Jūs bieži varat dzirdēt par glikozamīna un hondroitīna piedevām locītavu veselībai. Hondroitīns ir viela, kas dabiski atrodama cilvēku un dzīvnieku saistaudos. Papildus uztura bagātinātājiem hondroitīnu lieto kā līdzekli osteoartrīta ārstēšanai.
Kas ir hondroitīns?
Hondroitīns ir dabiski sastopams savienojums, kas atrodams cilvēka locītavu skrimšļos. Tirgotās hondroitīna piedevas bieži tiek veidotas ar glikozamīna sulfātu, savienojumu, kas atrodams arī locītavu šķidrumā. Cerams, ka šīs divas vielas var palēnināt vai pat novērst šķidruma zudumu skrimšļos. Veseliem skrimšļiem ir elastīga un gluda tekstūra. Tās funkcija ir samazināt šoku locītavās. Slideno locītavu mērķis ir arī atvieglot kaulu pārvietošanu.
Kādas ir hondroitīna priekšrocības?
Hondroitīna piedevas ir paredzētas, lai palielinātu locītavu šķidruma daudzumu, lai novērstu skrimšļa triecienu un bloķētu enzīmus, kas noārda skrimšļus.Ir veikti vairāki pētījumi, lai novērtētu hondroitīna drošību un efektivitāti. Tāpat kā 2004. gadā, izmēģinājumus veica Nacionālais komplementārās un integrējošās veselības centrs, lai novērtētu hondroitīna sulfāta un/vai glikozamīna sulfāta priekšrocības. Pētījuma rezultāti liecina, ka pēc diviem gadiem cilvēkiem, kuri lietoja hondroitīnu, neveicās labāk ar cilvēkiem, kuri saņēma placebo. Pierādījumi, ka hondroitīns palīdz osteoartrītam, ir dažādi. Daudzi pētījumi liecina, ka hondroitīns efektīvi mazina sāpes, palielina locītavu kustīgumu un samazina nepieciešamību pēc pretsāpju līdzekļiem.
Hondroitīna deva
Osteoartrīta gadījumā nav noteiktas hondroitīna devas, taču ražotāji mēdz ieteikt 400-1200 mg dienā. Hondroitīna iedarbība nebūs jūtama uzreiz. Jums var būt nepieciešams lietot piedevu 4-6 nedēļas, pirms redzat uzlabojumus. Ja simptomi nemainās, šis papildinājums var jums nebūt labvēlīgs. Konsultējieties ar savu ārstu par citiem veidiem, kā pārvaldīt savu artrītu.
No kurienes nāk dabiskais hondroitīns?
Hondroitīns dabiski sastopams dzīvnieku saistaudos. Dzīvnieku skrimšļi ir saistaudi, kas satur lielu daudzumu hondroitīna. Tomēr šie avoti ir daudz zemāki nekā hondroitīna piedevu devas. Daži hondroitīna piedevas nāk no dzīvnieku izcelsmes avotiem, piemēram, haizivju skrimšļiem vai liellopu gaļas.
Hondroitīna blakusparādības
Dažas no hondroitīna blakusparādībām ir galvassāpes, garastāvokļa svārstības, izsitumi, nieze, caureja un citi simptomi. Ja pēc hondroitīna lietošanas rodas jebkādas blakusparādības, nekavējoties pārtrauciet ārstēšanu un apmeklējiet ārstu. Turklāt cilvēki ar astmu un prostatas vēzi nedrīkst lietot hondroitīna piedevas, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu. Ir vairāki paaugstinātas jutības piemēri cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret vēžveidīgajiem. Tas notiek tāpēc, ka hondroitīns darbojas kā asins šķidrinātājs. Konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat citas zāles, jo hondroitīna piedevas var mijiedarboties ar zālēm, piemēram, asins šķidrinātājiem, NPL pretsāpju līdzekļiem vai piedevām, piemēram, ginkgo biloba, ķiplokiem un palmetto. Hondroitīns ir dzīvnieku izcelsmes, tāpēc pastāv zināmas bažas par piesārņojumu. Noteikti izvēlieties hondroitīna produktu no cienījama ražotāja uzņēmuma, kas ir izturējis BPOM testu. [[saistītie raksti]] Lai iegūtu plašāku diskusiju par hondroitīnu,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
