Mazuļa augšanai un attīstībai ir jāapmierina piena vajadzības. Ļoti ieteicama ir ekskluzīva zīdīšana 6 mēnešus no bērna piedzimšanas. Mātes pienu var turpināt līdz mazuļa 2 gadu vecumam. Dažas mātes var dot mātes pienu mazāk nekā 2 gadus vai pat ilgāk par 2 gadiem atkarībā no bērna piena vajadzībām. Tomēr zīdīšanu ieteicams turpināt vismaz līdz mazuļa 12 mēnešu vecumam.
Mātes piena nozīme zīdaiņiem
Zīdīšana ir noderīga mazuļa imunitātei Mātes piens ir dabisks barības avots zīdaiņiem, un tas satur dabiskas antivielas, kas var stiprināt imūnsistēmu. Mātes pienā ir arī veselīgi fermenti, kurus nevar aizstāt ar mākslīgo piena maisījumu. Mātes piena olbaltumvielas satur svarīgas vielas laktoferīnu, IgA sekrēciju, lizocīmu un bifidusa faktoru. Turklāt mātes piens ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, vitamīniem un ogļhidrātiem, kas nepieciešami mazuļiem.
Bērna piena vajadzības atkarībā no vecuma
6 mēnešus vecam mazulim vienlaicīgi nepieciešams 177-236 ml mātes piena.Zīdaiņa piena vajadzības tiek diferencētas atkarībā no vecuma. Tālāk ir sniegts pilnīgs mātes piena nepieciešamības sadalījums atkarībā no bērna vecuma.
1. Mazulis 0-6 mēneši
Šajā periodā mazuli var barot tikai ar krūti bez citiem ēdieniem. Pirmajā dzīves mēnesī mazuļa nepieciešamība pēc mātes piena ir aptuveni 8-12 reizes dienā. Nākamajā periodā, kas ir 3-6 mēneši, zīdīšanas skaits samazinās līdz aptuveni 6-8 reizēm dienā. Tomēr mazuļi var uzņemt vairāk mātes piena, precīzāk, apmēram 177-236 ml mātes piena vienā barošanas reizē.
2. Mazulis 6-8 mēneši
Līdz 6 mēnešu vecumam bērnam papildus mātes piena nepieciešamībai var dot arī papildbarību (MPASI), piemēram, pārslu vai mazuļu putras, īpaši ar dzelzi. Mātes pienu var iemaisīt 1-2 ēdamkarotes mazuļu putras. Sāciet ar to, ka vienu reizi dienā dodiet mazulim putru, bet pārējo ar mātes pienu. Pēc tam, kad mazulis ir pieradis, labību var palielināt līdz 2 reizēm dienā. [[Saistīts raksts]]
3. Mazulis 8-12 mēneši
Pēc mazuļa 8 mēnešu vecuma var sākt lietot mātes pienu kombinācijā ar
pirkstu ēdiens , kas ir neliela ēdiena veids, ko mazulis var turēt pats.
Pirkstu ēdieni jābūt viegli sakostam un sakošļājamam, un tiem ir jāatšķiras pēc aromāta, garšas un tekstūras. Papildus dārzeņiem var ieviest arī augļus, sieru un jogurtu. Tomēr vispirms nevajadzētu dot govs pienu, jo olbaltumvielas joprojām ir grūti sagremojamas.
4. Mazulis 1-2 gadi
1 gada vecumā mazuļi var sākt lietot pilnpienu. Šis piens ir nepieciešams, lai nodrošinātu bērnam nepieciešamo uzturvielu daudzumu. Arī citi barojoši pārtikas produkti mazulim ir jāuzņem pilnvērtīgi, gan dārzeņi, augļi, gaļa, veseli graudi un piena produkti. Ieejot 2 gadu vecumā, zīdīšanu var pārtraukt, jo mazulis jau var ēst visu veidu pārtiku, kas atbilst viņa uztura vajadzībām.
Kā aprēķināt bērna piena vajadzības
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas publicētajiem pētījumiem jaundzimušajiem ir nepieciešams uzņemt pienu pat 8 līdz 12 reizes 24 stundu laikā. Vidēji mātes piena daudzums, kas jāsaņem zīdaiņiem vecumā no 0 līdz 6 mēnešiem, ir 750 ml dienā. Tomēr šī summa ir atkarīga no tā, cik bieži bērns baro katru dienu. Ja mazulis zīda 10 reizes dienā, vidējais mātes piena daudzums, kas jāizdzer vienā barošanā, ir 75 ml. Šī vajadzība palielinās, kad jūsu mazais ir no 5 dienām līdz 1 mēnesim vecs. [[saistītie raksti]] Ir arī noteikta formula mazuļa piena nepieciešamības aprēķināšanai. Formula, lai aprēķinātu nepieciešamību pēc mātes piena, pamatojoties uz tā svaru, ir: Bērna svars (uncēs) reizināts ar 6 un vēlreiz ar 29,57. Taču, ja lietojat kilogramus, mazuļa svaru kilogramos reizinot ar 35,2. Pēc rezultāta iegūšanas sadaliet to ar 6. Piemēram, ja mazuļa svars ir 4 kg, tad kā to aprēķināt, ir 4 x 35,2 = 140,8. Tad 140,8 dalīts ar 6. Tātad, 23,46 unces. Tas nozīmē, ka mazuļiem jāsaņem 23,46 unces mātes piena. Tomēr, ja vēlaties konvertēt mērvienības mililitros, reiziniet pēdējo unces skaitli ar 29,57. Tātad, mazuļa nepieciešamība pēc mātes piena ir 698 ml.
