Ja to interpretē, autofagija ir vārdu "auto" vai atsevišķi un "fagi" kombinācija, kas nozīmē ēšana. Jā, tas ir ķermeņa mehānisms, kā ēst šūnas, kas ir bojātas un nedarbojas. Šis process parasti notiek, kad cilvēks gavē. Autofagijas procesa rezultāts ir jaunākas un veselīgākas šūnas. Lai gan tas izklausās neveikli vai pat nežēlīgi kā kanibālisms, patiesībā tas ir process, kas ir ļoti labs cilvēka veselībai.
Zināt autofagijas mehānismu
Autofagijas process bieži notiek badošanās laikā.Autofagijas mehānisms ir reģenerācijas un attīrīšanās kombinācija vienlaikus. Tas ir tāpat kā nospiest pogu "atiestatīt", kad
autofagija Kad tas notiks, šūnas, kas vairs nedarbojas, tiks izmestas vai atjaunotas. Šī procesa esamība ir arī lieliska pielāgošanās un reakcija uz oksidatīvā stresa izraisītājiem un toksiskām vielām, kas uzkrājas ķermeņa šūnās. Autofagija var rasties dabiski. Tomēr badošanās laikā ķermenis adaptēsies un autofagijas daudz efektīvāk. Iemesls ir tas, ka organisms nesaņem pārtiku vai dzērienus aptuveni 12 stundu laikā. Kad ķermenis pierod pie šāda veida, ķermeņa šūnas arī pielāgojas, samazinot vajadzību pēc kalorijām. Ņemot vērā, ka ienākošā enerģija ir ierobežota, ķermeņa šūnas iznīcinās bojātās daļas. Pēc tam tiek veikta pārstrāde vai reģenerācija, lai tā varētu darboties optimālāk. [[Saistīts raksts]]
Autofagijas mehānisma priekšrocības
Daži no autofagijas priekšrocībām cilvēka ķermenim ir:
1. Šūnu reģenerācija
Autofagijas galvenā funkcija ir atjaunot ķermeņa šūnas. Tas ir, tas var cīnīties ar novecošanos, vienlaikus liekot ķermeņa šūnām darboties pareizi. Tāpēc šis mehānisms ir ļoti svarīgs un var pagarināt cilvēka dzīvi.
2. Saglabājiet enerģijas stabilitāti
Kad badošanās un uzņemto kaloriju daudzums samazinās, ķermeņa šūnām ir jāpielāgojas. Lai varētu turpināt darboties optimāli, kalorijas tiek izmantotas pēc iespējas efektīvāk. Tāpat šūnas, kas vairs nefunkcionē, tiks izmestas vai atjaunotas, lai to darbība nebūtu pārāk nogurusi.
3. Atbrīvojies no nederīgām vielām
Papildus tam, ka tiek noņemtas vai atjaunotas šūnas, kas vairs nedarbojas optimāli, autofagija palīdz arī izvadīt no organisma toksiskās vielas. Galvenokārt olbaltumvielas, kas saistītas ar neiroloģiskām slimībām, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimību.
4. Iespēja novērst vēzi
Autofagijas mehānisms ne vienmēr darbojas optimāli, jo tas var arī samazināties līdz ar vecumu. Tomēr tas arī padara autofagiju par galveno uzmanību, jo tā spēj novērst vēža šūnu attīstību. Ideālā gadījumā organisms var atklāt patoloģiskas šūnas, piemēram, vēža šūnas, un noņemt tās, izmantojot autofagijas procesu. Tāpēc daudzi pētnieki turpina pētīt autofagijas iespēju, kas samazina cilvēka risku saslimt ar vēzi.
5. Aizsargā aknu šūnas
Pētījums no žurnāla Food and Chemical Toxicology parādīja, ka autofagija aizsargā aknu šūnas no iespējamiem bojājumiem, galvenokārt narkotiku un
dzerot pārāk daudz alkohola. Turklāt tiek uzskatīts, ka autofagija samazina arī tādu aknu slimību attīstības risku kā bezalkoholiskas taukainas aknas, Vilsona slimība, aknu mazspēja un citas slimības, ko izraisa pārmērīgs alkohola patēriņš ilgtermiņā. [[Saistīts raksts]]
Kā var rasties autofagija?
Ir vairāki apstākļi, kas var izraisīt autofagiju, īpaši, ja ķermenis ir izsalcis. Piemēram, veicot
periodiska badošanās, keto diēta, un, protams, badošanās. Var secināt, ka badošanās ir visefektīvākais veids, kā to iedarbināt
autofagija. Gavējoties, ķermeņa šūnas piedzīvo stresu, jo tiek samazinātas kalorijas, kas nonāk organismā. Lai to kompensētu, ķermeņa šūnas nodrošinās, ka kalorijas tiek izmantotas pēc iespējas efektīvāk. Viens veids ir autofagija, kas noņem bojātās vielas vai atkritumu molekulas. Ne tikai tas, ka šis mehānisms nodrošina arī šūnu atjaunošanos, lai tās varētu darboties optimāli. Papildus badošanās, citas darbības, kas var izraisīt rašanos
autofagija ir vingrinājums. Saskaņā ar 2012. gada laboratorijas dzīvnieku pētījumu, fiziskās aktivitātes var izraisīt autofagiju orgānos, kas ir daļa no vielmaiņas regulēšanas procesa. Piemēri ir muskuļi, aknas, aizkuņģa dziedzeris un taukaudi. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Joprojām ir daudz vairāk potenciālu, kas nav atklāts no autofagijas mehānisma. Ja jūs interesē šis mehānisms, to var stimulēt, regulāri gavējot un vingrojot. Lai tālāk apspriestu ķermeņa šūnu reģenerācijas mehānismu,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
Autofagijas process bieži notiek badošanās laikā.Autofagijas mehānisms ir reģenerācijas un attīrīšanās kombinācija vienlaikus. Tas ir tāpat kā nospiest pogu "atiestatīt", kad autofagija Kad tas notiks, šūnas, kas vairs nedarbojas, tiks izmestas vai atjaunotas. Šī procesa esamība ir arī lieliska pielāgošanās un reakcija uz oksidatīvā stresa izraisītājiem un toksiskām vielām, kas uzkrājas ķermeņa šūnās. Autofagija var rasties dabiski. Tomēr badošanās laikā ķermenis adaptēsies un autofagijas daudz efektīvāk. Iemesls ir tas, ka organisms nesaņem pārtiku vai dzērienus aptuveni 12 stundu laikā. Kad ķermenis pierod pie šāda veida, ķermeņa šūnas arī pielāgojas, samazinot vajadzību pēc kalorijām. Ņemot vērā, ka ienākošā enerģija ir ierobežota, ķermeņa šūnas iznīcinās bojātās daļas. Pēc tam tiek veikta pārstrāde vai reģenerācija, lai tā varētu darboties optimālāk. [[Saistīts raksts]] 
