vai aizcietējuma cēloņi, kam jāpievērš uzmanība
Cilvēka gremošanas sistēma faktiski var strādāt ļoti efektīvi. Dažu stundu laikā tas var absorbēt barības vielas no tā, ko ēdat un dzerat, pārstrādāt tās asinsritē un sagatavot atkritumus iznīcināšanai. Materiāls iziet cauri apmēram 6 metriem zarnās, pirms tas tiek īslaicīgi uzglabāts resnajā zarnā, kur ūdens saturs tiks izvadīts. Atlikumi tiks izvadīti caur zarnām vienas vai divu dienu laikā. Pārtikas atkritumu izņemšanas process fekāliju veidā būs atkarīgs no jūsu uztura, vecuma un ikdienas aktivitātēm. Parasti katra cilvēka zarnu trakts ir atšķirīgs, tas var nozīmēt trīs reizes dienā līdz trīs reizes nedēļā. Tomēr paturiet prātā, ka, ja pārtikas atliekas, kas kļūst par fekālijām, ilgstoši tiek uzglabātas resnajā zarnā, izkārnījumiem būs arvien grūtāk izdalīties, jo tie ir pārāk cieti, jo tiek absorbēts pārāk daudz ūdens, izraisot aizcietējumus vai aizcietējumus. aizcietējums. Parastajiem izkārnījumiem nevajadzētu būt ne pārāk cietiem, ne pārāk mīkstiem. Parasti jums nevajadzētu rasties grūtībām to izņemt. Ir vairākas lietas, kas var izraisīt aizcietējumu, tostarp:
- Patērē mazāk šķiedrvielu
- Nedzerot ūdeni
- Reti vai nekad vingroju
- Ieradums aizturēt, kad rodas vēlme urinēt
- Sēž pārāk ilgi
Ja aizcietējums rodas hroniski vai pastāvīgi, iemesls var būt nopietnāks. Daži no apstākļiem, kas to var izraisīt, ir šādi:
- Kairinātu zarnu sindroms
- Kolorektālais vēzis
- Diabēts
- Parkinsona slimība
- Multiplā skleroze
- Depresija
- Nepietiekama vairogdziedzera darbība
- Lietojiet noteiktas zāles, piemēram, narkotikas, diurētiskos līdzekļus, dzelzs preparātus, antacīdus un zāles pret asinsspiedienu, krampjiem un depresiju.
Bērnu aizcietējuma cēloņi atšķiras no pieaugušajiem
Aizcietējuma vai aizcietējuma cēloņi bērniem, īpaši zīdaiņiem, atšķiras no pieaugušajiem. Tātad, jums arī jāpievērš uzmanība tam sīkāk, lai būtu modrāks, kad šis stāvoklis piemeklē jūsu mazo. Cilvēka zarnu paradumi mēdz atšķirties atkarībā no vecuma, uztura un aktivitātes. Piemēram, ar pudelīti barotiem zīdaiņiem parasti ir cietāks izkārnījumos, un viņiem ir vairāk aizcietējumu nekā ar krūti barotiem zīdaiņiem. Turklāt dažiem bērniem ir arī aizcietējums, jo skolā pārāk bieži turas vēderā. Tāpat ar maziem bērniem, kuriem bieži ir aizcietējums
tualetes apmācība jo viņš vai viņa nevēlas vai baidās izmantot tualeti. Arī bērniem var rasties aizcietējums, ēdot noteiktus pārtikas produktus, piemēram, piena produktus. [[saistītie raksti]] Pēc tam, kad esat uzzinājis par aizcietējuma cēloņiem gan pieaugušajiem, gan bērniem, jūs būsiet uzmanīgāks un spēsiet no tā izvairīties. Noteikti ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, ēdot pietiekami daudz šķiedrvielu un dzerot daudz ūdens. Turklāt neatturieties, ja ir radusies vēlme izkārnīties. Ja aizcietējums neizzūd pēc nedēļām vai pat mēnešiem, nekavējoties pārbaudiet savu stāvokli pie tuvākā ārsta, lai noteiktu cēloni un saņemtu piemērotāko ārstēšanu.
