Nav sapnis, hipnogoģija ir halucinācijas, kas šķiet reālas

To bieži sauc par halucinācijām miega laikā, hipnagoģisks ir sajūta, kas šķiet tik reāla, bet patiesībā nenotiek. Ja ir noteiktas garšas, vizuālie elementi, skaņas un pat smaržas, tās jūt tikai viens cilvēks, nevis citi. Kopš gadsimtiem atpakaļ šo hipnagoģisko halucināciju noslēpums ir bijis tik intriģējošs, lai to pilnībā izpētītu. Cilvēki, kas ar to bieži saskaras, ir pusaudži un pieaugušie.

Hipnagoģisko halucināciju simptomi

Piedzīvojot hipnagoģiskas halucinācijas, cilvēks bieži jūtas apmulsis. Iemesls ir tāpēc, ka to ir ļoti grūti atšķirt no realitātes. Tā rezultātā šāda veida halucinācijas var izraisīt bailes. Daži no simptomiem, kas parādās, kad persona to piedzīvo, ir:

• Ejot gulēt, iztēloties reālus objektus vai notikumus
• Pamodos ar lielām bailēm
• Pīkstoša sajūta, mirgošana vai neskaidras skaņas
• Domas ātri klīst
• Sajūta, ka pa ķermeni rāpo kukaiņi
• Ķermeņa skrāpēšana vai berzēšana, it kā atbaidītu kukaiņus

Daži domā, ka šī hipnagoģiskā halucinācija ir līdzīga miega paralīze. Tomēr abi ir atšķirīgi. Kad piedzīvo miega paralīze, cilvēks nevar fiziski kustēties, bet ir garīgi apzināts.

Kas to izraisīja?

Cilvēkiem ar narkolepsiju var rasties hipnagoģiskas halucinācijas hipnagoģisks Tas ir biežāk sastopams pusaudžiem un tiem, kas tikai sāk augt. Kļūstot vecākam, iespēja piedzīvot halucinācijas samazinās. Turklāt sievietes pret to ir jutīgākas nekā vīrieši. Precīzs hipnagoģisko halucināciju cēlonis nav labi saprotams. Tomēr ir vairāki faktori, kuriem var būt nozīme, piemēram:

• Kas cieš no Parkinsona slimības
• Cieš no šizofrēnijas
• Pārmērīga alkohola lietošana
• Narkomānija
• Bezmiegs
• Pārmērīga trauksme
• Stress
• Interferences problēma garastāvoklis piemēram, vairākas personības vai depresija
• Narkolepsija
• Epilepsijas lēkme

Īpaši epilepsijas lēkmju gadījumā halucinācijas var parādīties kā vizuāli fragmenti, kas parādās pārmaiņus. [[Saistīts raksts]]

Vai jums vajadzētu redzēt ārstu?

Lielākā daļa hipnagoģisko halucināciju gadījumu ir nekaitīgi. Tomēr nenovērtējiet par zemu, ja halucinācijas izraisa pārmērīgu trauksmi, kas traucē miega ciklu. Miega cikla traucējumu pazīmes ir ļoti miegaina sajūta dienas laikā. Faktiski darbība nenotiek optimāli. Konsultējoties ar savu ārstu, jums tiks jautāts, kad sākās halucinācijas, cik bieži tās rodas, vai jums nav citas miega problēmas, piemēram, bezmiegs, cik smaga ir jūsu dienas miegainība. Turklāt profesionālis jautās arī par jūsu slimības vēsturi un medikamentiem, ko lietojat. Vēlāk ārsts var lūgt pacientam reģistrēt miega ciklus 2 nedēļas. Mērķis ir redzēt miega modeļus un noskaidrot, kas ir jārisina. Ja vēlaties uzzināt sīkāku informāciju, ārsts var arī ieteikt polisomnogramma, proti, pētot cilvēka miega ciklu. Triks ir ap galvu un ķermeni apvilkt vadus, lai redzētu, kā jūsu smadzenes viļņo, sirdsdarbība un elpošana miega laikā. Ne tikai tas, ka šī procedūra arī reģistrē, kā jūsu rokas un kājas pārvietojas miega laikā. Šāda veida pētījumi var analizēt, vai piedzīvotās halucinācijas ir saistītas ar citām miega problēmām.

Hipnagoģiskās halucinācijas Penanganan

Kad hipnagoģisks jau jutos ļoti traucējoši, ārsts arī nodrošinās īpašu ārstēšanu. Bieži vien šai ārstēšanai ir jābūt mērķtiecīgai, zinot, kas izraisa halucināciju rašanos. Ārsti ieteiks pacientiem veikt šādas darbības:

• Vecumam atbilstošs miegs (7-10 stundas)
• Gulēt ar regulāru ciklu
• Izvairieties no alkohola un narkotiku lietošanas
• Konsultējieties ar psihiatru, ja cēlonis ir pārmērīga trauksme
• Dodiet zāles, ja tas notiek narkolepsijas dēļ

[[Saistīts raksts]]

Jāapzinās komplikāciju risks

Smagos gadījumos hipnagoģiskas halucinācijas var likt cilvēkam izlēkt no gultas un nejauši savainot sevi. Ne tikai tas, ka, ja parādās halucinācijas, kas jūt, ka viņu ķermeni pieskaras daudzi kukaiņi, viņi var sevi saskrāpēt, un tas ir bīstami. Neuztraucieties, galvenokārt halucinācijas hipnagoģisks pēc kāda laika izzudīs pats no sevis. Turklāt, ja sprūda ir veiksmīgi izārstēta. Cilvēki, kuri ir brīvi no šāda veida halucinācijām, visu nakti var gulēt mierīgāk. Tas pozitīvi ietekmēs vispārējo dzīves kvalitāti.