Kad sieviete sasniedz 40 vai 50 gadu vecumu, ir viens "viesis", kura ierašanās ir neizbēgama, proti, menopauze. Bet pirms menopauzes iestāšanās jūs pārdzīvosiet pirmsmenopauzes periodu.
Kas ir premenopauze?
Ir daudzas versijas, kas nosaka, kas ir premenopauze. Veselības eksperti ir vienisprātis, ka pirmsmenopauze ir periods, kad olnīcu funkcija sāk pasliktināties. Protams, katras sievietes stāvoklis pirms menopauzes ir atšķirīgs. Dažiem cilvēkiem pirmsmenopauze var ilgt trīs līdz četrus gadus, dažiem tas ir tikai daži mēneši. Dažas sievietes šajā periodā īsti nejūt būtiskās izmaiņas un uzreiz iestājas menopauze.
Hormoni un pirmsmenopauze
Turklāt pirmsmenopauze ir saistīta ar hormonālām izmaiņām. Viens no hormoniem, kas spēlē lomu šajā periodā, ir galvenais sieviešu hormons, proti, estrogēns. Atcerieties, kad katru mēnesi jums bija mēnešreizes? Tas nozīmē, ka hormona estrogēna cirkulācija nepārtraukti pieaug un samazinās. Paredzēt to ir viegli, vidēji 27-30 ovulācijas dienas. Taču, iestājoties pirmsmenopauzes periodā, hormona estrogēna cirkulāciju vairs nevar viegli paredzēt. Menstruācijas var būt īsākas vai garākas, ko pavada dažādi citi simptomi. [[Saistīts raksts]]
Pirmsmenopauzes simptomi
Pāreja no ikmēneša menstruācijām uz menopauzi katrai sievietei var būt atšķirīga. Daži sāk justies savu 30 gadu vidū vai dažreiz, kad viņi sasniedz 4 un 5 gadu vecumu. Šeit ir daži no pirmsmenopauzes simptomiem, ko ķermenis izjūt:
1. Menstruācijas nav gludas
Kad menstruācijas kļūst neparedzamākas un tas notiek nepārtraukti, iespējams, jums ir pirmsmenopauze. Piemēram, šomēnes jums sākās mēnešreizes 15. datumā. Bet nākamajā mēnesī atgriezieties līdz 29. datumam. Ja atšķirība ir tikai aptuveni septiņas dienas, iespējams, jums ir agrīna pirmsmenopauze. Tomēr, jo lielāks attālums starp menstruācijām, piemēram, sasniedzot 60 dienas, tas nozīmē, ka esat vēlīnā pirmsmenopauzes periodā.
2. Karsta sajūta (karstuma viļņi)
Vai esat iepazinies ar terminu
karstuma viļņi? Tas ir stāvoklis, kad ķermenis sajūt siltuma sajūtu no iekšpuses un ārpuses. Ilgums arī atšķiras un var rasties nakts miega laikā. Tātad, ja pamostaties ar svīšanu, tā varētu būt pirmsmenopauzes pazīme.
3. Mainīt garastāvoklis
Noskaņojums sievietes PMS laikā var būt tas, no kā lielākā daļa apkārtējo cilvēku izvairās. Viņa garastāvokļa svārstības bija pilnīgi neparedzamas. Acīmredzot, saskaņā ar Harvard Health Publishing, tas turpināsies arī pirmsmenopauzes periodā.
4. Mazinās auglība
Kad ovulācijas process kļūst nestabils, jūsu auglība samazināsies. Tomēr, kamēr jums joprojām ir menstruālais cikls, grūtniecības iestāšanās iespēja joprojām ir atvērta.
5. Urīnceļu traucējumi
Sievietēm pirmsmenopauzes periodā parasti ir urīna nesaturēšana vai grūtības aizturēt urīnu. Nereti viņi urinējot sajutīs sāpes vai anyang-anyang. Šīs sūdzības parasti rodas tāpēc, ka maksts un urīnceļu audi kļūst plānāki un zaudē savu elastību. Estrogēna līmeņa pazemināšanās organismā, kas izraisa menopauzi, var arī padarīt sievietes uzņēmīgākas pret infekcijām, tostarp urīnceļu infekcijām (UTI).
6. Sausa maksts
Maksts sausums rodas sakarā ar hormonu estrogēna un progesterona ražošanas samazināšanos sievietes organismā pirmsmenopauzes laikā. Šis stāvoklis var samazināt dabiskā maksts eļļošanas šķidruma veidošanos un izraisīt maksts sausumu. Maksts sausumu parasti pavada arī diskomforts, nieze vai dedzināšana ap maksts. Sievietes, kurām ir maksts sausums, parasti sajutīs sāpes dzimumakta laikā.
7. Samazināta dzimumtieksme
Hormona estrogēna samazināšanās, kas rodas menopauzes laikā, var padarīt klitoru mazāk jutīgu pret seksuālo stimulāciju. Šādā stāvoklī maksts jutīsies arī sausāka un mazāk elastīga. Šī menopauzes pazīme var izraisīt dzimumtieksmes samazināšanos un apgrūtināt sieviešu orgasmu.
Atšķirība starp pirmsmenopauzi un agrīnu menopauzi
Lai gan abi ir saistīti ar menopauzi, pirmsmenopauze atšķiras no agrīnas menopauzes. Pirmsmenopauze ir "pārejas" periods no regulārām menstruācijām uz menopauzi. Agrīna menopauze ir tad, kad olnīcas pārstāj ražot hormonus jaunākā vecumā. Parasti tas notiek, kad vecums joprojām nesasniedz 40 gadus. Cēloņi arī ir dažādi, piemēram, iedzimtība, dzīvesveids un reproduktīvo orgānu traucējumi. Vissvarīgākais, kas jādara pirms pirmsmenopauzes perioda, ir nodrošināt sevi ar visu, kas notiks. Jo vairāk esat gatavs un zināt, kādas ir pirmsmenopauzes pazīmes un blakusparādības, jo vienmērīgāka būs pāreja uz menopauzi.