Pazīmes, ka bērna piena vajadzības tiek apmierinātas
Zīdaiņi, kuri saņem pietiekami daudz mātes piena, izskatīsies apmierināti. Zīdaiņi ir saņēmuši pietiekamu piena daudzumu, ja:
- Dzirdiet un redziet, kā mazulis norij.
- Barošanas laikā vaigi paliek apaļi.
- Barošanas laikā nav redzamu nemierīga mazuļa pazīmju.
- Bērna mute pēc barošanas nav sausa.
- Mazulis apmierināts.
- Krūtis jūtas mīkstas uzreiz pēc zīdīšanas.
- Pirms un pēc barošanas sprauslas manāmi nemainās, nav redzami plakani sprauslas, nav saspiesti vai balti.
- Māte pēc zīdīšanas jūtas miegaina un mierīga.
Zīdīšanas priekšrocības
Mātes pienam kā galvenajam barības avotam ir dažādas priekšrocības, īpaši mazuļu augšanai un attīstībai.
1. Aizsargā pret alerģijām un ekzēmu
Barošana ar krūti samazina ekzēmas risku zīdaiņiem Mātes pienā atrodamās dabīgās olbaltumvielas ir ļoti viegli sagremojamas. Tas atšķiras ar olbaltumvielām piena maisījumā no govs piena vai sojas piena, kas var izraisīt alerģiju pret mākslīgo pienu līdz ekzēmai.
2. Samaziniet gremošanas traucējumus
Tas, ka organisms viegli uzsūcas un sagremot mātes pienu, ļauj mazulim izvairīties no sāpēm vēderā, caurejas vai aizcietējumiem.
3. Pasargā no dažādām baktēriju un vīrusu infekcijām
Mātes piens pasargā mazuļus no bakteriālām infekcijām, kas izraisa dažādas slimības.Bērna vajadzību apmierināšana ar mātes pienu var arī samazināt risku saslimt ar urīnceļu infekcijām, gremošanas trakta iekaisumu, gastroenterītu (kuņģa gripu), ausu infekcijām un plaušu infekcijām.
4. Samaziniet SIDS risku (zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms)
SIDS ir pēkšņa nāve zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, un cēloni nevar izskaidrot. Lai gan attiecības nav droši noteiktas, ir fakts, ka zīdaiņu mirstības līmenis SIDS dēļ ir divreiz zemāks zīdaiņiem, kuri patērē mātes pienu. [[Saistīts raksts]]
5. Palielināt vakcīnu efektivitāti
Vakcīna iedarbosies efektīvāk, ja mazulis tiks barots ar krūti.Rezultāti arī liecina, ka zīdaiņiem, kuru mātes piena vajadzības ir apmierinātas, ir labāka reakcija uz antivielām, salīdzinot ar zīdaiņiem, kuri patērē mākslīgo pienu.
6. Pasargā no dažādām bīstamām slimībām
Imūnās un baltās asins šūnas tiek nodotas no mātes bērnam zīdīšanas laikā. Zīdaiņus var pasargāt arī no dažādām bīstamām slimībām, piemēram, 1. tipa cukura diabēta, meningīta un limfomas (Hodžkina limfomas).
7. Uzlabot bērnu intelektu
Mātes pienā esošā omega-3 ir labvēlīga mazuļa kognitīvajām spējām Lai gan tas nav secināts, vairāki pētījumu rezultāti norāda uz iespēju, ka ar krūti barotiem zīdaiņiem nākotnē būs augstāks IQ rādītājs. Tas, visticamāk, ir saistīts ar mātes pienā esošajām omega-3 taukskābēm, kas var stiprināt smadzenes.
8. Palīdz novērst aptaukošanos
Vairāki pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir mazāka aptaukošanās iespēja. Tas ir tāpēc, ka mātes, kas baro bērnu ar krūti, var atpazīt pilnvērtīga bērna pazīmes, tāpēc viņas nebaro ar krūti pārmērīgi.
