Laiks ir visdārgākā lieta, ko var dot tuvākajiem cilvēkiem, piemēram, ģimenei. Tas ir nenoliedzami. Problēma ir tā, ka laika atvēlēšana ģimenes laikam nav tik vienkārša. Pat tad, kad esat mājās COVID-19 pandēmijas laikā,
laiks ģimenei dažreiz tas nedarbojas. Lai gan, saprotot
laiks ģimenei regulāri ar visiem ģimenes locekļiem, īpaši bērniem, var būt liela ietekme. Ne tikai psiholoģiski, bet arī uz bērna personību līdz viņa intelektuālajām spējām.
Kā sadalīt ģimenes laiku
Katram bērnam ir atšķirīga mīlestības valoda, un tas ir jāzina vecākiem. Skatīt vairāk,
mīlestības valoda var iedalīt:
- fizisks pieskāriens
- Apliecinājuma vārdi
- Dienesta akti
- Dāvanu saņemšana
- Labi pavadīts laiks
Savādāk
mīlestības valoda, dažādi veidi, kā sazināties ar bērniem ģimenes laikā. Piemēram, bērniem, kuriem ir fizisks pieskāriens, mīlestības valoda patiešām jāizbauda brīdis kopā, apskaujoties un stāstot viens otram stāstus pirms gulētiešanas. Citādi ir ar bērniem, kuru mīlestības valoda ir dāvanu saņemšana, dāvanas saņemšana, kaut arī tā ir vienkārša, viņiem var palikt ļoti atmiņā. Tomēr, lai kāda būtu mīlestības valoda, visu var realizēt tikai caur
laiks ģimenei. Vairāki veidi, kā piešķirt
laiks ģimenei ir:
1. Vienojieties par laiku kopā
Kopā pavadīt laiku nav iespējams, ja pie tā strādā tikai viens cilvēks. Visiem ģimenes locekļiem ir jābūt gataviem to darīt. Pirmais vienkāršākais veids ir sastādīt grafiku un vienoties par laiku kopā ģimenes laikam. Piemēram, katru reizi brokastīs, vakariņās vai pirms gulētiešanas. Šī grafika noteikšana var pielāgoties katra ģimenes locekļa vajadzībām. Ja par to ir panākta vienošanās, pārliecinieties, ka tas tiek veikts konsekventi.
2. Nav traucēkļu
Abu atrašanās mājās, paliekot mājās COVID-19 pandēmijas vidū, negarantē veidošanos
laiks ģimenei. Turklāt, ja katrs ģimenes loceklis ir aizņemts ar savu biznesu. Lai to izdarītu, ikreiz, kad pavadāt laiku kopā ar ģimeni, nav nekādu traucējumu. Neatkarīgi no tā, vai tas novērš uzmanību, izmantojot paziņojumus no mobilajiem tālruņiem, e-pastu, ienākošos zvanus un daudzas citas lietas. Tādējādi ģimenes laiks var noritēt efektīvi un kvalitatīvi.
3. Klausieties viens otra stāstus
kamēr
laiks ģimenei, nav jābūt aizņemtam, meklējot aktivitātes, kuras var veikt, lai aizpildītu laiku. Vienkārši klausieties viens otra stāstus un pajautājiet viens otram, kā viņi jutās tajā dienā. Neaizmirstiet, sniedziet apstiprinājumu bērna izjustajām emocijām, gan negatīvajām, gan pozitīvajām sajūtām.
4. Spēlējiet kopā
Lai gan tas izklausās vienkārši, piešķirot
laiks ģimenei spēlēšanās ar bērniem dažreiz ir diezgan sarežģīta. Ir lietas, kas liek vecākiem nekoncentrēties uz bērnu pavadīšanu rotaļās neatkarīgi no tā, vai tas ir biroja darbu vai citu sadzīves lietu dēļ. Tāpēc mācieties lēnām sadalīt spēles laiku kopā. Iesācējiem pietiek ar 5-10 minūtēm. Tikai lēnām, šis ilgums tiek pievienots pakāpeniski.
5. Piepildiet pozitīvu mijiedarbību
Ne tikai ar līdzcilvēkiem, atrašanās zem viena jumta un nespēja iziet no mājas COVID-19 pandēmijas laikā var padarīt cilvēkus jutīgākus. Līdz ar to var viegli dusmoties vai apvainoties tikai sīkumu dēļ. Lai to izdarītu, vienmēr aizpildiet
laiks ģimenei ar pozitīvu mijiedarbību. Ja ir kāda lieta, kas vecākus sadusmo uz savu bērnu, līdzsvarojiet to ar vismaz 5 pozitīvām mijiedarbībām, piemēram, apskāvienu, skūpstu, slavēšanu un citām.
6. Nav aizņemts viens
Dažreiz rodas kārdinājums to īstenot
laiks ģimenei rodas, kad katrs ģimenes loceklis ir aizņemts ar savu biznesu. Tai skaitā, kamēr
darbs no mājām, protams, nogurdinošam darbam ir daudz prasību un kad tas ir pabeigts, gribas to piepildīt ar atpūtu. Tas dažkārt padara ģimenes laiku atstātu novārtā. Atgriezties pie pirmā noteikuma saskaņā ar saskaņoto grafiku. Mēģiniet dot priekšroku laika pavadīšanai ar ģimeni, nevis citām aktivitātēm. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Pat ja tās ir tikai dažas minūtes dienā, ģimenes laiks ir ļoti svarīgs bērna attīstībai. Gan psiholoģiski, gan intelektuāli bērni kļūs atvērtāki un pratīs sevi ievietot sabiedriskajā dzīvē. Ne tikai tas, ka vecāki var arī daudz ko jautāt par saviem bērniem, tostarp, ja ir lietas, kas var kļūt par problēmām. Atvērtība ar bērniem ģimenes laikā var glābt no tādiem riskiem kā stress līdz pārāk brīvai biedrošanai.
