Piesārņota gaisa elpošana var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Tāpēc ļoti ieteicams lietot pretpiesārņojuma maskas. Īpaši tiem no jums, kuri bieži nodarbojas ar aktivitātēm brīvā dabā un brauc ar sabiedrisko transportu. Ja meklējat masku, kas efektīvi pasargā sevi no ielu putekļu, gaisa piesārņojuma un smoga, tad N95 maska var būt izvēle. Jā, salīdzinot ar cita veida maskām, piemēram, medicīniskām maskām vai ķirurģiskām maskām, ko bieži izmanto, lai novērstu piesārņojumu, tiek uzskatīts, ka N95 maskas efektīvāk filtrē putekļu daļiņas un piesārņotājus gaisā. [[Saistīts raksts]]
Kāda ir N95 maskas funkcija?
N95 maska jeb respiratora maska ir maskas veids, ko izmanto, lai aizsegtu degunu un muti un kas filtrē piesārņotājus un kaitīgas smalkās daļiņas gaisā, piemēram, putekļus. Kā norāda nosaukums, "N95" norāda, ka šāda veida maska novērš vismaz 95 procentus no ļoti mazām (0,3 mikronu) testa daļiņām. Ja to lieto pareizi, N95 respiratora filtrēšanas spējas pārsniedz tipiskas maskas funkcionalitāti. Lai gan tās var aizsargāt pret kaitīgām mazām un smalkām daļiņām, N95 maskas nevar pasargāt jūs no ķīmiskiem izgarojumiem, gāzēm, oglekļa monoksīda, benzīna, svina vai zema skābekļa satura vides. Respiratora maska ir piemērota izmēra, lai nosegtu degunu un muti. Tādējādi iespēja tikt pakļautam piesārņojumam būs vēl mazāka.
Kam ieteicams lietot N95 masku?
N95 masku lietošana ir ieteicama tiem no jums, kuri bieži ir pakļauti gaisa piesārņojumam. Tāpat cilvēkiem, kuri dzīvo apgabalos, kas pakļauti smoga iedarbībai meža ugunsgrēku dēļ, ļoti ieteicams valkāt N95 maskas. Respiratoru maskas ir arī īpaši izstrādātas lauka darbiniekiem, kuri ir pakļauti putekļu vai sīku un smalku daļiņu iedarbībai darba vidē. Šāda veida maska ir ieteicama arī cilvēkiem ar gripu vai citiem viegliem elpošanas traucējumiem, kuri ir pakļauti putekļu iedarbībai. N95 maskas nav paredzētas bērniem vai tiem no jums, kuriem ir daudz sejas apmatojuma. Tā kā šāda veida maska nevar perfekti nosegt jūsu seju, atstājot spraugas un sīkas daļiņas var iekļūt tajā. Respiratoru maskas valkātājam prasa vairāk pūļu, lai elpotu. Tāpēc šī pretpiesārņojuma maska nav ieteicama cilvēkiem, kuriem ir hroniskas elpošanas problēmas, piemēram, emfizēma, hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), astma, sirds slimība vai citi veselības traucējumi, kas apgrūtina elpošanu. Tiem no jums, kuriem ir bijuši šie stāvokļi, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu par to, vai lietot N95 masku, lai novērstu piesārņojumu.
Kā lietot pareizo N95 masku
Lai gan tas izskatās vienkārši, N95 maskas lietošanai nevajadzētu būt patvaļīgai. Lūk, kā pareizi valkāt N95 masku:
- Pārliecinieties, vai maskas izmērs atbilst jūsu sejai, ne pārāk lielas vai pārāk mazas.
- Mazgāt rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni vai roku dezinfekcijas līdzeklis pirms maskas lietošanas.
- Šāda veida gumijas maskai gumijas siksniņa jāpiesien tikai aiz abām ausīm.
- Tikmēr tiem, kas izmanto virves masku, novietojiet stieples līniju virs deguna, pēc tam piesieniet abas virves puses galvas augšdaļā. Ja maska karājas, velciet masku uz leju, lai nosegtu muti līdz zodam. Pēc tam piesieniet apakšējo virvi pie pakauša vai pakauša.
- Pārliecinieties, vai N95 maska ir pilnībā piestiprināta pie sejas un nav atvērtas spraugas.
Ja vēlaties uzzināt, vai N95 maskas valkāšanas metode ir uzstādīta pareizi, pārbaudiet to šādi:
- Pēc maskas lietošanas saskaņā ar iepriekš minētajām darbībām uzlieciet rokas uz maskas. Tomēr neizdariet pārāk lielu spiedienu uz masku.
- Pēc tam dziļi ieelpojiet.
- Ja visa maskas seja ir pievilkta pret jūsu seju, tas nozīmē, ka jūs elpojat gaisu, kas atrodas starp seju un maskas slāni, nevis gaisu no ārpuses. Tas nozīmē, ka esat pareizi izmantojis N95 masku.
- No otras puses, ja maskas virsma nepieguļ sejai, var būt sprauga, lai jūs varētu ieelpot gaisu no ārpuses. Tātad, atkārtojiet, kā pareizi lietot masku N95 no sākuma.
Nekavējoties noņemiet masku, ja respiratora maskas lietošanas laikā rodas galvassāpes, reibonis, slikta dūša un elpas trūkums. Pēc tam ieelpojiet svaigu gaisu. Ja nepieciešams, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Kad N95 maska ir jānomaina?
N95 maskas ir jāmaina ik pēc astoņām stundām, lai tās darbotos optimāli. Tomēr, ja maska ir saplēsta, deformēta, mitra vai netīra no iekšpuses, nekavējoties izmetiet masku un nomainiet to ar jaunu. Pēc tam neaizmirstiet nekavējoties rūpīgi nomazgāt rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni, lai izvairītos no baktēriju un baktēriju piesārņojuma riska. [[Saistīts raksts]]
Vai N95 maskas var mazgāt?
Ņemiet vērā, ka šī respiratora maska ir vienreizējās lietošanas maska, un to nevar atkārtoti mazgāt kā auduma maskas. Jūs varat atbrīvoties no respiratora maskas, ietinot to plastmasā un pēc tam izmetot to atkritumos. Noteikti neaizmirstiet nekavējoties rūpīgi nomazgāt rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni, lai izvairītos no inficēšanās ar mikrobiem un baktērijām no maskām vai atkritumu tvertnēm. Piezīmes no SehatQ
Noteikti vienmēr pasargājiet sevi no saskares ar gaisā esošiem piesārņotājiem, kas var būt bīstami, valkājot masku vai atbilstošus individuālos aizsardzības līdzekļus. Ja jūtaties apmulsis vai jums ir grūtības izvēlēties savam stāvoklim atbilstošu N95 masku, vispirms konsultējieties ar ārstu.
