Bērna svara problēma bieži vien satrauc vecākus. Bieži vien mātes jūtas neomulīgi, ja mazulis izskatās tievs vai mazs, tāpēc viņas bieži meklē efektīvus veidus, kā palielināt mazuļa svaru. Tomēr katra mazuļa svars patiesībā ir atšķirīgs. Jaundzimušie var arī piedzīvot svara zudumu pirmajās dzimšanas nedēļās, pirms tie beidzot atgriežas pie dzimšanas svara pēc 2 līdz 3 nedēļām.
ideāls mazuļa svars
Pirms meklēt pareizo veidu, kā palielināt mazuļa svaru, vispirms ir jāsaprot par ideālo mazuļa svaru. Ideālais mazuļa svars pirmajos 12 mēnešos katram bērnam ir atšķirīgs, jo augšanas ātrums ne vienmēr ir vienāds. Daži šķiet ātrāki, daži ir lēnāki. Arī svara pieaugums ne vienmēr ir nemainīgs. Parasti bērni, kas dzimuši priekšlaicīgi un veseli, vidēji dubultos savu dzimšanas svaru 4 mēnešu vecumā un trīskāršosies savu dzimšanas svaru 1 gada vecumā. Zēni parasti pieņemas svarā ātrāk nekā meitenes. Zīdaiņiem, kas dzimuši ar mazu svaru, svara pieaugums bija atšķirīgs. [[Saistīts raksts]]
Cēloņi grūtam mazuļa svara pieaugumam
Varbūt vecāki bieži jautā, kāpēc mazuļiem ir grūtības pieņemties svarā. Citēts no
Health DirectJūsu mazuļa nelielais svara pieaugums var būt saistīts ar:
- Zīdaiņi sāk gulēt vairāk, tāpēc viņi retāk zīst.
- Nepareiza zīdīšanas poza var izraisīt mazuļa nogurumu un slinkumu zīdīt.
- Zīdīšanas ilgums ir pārāk īss.
- Mātes ražotā mātes piena daudzums samazinās.
- Bērnam ir piena sēnīte un viņš jūtas neērti barošanas laikā.
- Mēles saite zīdaiņiem apgrūtina piena sūkšanu
Lasiet arī: Pareizais veids, kā barot bērnu ar krūti, katrai jaunajai māmiņai vajadzētu mācīties! Ja redzat kādu no šiem cēloņiem, kuru dēļ mazuļa svars viegli nepalielinās, nekavējoties atrodiet risinājumu. Ir vairākas darbības, kuras var veikt, ja mazulim ir nepietiekams svars vai tas izskatās pārāk mazs, viens no tiem ir, kā palielināt mazuļa svaru šādi.
Kā efektīvi palielināt bērna svaru
Papildus konsultācijai ar ārstu varat izmēģināt arī vairākus veidus, kā palielināt mazuļa svaru, piemēram, palielināt uzņemto kaloriju daudzumu. Efektīvi veidi, kā palielināt bērna svaru, ir:
1. Vispirms ēdiet pārtiku ar augstu kaloriju daudzumu
Bērna vēdera ietilpība ir ierobežota, tāpēc ir grūti palielināt bērna barošanas porciju. Vispirms varat mēģināt dot augstas kaloritātes pārtiku. Tikai tad, ja mazulim joprojām ir apetīte un viņš ir izsalcis, viņam var dot barojošu pārtiku ar mazāku kaloriju daudzumu. Bērnu pārtika, kas satur daudz kaloriju, proti, no ekskluzīva zīdīšanas vai piena maisījuma, graudaugi (graudu pārslas) un gaļas sulas. Lai gan ieteicamie pārtikas produkti ar mazāku kaloriju daudzumu ir
biezenis vai augļu sula.
Biezenis alternatīva var būt arī dārzeņi, jo tie satur mazāk kaloriju. Ja izmantojat ātri pagatavojamo bērnu pārtiku, ieteicams pievērst uzmanību kaloriju skaitam uz pārtikas iepakojuma. Izvēlieties pārtiku ar lielāku kaloriju skaitu, lai ātrāk palielinātu mazuļa svaru. Piemēram, ātri pagatavojamos pārtikas produktos, kas satur gaļu un dārzeņus, parasti ir mazāk kaloriju nekā pārtikas produktos, kas satur tikai gaļu.
