Ja pievēršat uzmanību, cik bieži jūsu bērns aktivitāšu laikā sēž W sēdus stāvoklī? Īpaši, sēžot uz grīdas, šajā pozā bieži atrodas mazi bērni. Daudzi uzskata, ka šī pozīcija nav ideāla ķermeņa lejasdaļas attīstībai. Parasti
W-sēdi Pirmo reizi to novēro, kad bērnam ir aptuveni 3 gadi. Ja bērns pārāk bieži atrodas vienā un tajā pašā sēdus stāvoklī, labāk ir iemācīt citu pozu.
Bīstamība sēdus stāvoklī W
Bērni vecumā no 3 gadiem bieži sēž šajā pozā, bet augot lēnām pazūd. Ja jūsu bērns to dara tikai reizēm, tas var būt tikai viņa rotaļāšanās vai atpūtas veids. Tomēr ir iemesli, kāpēc terapeiti par to pauž bažas. Daži no tiem ir:
1. Vājas kājas un ķermenis
W sēdpozīcija liek bērna ķermenim un kājām to īsti neatbalstīt. Šajā stāvoklī slodze pilnībā gulstas uz kāju muskuļiem, lai smaguma centrs būtu zemāks. Mērķis ir nodrošināt, lai bērna ķermenis joprojām būtu labi atbalstīts. Diemžēl slodze starp kājām un ķermeni nav līdzsvarota. Pastāv bažas, ka tas ietekmēs muskuļu stāvokli.
2. Gūžas displāzija
Tāpat kā uztraucoties par nepiemērotu turēšanas stāvokli, pievērsiet īpašu uzmanību, ja jūsu bērnam ir tādas augšanas problēmas kā:
gūžas displāzija. Sēžot ar kājām W līdzīgā stāvoklī, palielinās gūžas locītavas izmežģījuma risks. Kāpēc ir tā, ka?
W-sēdi iekšēji nozīmē vidukļa pagriešanu tā, lai tas norādītu ārā no locītavām. Tas būs riskantāk bērniem, kuriem iepriekš bijušas locītavu problēmas.
3. Ortopēdiskie traucējumi
Pārāk bieža atrašanās W sēdus stāvoklī var izraisīt arī kāju un vidukļa muskuļu sasprindzinājumu. Visbiežāk skartie muskuļu veidi ir:
cīpslas cīpslas, gūžas pievilcējs, un arī Ahileja cīpslu. Tā rezultātā tiek traucēta normāla kustību amplitūda. Tas ietekmēs arī jūsu mazā bērna koordinācijas un līdzsvara spējas.
4. Divpusējā koordinācija
Varētu būt, ka W sēdpozīcija ir zīme, kad bērns izvairās no koordinācijas vai patstāvīgas kustības labajā vai kreisajā ķermeņa pusē. Šī pozīcija faktiski ierobežo ķermeņa augšdaļas kustību, kā arī spēju brīvi sasniegt zonas ārpus ķermeņa. Piemēram, bērni labprātāk paņem priekšmetus ķermeņa labajā pusē tikai ar labo roku un otrādi. Tās kustību diapazons ir ierobežots. Jūs varat redzēt, vai pastāv divpusēja koordinācijas problēma, veicot darbības, kurām nepieciešama labā un kreisā motora koordinācija. Piemēri: griešana, kurpju šņoru siešana, skriešana vai lēkšana.
5. Grūtības sēdēt citās pozās
W sēdpozīcija var radīt problēmas arī tad, ja bērnam ir tādas nervu problēmas kā:
cerebrālā trieka. Ilgtermiņā sēžot ar kājām W formā, muskuļi var saspringt un pat apgrūtināt sēdēšanu citās pozās. Piemēram, bērniem var būt grūtības pārvietot kājas atsevišķi vai pretējā virzienā. Turklāt var būt arī grūtības pagriezt augšstilbu uz āru. [[Saistīts raksts]]
Alternatīva sēdpozīcija, izņemot W-sēdi
Bērniem drošai W sēdpozīcijai ir vairākas alternatīvas, piemēram:
- Sakrustotas kājas (mainot, kura pēdas puse ir augšpusē)
- Sakrustotas kājas ar zolēm kopā (drēbnieku pasēdēšana)
- Sēžot uz sāniem
- Abas kājas izstieptas uz priekšu (taisnas)
- Nometies ceļos
- Pietupieni
Lūdzot bērnus nesēdēt W pozīcijā, vecākiem ir jāzina, kā efektīvi sazināties. Neaizliedziet viņiem sēdēt šajā pozā, jo nav zināms, kāds ir aizlieguma iemesls. Šim nolūkam mēģiniet ieteikt vai sniegt piemēru sēdus pozīcijai, paskaidrojot, ka tas stiprinās viņu muskuļus. Vecāki var sagatavot arī krēslu vai
pupiņu maisi kā uzturlīdzekļi bērnam. Nav nekas nepareizs, veicot darbības, kas uzlabo viņu kustības prasmes, piemēram, joga, kāpšana pa blokiem utt. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ņemot vērā to, ka dažkārt 3 gadus veci bērni īsti nevar detalizēti pastāstīt par diskomfortu savā ķermenī, vecākiem ir jābūt ļoti iejūtīgiem. Pievērsiet uzmanību tam, vai nav pazīmes, ka bērns bieži krīt, aizkavējas motorisko prasmju attīstība, bērna stājai kopumā. Tas ir svarīgi, jo dažreiz apstākļi, piemēram,
gūžas displāzija grūti noteikt, kamēr bērns nav pietiekami vecs, lai to parādītu pats. Tāpēc labāk ir ieteikt bērnam sēdēt citā pozā, nevis
W-sēdi ja viņi to dara pārāk bieži. Protams, vecākiem ir jāpavada arī smalka un rupja motora stimulācija atbilstoši vecumam. Lai turpinātu apspriest pazīmes, kas liecina, ka jūsu bērnam ir muskuļu un motorikas problēmas,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
