Ēdienu gatavošanai bieži izmanto šalotes, baltos sīpolus un sīpolus. Tomēr, ja šie pārtikas produkti tiek patērēti pārmērīgi, it īpaši neapstrādātā veidā, var rasties nepatīkama sīpolu smaka, kas var kaitināt apkārtējos. Iepazīstieties ar dažādiem vienkāršiem veidiem, kā atrisināt šo problēmu.
Vienkāršs veids, kā atbrīvoties no sīpolu smaržas
Sīpolu smarža var traucēt izskatu un pazemināt pašapziņu Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc sīpolu smarža var palikt mutē? Šie dārzeņi satur ķīmiskus savienojumus, piemēram, sēru, kas var ilgt stundas vai pat dienu. Par laimi, ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, ko varat darīt, lai atbrīvotos no sīpolu smakas mutē. Kaut kas?
1. Dzert ūdeni
Dzerot ūdeni pēc ēšanas, sīpolu paliekas var notīrīt no mēles un starp zobiem. Ne tikai tas, ka ūdens var arī stimulēt siekalu veidošanos mutē, lai varētu izvadīt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.
2. Zobu tīrīšana
Lielākā daļa baktēriju, kas izraisa sliktu elpu, var palikt zem smaganām un veidot aplikumu uz zobiem. Tāpēc tīriet zobus pēc tam, kad patērējat tādus pārtikas produktus, kas izraisa sliktu elpu, piemēram, sīpolus. Tādā veidā var noņemt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu, un sīpolu paliekas, kas pielīp mutē. Neaizmirstiet notīrīt mutes jumtu, kā arī mēli, jo tur var iesprūst pārtikas atliekas.
3. Izskalojiet muti ar mutes skalošanas līdzekli
Pēc rūpīgas zobu tīrīšanas neaizmirstiet izskalot muti ar mutes skalojamo līdzekli. Ja iespējams, meklējiet mutes skalojamo līdzekli, kas satur piparmētru, jo tiek uzskatīts, ka šī sastāvdaļa novērš sīpolu smaku mutē. Turklāt pētījums arī pierāda, ka skalošana ar mutes skalojamo līdzekli, kas satur hlora dioksīdu, efektīvi iznīcina aplikumu, baktērijas un pārtikas atliekas.
4. Dārzeņu un augļu patēriņš
Svaigu dārzeņu un augļu ēšana pēc ēšanas var novērst nepatīkamas smakas, piemēram, sīpolu smaržu. Eksperti arī ir pierādījuši, ka ēdot neapstrādātus ābolus vai salātus, kas ir notīrīti, var ievērojami novērst sīpolu smaku.
5. Zāļu lapu košļāšana
Dažādas augu lapas tiek uzskatītas par efektīvām, lai likvidētu sīpolu smaku mutē. Piemēram, pētersīļu lapas, kas jau sen lietotas, lai atbrīvotos no sīpolu smakas mutē. Tiek uzskatīts, ka šī lapa spēj notīrīt mutes jumtu. Ne tikai tas, ka varat izmēģināt arī piparmētru lapas, kas, kā pierādīts, ievērojami samazina sīpolu smaržu.
6. Ēteriskā eļļa
Dažas ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētras, mirres, eikalipts un rozmarīns, tiek uzskatītas par efektīvām sliktas elpas novēršanā. Nav brīnums, ka daži mutes skalojamie līdzekļi satur kādu no tiem. Lai izmēģinātu mājās, samaisiet tējkaroti
pārvadātājs eļļa (var būt kokosriekstu vai olīveļļa) ar vienu pilienu ēteriskās eļļas un pēc tam skalojiet. Pārliecinieties, vai izmantotā ēteriskā eļļa ir
pārtikas klases vai to var patērēt. Tiek uzskatīts, ka šī metode spēj noņemt pārtikas atliekas, baktērijas, kā arī sīpolu smaku mutē.
7. Ābolu sidra etiķis
Daži cilvēki ziņo, ka, dzerot ūdens un ēdamkarotes ābolu sidra etiķa maisījumu pirms vai pēc ēšanas, var novērst sīpolu smaku mutē. Tomēr šī metode nav apstiprināta no medicīniskā viedokļa. Tāpēc pirms izmēģināšanas konsultējieties ar savu ārstu.
8. Zaļās tējas malkošana
Zaļās tējas malkošana pēc ēdienreizes var palīdzēt atbrīvoties no sīpolu smakas mutē. Pētījumā teikts, ka zaļā tēja ir efektīvāka cīņā pret sliktu elpu nekā košļājamā gumija, piparmētru lapas vai pētersīļu eļļa. Turklāt šī tēja labvēlīgi ietekmē mutes dobuma veselību.
9. Košļājamā gumija
Košļājamā gumija ar piparmētru garšu var atbrīvoties no sliktas elpas. Turklāt košļājamā gumija var stimulēt siekalu veidošanos, lai baktērijas un pārtikas atliekas varētu izskaust. Saskaņā ar Amerikas Zobārstu asociācijas datiem, košļājamā gumija bez cukura 20 minūtes pēc ēšanas var samazināt kariesa risku.
10. Dzert pienu
Piena dzeršana pēc sīpolu saturošu pārtikas produktu ēšanas var samazināt sēra savienojumu koncentrāciju, kas bieži izraisa sliktu elpu. Pētījumi liecina, ka piens ar augstu tauku saturu daudz efektīvāk novērš sliktu elpu nekā beztauku piens.
11. Dzeriet citronu sulu
Lai arī tas garšo skābs, izrādās, ka, dzerot citronu sulu, var neitralizēt sīpolu smaku mutē. Mēģiniet pievienot ūdenim ēdamkaroti citrona sulas. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Lai gan sīpolu smarža var kaitēt jūsu pašapziņai, sīpoli ir veselīgs ēdiens. Lai novērstu šo smaku, sīpoli jālieto mērenībā.Ja ir sūdzības par savu veselību, droši jautājiet savam ārstam SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt!
Sīpolu smarža var traucēt izskatu un pazemināt pašapziņu Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc sīpolu smarža var palikt mutē? Šie dārzeņi satur ķīmiskus savienojumus, piemēram, sēru, kas var ilgt stundas vai pat dienu. Par laimi, ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, ko varat darīt, lai atbrīvotos no sīpolu smakas mutē. Kaut kas? 