Lasiet arī: Tēvi un mātes, uzmanieties no nepietiekami barotiem mazuļiem un šīm īpašībām2. Kaloriju pievienošana bērnu pārtikai
Kad mazulis ir sasniedzis 6 mēnešu vecumu un sāk lietot cietu pārtiku, kas papildina mātes pienu (MPASI), kaloriju patēriņa palielināšana ir viens no veidiem, kā palielināt mazuļa svaru. Lai mazuļa svars pieaugtu, nākamais veids, kā palielināt mazuļa svaru, ko varat darīt, ir papildināt mazā ēdiena ēdienkarti ar kalorijām. Šeit ir daži veidi, kā pievienot kalorijas bērnu pārtikai:
- Ūdens vietā pievienojiet mazuļa diētai izteiktu mātes pienu vai maisījumu
- Pievienojiet margarīnu vai eļļu bērnu pārtikai. Piemēram, tējkarote eļļas 60 ml biezenis gaļa vai dārzeņi.
- Izvairieties dot pārāk daudz ūdens, tējas, kafijas vai augļu sulas. Augļu sulai ir mazāks kaloriju saturs, taču tā ir sātīga. Ja vēlaties dot augļu sulu, dodiet to pēc tam, kad mazulis ir paēdis.
Lasiet arī: 7 veidi, kā iepazīstināt mazuļus ar piena maisījumu, lai jūsu mazais vēlētos dzert pienu Lai palielinātu bērna svaru, varat pievienot arī šādus augstas kaloritātes pārtikas produktus:
- Piena pulveris
- Margarīns
- Siers
- Medus (nav ieteicams bērniem, kas jaunāki par 1 gadu)
- Avokado
- Zemesriekstu sviests
Jāņem vērā, ka ir jāseko līdzi mazuļa reakcijai uz mazuļa ķermeņa masas palielināšanas pārtiku, kas tiek dota, lai noskaidrotu, vai ir alerģiska reakcija vai nē. Ja bērnam ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, nekavējoties pārtrauciet to lietošanu un konsultējieties ar ārstu. No 9 mēnešu vecuma un vairāk jūs varat arī sākt lietot jogurtu, saldējumu, krējuma sieru, rīvētu sieru un batoniņus un vistas olas, lai palielinātu mazuļa kaloriju daudzumu.
3. Uzlieciet pareizo zīdīšanas pozu
Nākamais efektīvais veids, kā palielināt bērna svaru, ir pārliecināties, ka bērns saņem pietiekami daudz piena. Kā pareizi barot bērnu ar krūti, tas var būt viens no faktoriem, kas ietekmē mazuļa svara pieaugumu. Mātes piena uzņemšana ar uzturu var nebūt optimāla, ja barojat bērnu ar krūti nepareizā stāvoklī. Viena no labākajām zīdīšanas pozīcijām mazuļiem ir
šūpuļa pozīcija, kur atbalstāt mazuļa ķermeni gar muguru un kaklu. Novietojiet mazuli mātes rokās ar metodi
āda pret ādu. Barošanas laikā varat turēt bērnu rokās, lai viņam būtu ērtāk, lai viņš visu laiku neraudātu, kas var izraisīt svara zudumu.
4. Konsultējieties ar laktācijas speciālistu
Lai mazais ātri pieņemtos svarā, ja nepieciešams, var konsultēties ar vecmāti vai laktācijas speciālistu. Jums tiks mācīts, kā pareizi barot bērnu ar krūti, tostarp ražot kvalitatīvu mātes pienu.
Ziņojums no SehatQ
Lai gan ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kā jūsu mazulis pieņemas svarā, tas nav vienīgais rādītājs, ka jūsu mazulis aug labi. Ir jāstimulē un jāapsver arī citi zīdaiņa augšanas un attīstības aspekti. Tāpat pārliecinieties, ka mazulis joprojām saņem sabalansētu uzturu, lai atbalstītu viņa augšanu. Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu par to, kā palielināt mazuļa svaru, lai mazulis būtu resns,
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.
