Ja grūtniecēm ar placentas priekšdziedzeri vislabākā gulēšanas poza ir guļus uz sāniem, grūtniecības laikā nav ieteicams gulēt uz muguras, jo tas var
guļus hipotensijas sindroms. Tas ir grūtnieču pazemināta asinsspiediena sindroms guļus stāvokļa dēļ. Ņemot vērā risku, ka grūtniecēm gulēšana uz muguras var izraisīt hipotensiju guļus stāvoklī, jums no tās jāizvairās, īpaši, ja esat 20 nedēļu vecs. Var tikt traucēta asinsrite visā ķermenī.
Kas tas ir guļus hipotensijas sindroms?
guļus ir medicīnisks termins gulēšanai guļus stāvoklī. Pagaidu
hipotensija ir zema asinsspiediena stāvoklis. Grūtniecības laikā guļot uz muguras, bērna svars un palielinātā dzemde rada spiedienu uz mugurkaulu un iekšējiem orgāniem. Tā rezultātā tiks saspiesti divi no lielākajiem asinsvadiem organismā, proti, aorta un apakšējās lielās vēnas (vena cafa inferior). Tas var ietekmēt asinsriti organismā, īpaši asins plūsmu atpakaļ sirdī. Tas nozīmē, ka var samazināties sirds sūknēto asiņu daudzums. Tas var izraisīt zemu asinsspiedienu grūtniecēm. Faktiski šis hipotensijas stāvoklis guļus var arī traucēt asins plūsmu dzemdē un bērnam.
Simptoms guļus hipotensijas sindroms Guļus uz muguras, vismaz 10% grūtnieču simptomus var sajust jau 3-10 minūšu laikā. Simptomi, kas var parādīties, ir šādi:
- Āda kļūst bāla
- Lēna sirdsdarbība (bradikardija)
- Pārmērīga svīšana
- Slikta dūša
- Galvassāpes
- Ķermenis jūtas vājš
- Elpas trūkums
- Vājš
Tāpēc grūtniecēm, īpaši tām, kuru gestācijas vecums ir 5 mēneši, nav ieteicams gulēt uz muguras. Iemesls ir tāds, ka dzemde un mazulis turpina paplašināties un ir iespējams nospiest galvenos asinsvadus. Patiešām, ne visi to var sajust. Tomēr guļus hipotensijas risks ir lielāks grūtniecēm ar:
- Ir liela un smaga dzemde
- Mazuļa stāvoklis, kas nospiež asinsvadus
- Pārmērīgs amnija šķidrums (hidramnijs)
- Grūtniece ar vairāk nekā vienu augli
- Aptaukošanās
- Sirds slimība
- Nodrošinājuma asinsrite nedarbojas optimāli
[[Saistīts raksts]]
Kā ar to rīkoties?
Ja grūtniecības laikā nejauši gulējat uz muguras un jūtat simptomus
guļus hipotensijas sindroms, nekavējoties jāmaina pozīcija. No daudzajām grūtniecēm ieteicamajām gulēšanas pozīcijām ieteicamākā ir guļus uz kreiso pusi. Daži no iepriekš minētajiem veidiem attiecas uz hipotensiju guļus stāvoklī mājās. Tomēr, ja pēc miega stāvokļa maiņas simptomi neuzlabojas, jautājiet savam ārstam. No otras puses, ja šis sindroms rodas, atrodoties slimnīcā, medicīnas darbinieki nodrošinās iejaukšanos skābekļa ievadīšanas, galvas stāvokļa pacelšanas, cēloņa medicīniskas ārstēšanas un dzemdību veidā.
Nejauši guļ uz muguras
Ir gadījumi, kad grūtnieces nejauši guļ uz muguras vairāku apstākļu dēļ. Tāpēc grūtniecēm ir jābūt ļoti jutīgām pret darbībām, ko tās veic. Daži pozīciju piemēri, kas var likt ķermenim gulēt uz muguras:
- Pārbaudiet pie zobārsta
- Grūtniecības masāža
- Veiciet MRI testu vai kaut ko tādu, kas prasa guļus
- Piedzīvo traumu, piemēram, autoavāriju un guļot ārkārtas gultā
- Guļus uz muguras dzemdību laikā, vai nu parastajā, vai C-sekcijā
- Vingrošana uz muguras 5 grūtniecības nedēļās un vairāk
Risks gulēt uz muguras
Parasti asinis no ķermeņa lejasdaļas atgriežas sirds virzienā, taču spiediens uz galvenajiem asinsvadiem var izraisīt asinsrites traucējumus un uzkrāties ķermeņa lejasdaļā. Ja šis stāvoklis turpinās pārāk ilgi, var rasties vairākas komplikācijas, piemēram:
- Pietūkums ķermeņa lejasdaļā (tūska)
- Hemoroīdi (hemoroīdi)
- Varikozas vēnas rodas grūtniecēm
- Asins recekļu veidošanās risks ķermeņa lejasdaļā
- Šoks
- Samaņas zudums
- Samazināta skābekļa plūsma uz placentu
- Augļa augšana ir kavēta
- Nāve
- dzimis miris (nedzīvi piedzimis)
Lai tas nenotiktu
guļus hipotensijas sindroms, cik vien iespējams neguļ uz muguras. Šeit ir daži veidi, kā to paredzēt:
- Uzkāpjot grūtniecības otrajā trimestrī, izvairieties no vingrošanas guļus stāvoklī. Veiciet izmaiņas, piemēram, pozā pirmsdzemdību joga.
- Novietojiet spilvenu aiz muguras, lai grūtnieces varētu ērti gulēt ar skatu uz sāniem
- Apgulieties ar paceltu galvu un ķermeņa augšdaļu
- Sazinieties ar terapeitu vai zobārstu, lai samazinātu guļus, jo dažreiz grūtniecības otrais trimestris nav pārāk redzams
Arī grūtniecēm nav jākrīt panikā, kad viņas pamostas no gulēšanas guļus stāvoklī. Jūs, visticamāk, pamodīsities pats, kad kaut kas noiet greizi, piemēram, zema asinsspiediena simptoms. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Pievērsiet uzmanību arī citiem asinsspiediena cēloņiem, piemēram, dehidratācijai, piecelšanās no pārāk ātras sēdēšanas, anēmijai, infekcijām, asins zudumam un ārpusdzemdes grūtniecībai. Lai turpinātu diskusiju par drošu guļus stāvokli grūtniecēm,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