Piezīmes no SehatQ
Jūsu mazuļa piena vajadzības ir atkarīgas no viņa vecuma un svara. Ja jūsu stāvoklis pieļauj ekskluzīvu bērna barošanu ar krūti, dariet to tā, lai jūsu mazais varētu saņemt dažādas viņam nepieciešamās uzturvielas. Ar atbilstošu uzturu mazuļi var augt veselīgi un optimāli. Ja vēlaties uzzināt vairāk par mātes piena daudzumu mazulim, konsultējieties ar savu pediatru, izmantojot
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē . Papildiniet zīdīšanas māšu vajadzības, apmeklējot
Veselīgs veikalsQ lai saņemtu pievilcīgus piedāvājumus.
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[Saistīts raksts]]
Zīdīšana ir noderīga mazuļa imunitātei Mātes piens ir dabisks barības avots zīdaiņiem, un tas satur dabiskas antivielas, kas var stiprināt imūnsistēmu. Mātes pienā ir arī veselīgi fermenti, kurus nevar aizstāt ar mākslīgo piena maisījumu. Mātes piena olbaltumvielas satur svarīgas vielas laktoferīnu, IgA sekrēciju, lizocīmu un bifidusa faktoru. Turklāt mātes piens ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, vitamīniem un ogļhidrātiem, kas nepieciešami mazuļiem. 
6 mēnešus vecam mazulim vienlaicīgi nepieciešams 177-236 ml mātes piena.Zīdaiņa piena vajadzības tiek diferencētas atkarībā no vecuma. Tālāk ir sniegts pilnīgs mātes piena nepieciešamības sadalījums atkarībā no bērna vecuma. 
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas publicētajiem pētījumiem jaundzimušajiem ir nepieciešams uzņemt pienu pat 8 līdz 12 reizes 24 stundu laikā. Vidēji mātes piena daudzums, kas jāsaņem zīdaiņiem vecumā no 0 līdz 6 mēnešiem, ir 750 ml dienā. Tomēr šī summa ir atkarīga no tā, cik bieži bērns baro katru dienu. Ja mazulis zīda 10 reizes dienā, vidējais mātes piena daudzums, kas jāizdzer vienā barošanā, ir 75 ml. Šī vajadzība palielinās, kad jūsu mazais ir no 5 dienām līdz 1 mēnesim vecs. [[saistītie raksti]] Ir arī noteikta formula mazuļa piena nepieciešamības aprēķināšanai. Formula, lai aprēķinātu nepieciešamību pēc mātes piena, pamatojoties uz tā svaru, ir: Bērna svars (uncēs) reizināts ar 6 un vēlreiz ar 29,57. Taču, ja lietojat kilogramus, mazuļa svaru kilogramos reizinot ar 35,2. Pēc rezultāta iegūšanas sadaliet to ar 6. Piemēram, ja mazuļa svars ir 4 kg, tad kā to aprēķināt, ir 4 x 35,2 = 140,8. Tad 140,8 dalīts ar 6. Tātad, 23,46 unces. Tas nozīmē, ka mazuļiem jāsaņem 23,46 unces mātes piena. Tomēr, ja vēlaties konvertēt mērvienības mililitros, reiziniet pēdējo unces skaitli ar 29,57. Tātad, mazuļa nepieciešamība pēc mātes piena ir 698 ml. 
Zīdaiņi, kuri saņem pietiekami daudz mātes piena, izskatīsies apmierināti. Zīdaiņi ir saņēmuši pietiekamu piena daudzumu, ja: 
Barošana ar krūti samazina ekzēmas risku zīdaiņiem Mātes pienā atrodamās dabīgās olbaltumvielas ir ļoti viegli sagremojamas. Tas atšķiras ar olbaltumvielām piena maisījumā no govs piena vai sojas piena, kas var izraisīt alerģiju pret mākslīgo pienu līdz ekzēmai. 
Mātes piens pasargā mazuļus no bakteriālām infekcijām, kas izraisa dažādas slimības.Bērna vajadzību apmierināšana ar mātes pienu var arī samazināt risku saslimt ar urīnceļu infekcijām, gremošanas trakta iekaisumu, gastroenterītu (kuņģa gripu), ausu infekcijām un plaušu infekcijām. 
Vakcīna iedarbosies efektīvāk, ja mazulis tiks barots ar krūti.Rezultāti arī liecina, ka zīdaiņiem, kuru mātes piena vajadzības ir apmierinātas, ir labāka reakcija uz antivielām, salīdzinot ar zīdaiņiem, kuri patērē mākslīgo pienu. 
Mātes pienā esošā omega-3 ir labvēlīga mazuļa kognitīvajām spējām Lai gan tas nav secināts, vairāki pētījumu rezultāti norāda uz iespēju, ka ar krūti barotiem zīdaiņiem nākotnē būs augstāks IQ rādītājs. Tas, visticamāk, ir saistīts ar mātes pienā esošajām omega-3 taukskābēm, kas var stiprināt smadzenes. 
